如何开展小学课外体育活动

张翔

体育课在小学是一门必修的基础课程之一，是开展学校体育工作的基本形式，处于中心地位。但是少年儿童正处在长知识、长身体的旺盛发育时期，从生理和心理上的需要来看，每周只上二三节体育课是不够的。在体育课以外，还需要在校内、社会上和家庭中参加多种多样的体育活动、游戏、娱乐等，以满足他们身心发展和社会交往的需要。学生在课外参加的各种体育活动和游戏所占用的时间，远远超过了上体育课的时间，而且课外体育活动，儿童的自主性强，灵活多样，非常有兴趣，有时在课外参加体育活动的积极性超过了体育课。因此，要改变一种观点，课外体育活动不仅仅是体育课的延伸、补充，而且有它自己独特的规律和特点。那么，如何开展小学课外体育活动呢？

小学生的体育锻炼要根据小学生的特点来组织，它与中学生、成年人的体育锻炼有较大的差异，他们的锻炼是活跃在兴趣之中。因此，不论是锻炼内容或者是锻炼方法都要根据小学生实际来考虑。小学体育锻炼一般采用以下几种方法：

一、集体锻炼法

集体锻炼法是指小学生在学校进行的集体锻炼。《学校体育工作条例》中规定小学生每周安排三次以上体育活动。可以集体练习《国家体育锻炼标准》项目，可以集体复习体育课教材内容，在班主任、体育委员、体育教师的统一组织下进行锻炼，同学间互相帮助共同练习。

二、小集团锻炼法

小集团锻炼法是指在同班和同年级中几个志趣相投的同学，自愿组成的小组进行体育锻炼，其中选出一名“小领袖”，率领大家锻炼，同学们相互帮助、相互指导进行活动。这种形式最受小学生欢迎，由于他们兴趣相同，技术、技能水平接近，在锻炼内容上很容易一致，所以他们的体育活动有凝聚力。

三、游戏锻炼法

游戏锻炼法是指锻炼采用游戏的方法进行的。游戏是儿童生活中常见的也是最喜欢的一种活动方法。它能引起学生兴趣，激发学生对体育锻炼的积极性。

四、比赛锻炼法

通过比赛的形式，激发学生进行体育锻炼，达到锻炼目的的一种方法。儿童生性好动，竞争刺激他们的心理，激发他们参加活动的欲望，根据学生这样一个心理特点，经常采取小型多样的比赛能够调节体育锻炼节奏，能够调动学生锻炼的积极性。运用比赛法进行体育锻炼时一定要注意比赛内容是所有锻炼者都参加的比赛，而不是一小部分人比赛另一大部分人参观。也就是说选择比赛的内容是使锻炼者通过参与比赛得到锻炼。

参考文献：

杨平.培养小学生上体育课的兴趣[J].时代教育：教育教学版，2008（2）.