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围绕技能教学创设的小游戏

2015-03-13范向阳

体育教学 2015年1期
关键词:垒球气球动作

范向阳

举起写字吃饭的手

目标:让小朋友搞清楚左右方向,学会向右转的队列动作。

方法:低年级小朋友的方向感较差,在学向右转的队列动作时,往往老是出错。此时,教师可要求学生先举起写字(或吃饭拿筷子)的右手,告诉他们,听到“向右转!”时,身体就向举起的手的方向转,这样,便很快就都转对了。

弯道跑脚底着地位置

目标:引导学生记住,弯道跑应该左脚掌外侧、右脚掌内侧着地的技术细节。

方法:教师事先在自己的跑鞋底的相关部位涂上醒目的红油漆,阴干。到讲解的时候,面对全班学生坐在地上脚一翘,他们便会顿时领悟,并且留下深刻的印象。

立定跳远“一试灵”

目标:克服身体过分前倾,及时收腹提膝,提升远度。

方法:当学生在练习立定跳远时,起跳力不差,就是跳不远,教师仅需用一根细竹竿,离地面15厘米置于起跳线前,要求他们跳时眼看前方,越过横杆,就可提升30厘米以上的距离。

三级跳远色差法

目标:明确三级跳的正确技术。

方法:教师在起跳腿上戴一只红色护膝进行示范,要求学生先集中注意力看起跳腿,然后,第二次示范看摆动腿(戴白色护膝),最后一遍完整地看。由于利用不同颜色的护膝作为区别两腿的标记,就不会混淆要领,模仿体会动作快,对形成技能十分有利。

跳高的制动概念

目标:让学生懂得“制动”的作用。

方法:教师用急驶的自行车突然刹车,车子就会朝上蹦跳起来作比喻,或在现场骑车演示,便能取得良效。

甩纸炮

目标:掌握快速鞭打扣腕的投掷技能。

方法:发给学生每人一张5cm2的牛皮纸,先对折再将右上角塞进里边,成口型。练习时,用大拇指和食指夹住左下角做正面/侧面/原地五步或助跑投弹模仿练习,凡动作正确就会发出“叭”的响声,越是快速用力鞭打就越清脆响亮,颇能激发他们的练习兴趣,加速形成正确的投弹技能,发展爆发力。

前脚掌印一串串

目标:有效提示学生用前脚掌着地快速跑,并且养成习惯。

方法:在起跑线的一侧,准备一块大海绵,下面有个盛清水的托盘。每位学生在练习30米快速跑之前,将自己的运动鞋的鞋底充分蘸一下清水,然后从起点听令跑出,此时在塑胶跑道上就会显示出一行清晰的脚印。如果仅显示前脚掌印,那就对了;如果显示全脚印,告诉他错了!

模特儿演示

目标:获取清晰的动作表象,乐意模仿正确技术。

方法:教师讲解“上一步投掷小垒球(或轻掷物)”动作要领时,请课前受过训练的骨干四人来到前面列成一横排,从第一人到第四人分别做肩前举垒球/向后引垒球/翻肘满弓和挥臂甩腕的分解造型动作,好似一组技术分解图的雕塑群像,其可以变“一瞬间”为分解/连续和持久的形象,富有立体真实感。

传球小窍门

目标:明确以拇/中/食三指的指腹来承球的最大压力和击球。

方法:教师课前用红墨水将自己相应的指位染红,在讲解时,伸出来让学生看,因为直观、亲切,比技术图片生动形象,容易牢记掌握。

系绳气球模拟演示

目标:清晰演示排球的传/垫/发或扣球的技术动作。

方法:教师取一只气球,用1.5米左右的线牵引,绳头系在左手腕上,在演示的时候,将气球抛起来演示。由于气球轻、飞行速度缓慢,能边做边讲,还可重复示范,学生能看清楚动作的各个阶段和全过程。再者,气球色彩鲜艳,好玩有趣,颇能引起他们的注意和欢乐,调动积极性。用气球做排球的诱导性练习,可快速有效的形成正确的动作技能。

夹棒前滚翻

目标:解决团身不紧的问题。

方法:让学生腹部夹住接力棒做前滚翻,不掉棒为成功,看谁团身紧,像皮球。之后,为提高练习兴趣,可让两人或四人一起夹住一根竹竿做前滚翻,看哪组做得好。

前滚翻接球

目标:解决前滚翻起立不及时的问题。

方法:要求学生做前滚翻后及时起立,接住前方抛过来的排球。

跳官老爷帽子

目标:解决学生分腿不足,不敢做横箱分腿腾跃的过渡问题。

方法:利用山羊,用条铁/弹簧和细竹条做成官老爷帽子形状的架子两个,从山羊墩下面朝上插夹,其细竹竿与山羊面平行,让学生反复练习,强调尽量侧开双腿。由于这个辅助装置像官老爷帽子,很好玩,即使腿碰着了也没关系,弹一下就过去了。

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