高中体育课中加强学生运动强度的可行性和必要性

唐来州

高中生处于青春发育期，是少年向青年转变的关键时期，而高中课业的繁重又决定了其进行体育锻炼的时间比较少，因此，体育课成为学生运动的主要阵地，适当地加强高中体育课的运动强度是非常有必要的。

一、高中体育课堂学生运动强度现状分析

为了全面了解学生、教师对于高中体育课中加强学生运动强度的态度，笔者抽样做了一个调查研究，其中学生100人，教师20人。在学生中，有69%的学生表示非常喜欢运动，但是运动时间太少，支持加强体育课运动强度，有25%的学生表示无所谓，加强和不加强都可以，剩下的6%的学生不喜欢体育运动，表示平时的学习已经非常劳累，不想再做过多的运动。而80%的教师支持加强运动，认为现在的学生体质明显较差，上课注意力不集中等情况时常发生，20%表示学生的体育课上不上无所谓。

可见，加强体育课的运动强度符合大多数学生和教师的愿望。体育运动与学习并不相互矛盾，拥有一个良好的体质能够促进学生更好地学习，养成健康的生活习惯。

二、高中体育课堂加强学生运动强度的可行性和必要性

1.学校器材场地充足

一般现在的高中，都拥有充足的体育器材和运动场所。笔者的学校有一个400米的塑胶跑道、两个足球场、八个篮球架，和十个乒乓球台以及两个器材室，如此充足的体育硬件设施却一直被闲置，是一种较大的浪费。在体育课上，学校应该充分利用如此优越的体育硬件设施，将学校良好的体育环境充分的让学生享受。

2.高中生身体素质现状堪忧

近两年，我国中小学生体质监测结果非常令人忧虑。不仅爆发力、力量、耐力素质和肺活量等指标持续下降，超重和肥胖现象也越来越严重，除此之外，学生的视力不良检出率逐渐上升。产生这样结果的原因是多方面的，但是不可否认，学生每天的体育锻炼不足，体育活动时间不能得到保证是其主要原因。随着体育新课程的全面落实，学生对健康的要求从以身体素质为主，逐渐提高到兴趣爱好、技能要求、心理需求、社会人际交往、可持续发展等方面。笔者针对《体育与健康课程标准》及“保证学生每天有一小时体育活动”的要求积极实施加强体育课运动强度的改革与创新，发现通过加强体育课学生的运动强度，可以明显增强学生体质，提高学生的参与兴趣，使学生掌握更多的体育技能，心理健康，表现为乐于与人合作，关心他人与集体，并能将这种良好的表现转移到日常学习与生活中。

3.形势所趋，与全民健身要求一致

近年来，在盲目追求分数的应试教育背景下，我国相关部门出台了多项规章制度。《中华人民共和国体育法》规定：对学生在校期间每天用于体育活动的时间给予保证。《学校体育工作条例》要求中小学校要保证学生每天有一小时体育活动的时间。党中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神，教育部、国家体育总局、共青团中央于2007年4月19日全面启动“全国亿万学生阳光体育运动”，这是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。青少年是祖国未来的希望，高中生体育课加强运动强度是形势所趋，与全民健身的要求一致，对于增强其综合素质具有非常重要的作用。

三、高中体育课堂加强学生运动强度需要注意的问题

1.安全问题

体育课的安全问题始终是需要放在首要位置的。第一，教师在课前应该充分准备，了解学生的实际身体素质，做好预见工作。第二，学生在上体育课之前，应该做好准备工作，减少伤害事故的发生。第三，做好管理工作，保持良好的课堂常规，课前整队、课中小结、课后点名都是必不可少的环节，培养学生服从命令、听从指挥的良好习惯。第四，对学生进行安全教育，学会简单的急救和伤害处理办法，只有使学生加强安全意识，拥有自我处理伤害的办法，才能预防和防止伤害的发生、扩大。

2.适度问题

加强体育课的运动强度并不是一味地增加强度，所增加的强度要与学生的实际情况相符合。需要注意做到两点：一是安排适当的运动负荷，保持体育课运动的节奏，做到有张有弛，真正使学生的身体得到锻炼;二是针对不同的学生要做到区别对待。在体育教学中，学生的生理特点和心理特点，体育教师都要仔细地观察，了解学生的病史，合理安排这类同学的体育活动，减少由于疏忽而造成的伤害事故。

科学合理地加强体育课活动强度能够有效唤醒学生体育的潜能，放飞囚禁的情愫。在加强体育课运动强度时，必须要以学生的学习和锻炼为中心，培养学生终身体育意识，养成健身习惯。当前，我国全民运动的趋势正在良好发展，作为高中生，也必须要加入其中，学校要增加对其体育文化、卫生保健知识的传授，注重培育学生体育文化修养，在学生中产生“懂、会、乐”的体育效应。

（作者单位：浙江安吉县高级中学）endprint