亚高原训练对不同高原训练经历男子赛艇运动员有氧运动能力的影响

王 刚，高炳宏，高 欢，郭 炜



亚高原训练对不同高原训练经历男子赛艇运动员有氧运动能力的影响

王 刚1，高炳宏2，高 欢2，郭 炜3

目的：探讨8周亚高原训练对初次高原训练和多次高原训练经历男子赛艇运动员有氧运动能力的影响。方法：16名优秀男子赛艇运动员依据经历高原训练的次数分为A组(多次高原训练经历组，8人)和B组(初次高原训练经历组，8人)，先进行10天HiLo低氧训练，模拟海拔高度为1 200～1 500 m。再于海拔1 500 m进行8周亚高原训练。分别于低氧训练前和亚高原训练前、中、后不同时段测定分析运动员有氧运动能力变化，测试指标包括氧转运和氧利用能力相关指标(EPO、Hb、RBC、2,3-DPG)、专项有氧运动能力(测功仪6 km、6级递增负荷)。结果：1)8周亚高原训练可有效提高男子赛艇运动员血液载氧能力和组织利用氧能力，但不同组别提高幅度和峰值出现时间不同，具体表现为，低氧训练后或亚高原训练第3 d，B组提高更为明显，亚高原训练第2、3周，A组提高更为明显。2)8周亚高原训练后测功仪6 km和6级递增负荷测试发现，2组运动员即刻心率、即刻乳酸下降(P<0.01或P<0.05)，6 km总成绩提高(P<0.01)，B组提高幅度大于A组。两组6 km分段平均成绩提高，A组运动员在第6 km平均成绩提高幅度大于前5 km，B组运动员各阶段提高幅度差异不大。结论：1)初次高原训练的运动员对高原的特殊环境更敏感，得到的刺激强于多次高原训练运动员，但是，其效果消失的也更快。2)8周亚高原训练后，运动员专项有氧运动能力提高。多次高原训练经历运动员提高幅度小于初次高原训练经历运动员，但其高有氧运动能力提高更为明显，初次参加高原训练运动员有氧运动能力发展比较均衡。

亚高原训练；男子；赛艇；多次高原训练；初次高原训练；有氧运动能力

高原训练一直是赛艇等耐力性运动项目提高有氧运动能力的有效训练手段。但是，由于存在运动员个体差异以及受到高原环境下低温、低压、高原反应等影响，高原训练的效果存在一定争议[6,11]。而运动员个体差异导致高原训练效果的不同一直是国际高原训练专家的研究热点[13]。

本研究通过对16名不同高原训练经历男子赛艇运动员低氧结合8周亚高原训练过程中生理、生化指标和运动能力指标变化的分析，探讨亚高原训练对不同高原训练经历运动员有氧运动能力的影响，为高原训练的有效实施提供理论和实践依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以上海市男子赛艇队16名运动员为研究对象，其中，2名为国际级运动健将，6名为国家级运动健将，8名为一级运动员。依据经历高原训练的次数将研究对象分为2组：A组为多次高原训练经历组，共8名运动员；B组为初次高原训练经历组，共8名运动员(表1)。

表 1 本研究对象基本情况一览表Table 1 Basic Condition of Subjects in this Study

1.2 训练安排

训练目的为提高运动员基础有氧能力和无氧阈水平。上亚高原前10 d为低氧训练阶段(低氧系统为德国LOW OXYGEN SYSTEMS )，专项训练以有氧训练内容为主。全程采用“高住低练”，前5 d模拟海拔高度为1 200 m，后5 d模拟海拔高度为1 500 m。每天低氧休息时间10～12 h。10 d低氧训练结束后进行为期8周的亚高原训练，训练高度为1 500 m。

1.3 研究方法

1.3.1 主要测试指标与仪器

1.促红细胞生成素(EPO)、2,3-二磷酸甘油酸(2,3-DPG)以及红细胞系指标。每个小周期训练调整结束次日(周一)上午6:00～7:00进行测试。空腹采前臂静脉血4～5 ml，3 000 rpm离心10 min，分离血清-80℃保存。红细胞系指标采用真空采血针导管中的全血，稀释法测定，测试仪器为SWLABAC900+血液分析仪。EPO采用酶联免疫吸附剂测定法(ELISA)测定，检测仪器为美国DPC公司生产的IMMULITEⅠ型，DPC公司生产的试剂盒。2,3-DPG采用双抗体一步夹心法酶联免疫吸附试验(ELISA)，瑞士TECAN，型号：Infinite F50。

测试时间：红细胞系指标为低氧前、低氧训练第3 d、低氧后、亚高原训练第3 d以及亚高原训练每周、下高原后第1～3周；EPO、2,3-DPG为低氧前、低氧后、亚高原训练第3 d以及亚高原训练第3、5、8周和下高原后第2周。

2.专项有氧运动能力测试。6 km测试中记录每段的平均速度、运动总成绩。同时，采集测试前、中、后不同时段的乳酸、心率。测试仪器为美国产Concept-Ⅱ型测功仪，美国YSI-1500血乳酸测试仪、Sunnto T6C心率表。

1.3.2 测试方法

1.测功仪6 km 测试。15 min准备活动，要求最大心率不超过140～150次/min，每1 km记录功率、心率、成绩(时间)。运动后6 min取20 μl指血测定乳酸。同时记录全程平均功率、总成绩、运动中最大心率。测试时间为：低氧训练前1周内、亚高原训练第5～6周、下高原后第1周内。

2.测功仪6级递增负荷测试。测定安静心率，取20 μl 指血测定乳酸，准备活动5 min，要求心率低于140次/min。6级测试要求，每级3 min，间歇30 s，每级运动结束记录即刻心率，并测定乳酸。运动后3 min、5 min测定恢复乳酸、心率。负荷(按500 m平均成绩计算)设置：6级负荷在对应时间内完成(120 s → 115 s → 110 s → 105 s → 100 s → 95 s)。测试时间为：低氧训练前1周内、亚高原训练第5～6周、亚高原训练后1周内。

1.3.3 统计学方法

2 研究结果

2.1 低氧预适应结合长时间亚高原训练过程中EPO、2,3-DPG以及红细胞系指标的变化

2.1.1 EPO变化

由表2可知，与低氧训练前相比，两组运动员EPO在低氧训练后、亚高原训练第3 d升高(P<0.01)，B组(变化率分别为41.20%、31.27%)增幅大于A组(变化率分别为18.93%、20.78%)。

2.1.2 红细胞系指标变化

2组Hb变化(表3)，与低氧训练前相比，低氧训练第3 d降低(P<0.05)，亚高原训练第3 d升高(P<0.01)，随后保持较高状态到亚高原训练第3周(P<0.05或P<0.01)，亚高原训练第7周达到第2个峰值(P<0.01)，下高原后第3周又达到第3个峰值(P<0.05)。从A、B两组Hb变化率分析，在亚高原训练初期(低氧训练后～亚高原训练第3周)，B组(变化率分别为1.07%、12.66%、7.38%、7.56%。)增高幅度大于A组(变化率分别为-5.31%、7.05%、5.12%、6.38%。)，第4周B组(变化率为-5.21%，P<0.05。)降低幅度大于A组(变化率为0.46%，P>0.05)，下高原后第2、3周，A组增高幅度(变化率分别为4.91%、5.43%)大于B组(变化率分别为2.44%、3.07%)。

与低氧训练前相比，两组RBC在低氧训练后上升，整个亚高原训练期间保持较高状态，并且持续到下高原后第3周(P<0.01)。从2组变化率分析，亚高原训练初期，B组增高幅度大于A组，第4周降低幅度大于A组。

表 2 本研究亚高原训练过程中EPO变化一览表
Table 2 Change of EPO in the Process of Sub-altitude Training (IU/L)

A组(n=8)变化率(%)B组(n=8)变化率(%)低氧前11．70±4．3312．70±5．33低氧后13．61±3．27∗∗18．9317．16±6．36∗∗41．20亚高原第3天14．65±3．02∗∗20．7816．21±7．18∗∗31．27亚高原第3周12．10±3．672．3412．87±5．212．55亚高原第5周12．21±4．122．2612．76±5．662．26亚高原第8周12．22±5．092．0212．73±7．012．02下高原后第2周12．11±5．960．83712．41±7．43-1．69

注：*与低氧前比较：*P<0.05，**P<0.01；变化率：与低氧前比较的变化百分率；表3、表4同。

表 3 本研究亚高原训练过程中Hb、RBC变化一览表Table 3 Change of Hb,RBC in the Process of Sub-altitude Training

2,3-DPG变化(表4)，与低氧训练前相比，2组运动员2,3-DPG整个实验期间各个测试点均升高(P<0.05或P<0.01)。从2组2,3-DPG变化率分析，低氧训练后，B组升高幅度大于A组，B组峰值出现在低氧训练后(升高109.2%，P<0.01)，A组峰值出现在亚高原训练第4周(升高105.1%，P<0.01)。

2.2 低氧预适应结合长时间亚高原训练过程中专项有氧运动能力测试结果

2.2.1 测功仪6 km 测试结果

如表5所示，与亚高原训练前相比，亚高原训练中测试B组运动员即刻心率升高(P<0.05)。亚高原训练后测试，2组运动员即刻心率、即刻乳酸、恢复6 min乳酸呈下降趋势，A组运动员分别下降3.33%(P<0.01)、2.83%、12.94%(P<0.05)；B组运动员分别下降2.00%(P<0.01)、13.04%(P<0.05)、25.32%(P<0.01)。2组运动员总成绩均显著提高(P<0.01)，其中，A组提高1.50%(18 s)，B组提高3.05%(38 s)，B组提高幅度大于A组。

表 4 本研究亚高原训练过程中2,3-DPG变化一览表
Table 4 Change of 2,3-DPG in the Process of Sub-altitude Training (nmol/L)

A组(n=8)变化率(%)B组(n=8)变化率(%)低氧前398．9±321．5485．2±346．1低氧后772．3±379．1∗93．58995．5±104．0∗∗105．1亚高原第3天758．9±265．0∗∗90．23722．3±116．6∗∗48．85亚高原第3周831．2±263．3∗∗108．3886．6±170．5∗∗82．7亚高原第5周834．8±274．5∗∗109．2875．8±112．5∗∗80．5亚高原第8周613．5±416．553．77686．4±172．4∗41．46下高原后第2周602．6±252．7∗51．06696．4±157．0∗∗43．51

表 5 本研究亚高原训练过程中6 km测试主要指标变化一览表Table 5 Change in Main Indexes of 6km Dynamometer in the Process of Sub-altitude Training

注：*表示P<0.05，显著性差异，**表示P<0.01，非常显著性差异；变化率：正值表示上升，负值表示下降；下同。

分段成绩测试结果(表6)，与亚高原训练前对比，亚高原训练中测试A组每1 km平均速度呈下降趋势，其中，在1 km阶段、2 km阶段有统计学意义(P<0.05)。亚高原后测试，2组速度均呈提高趋势，其中，A组在第5 km阶段、第6 km阶段具有统计学意义(P<0.05、P<0.01)；B组在所有阶段均具有统计学意义(P<0.05或P<0.01)。B组在第2～5 km阶段提高幅度大于A组；在第6 km阶段提高幅度小于A组。

2.2.2 多级递增负荷(6级递增负荷)测试结果

由表7可知，与亚高原训练前相比，亚高原训练后测试2组运动员各级心率出现下降趋势，其中，A组在恢复3 min和恢复5 min分别下降10.16%和10.92%，具有统计学意义(P<0.05)；B组在恢复3 min和恢复5 min分别下降7.92%和9.52%，具有统计学意义(P<0.05)；A组下降幅度大于B组。

研究中所涉及的相关数据来源主要包括历年淮河水利委员会发行的《治淮汇刊》（年鉴）、相关省市的统计年鉴和水资源公报等，其中降雨量采用的是水资源公报上公布的多年（1956—2000年）平均数据，由于具体到市的农业干旱资料只有在流域受旱情况比较重的年份里才有相对比较完整的统计，因此受灾率和成灾比数据采用1999—2001年（流域成灾面积均大于400万hm2，为近20年来受灾最严重的年份）连续三年的平均值来表示，其余指标均采用2009年的数据。

表8可见，与亚高原训练前相比，亚高原训练后测试2组乳酸呈现降低趋势，A组乳酸在第1、2、4、5、6级恢复3 min和恢复5 min(P<0.01或P<0.05)降低，在安静升高(P<0.05)；B组各级乳酸均降低，其中，在安静、第1、2、3、4、5(P<0.01)以及第6级、恢复3 min和恢复5 min(P<0.05)具有统计学意义。

表 6 本研究亚高原训练过程中6 km测试分段成绩变化一览表
Table 6 Change in the Average Scores of Section of 6km Dynamometer in the Process of Sub-altitude Training (s/500 m)

分组1km阶段2km阶段3km阶段4km阶段5km阶段6km阶段亚高原前A组(n=8)96．2±1．6699．3±1．77100．6±2．20101．0±2．08102．2±2．01101．9±1．77B组(n=8)102．3±2．08101．9±1．79104．1±3．01105．4±3．24106．0±2．87103．1±2．32亚高原中A组99．9±0．99101．7±1．26102．0±1．71103．1±2．44102．7±2．54102．4±3．09B组100．7±1．42102．3±1．21105．4±2．01105．3±2．98105．9±2．31104．6±3．13亚高原后A组97．0±1．3299．2±1．4198．7±2．0199．3±2．8899．9±2．7798．5±2．66B组98．2±1．9799．6±1．47101．7±2．64101．5±2．60101．8±2．96100．3±2．78亚高原前、中对比P值及变化率A组P=0．02∗P=0．04∗P=0．21P=0．17P=0．56P=0．55变化率%3．852．421．392．080．490．49B组P=0．09P=0．45P=0．15P=0．97P=0．96P=0．13变化率%-1．560．391．25-0．09-0．091．45亚高原前、后对比P值及变化率A组P=0．45P=0．91P=0．18P=0．220．04∗0．009∗∗变化率%0．83-0．10-1．89-1．68-2．25-3．34B组P=0．000∗∗P=0．04∗P=0．04∗P=0．000∗∗P=0．000∗∗P=0．007∗∗变化率(%)-4．01-2．26-2．31-3．70-3．96-2．72

表 7 本研究亚高原训练过程中6级递增负荷心率变化一览表
Table 7 Change in HR of 6 Grade Increasing Load Test in the Process of Sub-altitude Training (次/min)

分组安静第1级第2级第3级第4级第5级第6级恢复3min恢复5min亚高原前A组(n=8)60．6±6．4139．2±7．6149．7±11．1160．7±8．1168．0±6．5179．2±7．6185．3±13．1108．3±9．199．8±9．8B组(n=8)69．8±9．3146．4±13．4160．1±10．7169．6±8．4175．9±8．0187．4±9．0195．5±9．2114．9±9．7107．1±11．9亚高原中A组65．7±6．4147．1±11．0156．9±7．4160．7±7．5178．6±8．2182．9±7．4188．2±5．7110．6±6．8108．2±6．3B组73．1±8．4149．5±10．9159．6±8．4168．8±6．3176．6±10．7183．5±8．2187．3±4．9114．2±7．7108．4±7．6亚高原后A组58．2±8．6134．4±14．1151．3±10．1158．4±8．6168．4±7．7177．7±5．9185．4±7．197．3±4．388．9±7．8B组66．0±7．0145．4±13．2158．4±9．4166．8±8．9174．6±5．9183．6±5．2189．3±8．6105．8±6．196．9±12．5亚高原前、中对比P值及变化率(%)A组P=0．04∗P=0．23P=0．09P=0．96P=0．09P=0．54P=0．68P=0．43P=0．03∗变化率8．425．684．810632．061．572．128．42B组P=0．08P=0．45P=0．76P=0．79P=0．80P=0．23P=0．61P=0．89P=0．67变化率4．732．12-0．31-0．470．4-2．08-4．19-0．611．21亚高原前、后对比P值及变化率(%)A组P=0．09P=0．07P=0．77P=0．67P=0．88P=0．79P=0．87P=0．02∗P=0．02∗变化率-3．96-3．451．07-1．430．24-0．840．05-10．6-10．92B组P=0．08P=0．77P=0．67P=0．61P=0．79P=0．57P=0．23P=0．03∗P=0．02∗变化率-5．44-0．68-1．069-1．65-0．74-2．03-3．17-7．92-9．52

表 8 本研究亚高原训练过程中6级递增负荷测试乳酸变化一览表
Table 8 Change in Bla of 6 Grade Increasing Load Test in the Process of Sub-altitude Training (mmol/L)

分组安静第1级第2级第3级第4级第5级第6级恢复3min恢复5min亚高原前A组(n=8)1．34±0．342．26±0．542．19±0．671．86±0．343．26±1．095．02±1．239．25±1．9811．99±2．237．81±1．90B组(n=8)1．94±0．212．16±0．452．04±0．472．74±0．784．42±1．006．64±1．219．96±1．8912．98±2．436．79±1．31亚高原中A组2．11±0．412．09±0．392．06±0．882．34±0．594．08±0．986．67±1．7710．64±2．0112．66±2．6810．51±2．37B组1．57±0．212．26±0．321．99±0．612．58±0．544．02±0．786．86±2．0110．75±2．7214．32±2．6411．17±2．66亚高原后A组1．66±0．311．52±0．231．49±0．222．03±0．452．38±0．873．901±1．027．45±1．529．31±1．987．40±1．56B组1．29±0．321．47±0．561．57±0．451．91±0．422．83±0．674．74±1．018．75±2．0110．96±1．997．80±1．87亚高原前、中对比P值及变化率(%)A组P=0．00∗∗P=0．23P=0．09P=0．00∗∗P=0．00∗∗P=0．00∗∗P=0．03∗P=0．23P=0．00∗∗变化率57．46-7．52-5．9425．8125．1532．8715．035．5934．57B组P=0．04∗P=0．45P=0．76P=0．003∗∗P=0．00∗∗P=0．06P=0．91P=0．09P=0．00∗∗变化率-19．074．63-2．45-21．58-25．83-13．6-1．9210．3264．51亚高原前、后对比P值及变化率(%)A组P=0．02∗P=0．00∗∗P=0．008∗∗P=0．17P=0．02∗P=0．04∗P=0．04∗P=0．03∗P=0．38变化率23．88-32．74-31．969．14-26．99-22．31-19．46-22．35-5．25B组P=0．00∗∗P=0．00∗∗P=0．00∗∗P=0．00∗∗P=0．00∗∗P=0．00∗∗P=0．04∗P=0．03∗P=0．04∗变化率-33．51-31．94-23．04-41．95-44．83-24．69-11．04-15．5614．87

3 分析与讨论

3.1 亚高原训练对不同高原训练经历男子赛艇运动员氧运输、氧利用能力的影响

EPO的主要功能是调节红系祖细胞的生成，其血清浓度的变化对血氧含量的变化非常敏感，可以维持机体在不同氧浓度环境中的正常生理功能[4]。Hb是用于判断血液载氧能力的比较直观而有效的指标之一，RBC主要反映运动员循环血中红细胞的数量，2，3-DPG是红细胞糖酵解代谢产物，其浓度的高低是机体调节Hb和氧亲和力的重要因素之一[18]。通过以上指标的分析，能够了解运动员在高原训练期间血液载氧能力和组织利用氧能力的变化[3,7]。

有研究表明[10,14,15,17]，高原训练能够提高血清EPO水平，同时，高原、低氧训练EPO的变化存在个体差异，与低氧程度和持续时间有关。本研究中与低氧前相比，2组运动员EPO在低氧训练后和亚高原训练第3 d升高(P<0.01)。EPO合成的基因表达主要受到血氧分压的反馈调节，低氧环境下，血氧分压低于正常，EPO基因高水平表达，其合成与释放增加。运动员EPO升高刺激了骨髓造血，使得2组运动员血液中RBC、Hb在亚高原训练第3 d升高(P<0.01或P<0.05)，并保持较高状态到亚高原训练第3周(P<0.01或P<0.05)。亚高原训练第4周到亚高原训练第8周2组运动员Hb或高或低，出现不规律变化，这可能是亚高原训练过程中，训练负荷不同所导致[2]。2组运动员Hb值在下高原后第3周升高(P<0.05)，提示，此次亚高原训练后2组运动员血液载氧能力得到提高。

研究发现[16]，低氧环境使机体呼吸加快，RBC中2,3-DPG浓度升高，一定程度上缓解了机体缺氧。本研究中，与低氧训练前相比，10 d低氧训练后，2组运动员2,3-DPG显著增加(P<0.01)，随后保持较高状态到下高原后第2周(P<0.01)。新生红细胞含有较多的2,3-DPG，低氧环境刺激了EPO分泌，进而促进RBC、Hb增加，可能是引起2,3-DPG增加的原因之一。同时，亚高原环境刺激运动员机体组织缺氧，反馈性引起2,3-DPG分泌增加[12]。提示，10 d低氧训练结合8周亚高原训练这一模式能够有效提高2,3-DPG浓度，从而增加氧的释放，供给组织需要。

从2组运动员4项指标变化率分析，2组运动员各项指标变化规律基本一致，但是，变化幅度存在一定差异。B组运动员EPO在低氧训练后、亚高原训练第3 d(变化率分别为41.20%、31.27%)增幅大于A组(变化率分别为18.93%、20.78%)。2,3-DPG在低氧训练后(变化率为105.1%)升高幅度也大于A组(变化率为93.58%)。B组运动员Hb在亚高原训练第3 d(变化率为12.66%)升高幅度大于A组(变化率为7.05%)，亚高原训练第4周其下降幅度也大于A组。由此表明，初次高原训练的运动员对高原的特殊环境更敏感，得到的刺激强于多次高原训练运动员，但是，其效果消失的也更快。多次高原训练经历运动员对于低氧刺激有一定的适应能力，尽管初期所获得的高原训练效果较小，但是，其效果维持时间更长。下高原后第2、3周，A组运动员RBC、Hb以及2,3-DPG升高幅度大于B组，表明亚高原训练后2组运动员血液载氧能力和肌肉利用氧能力均得到提高，但多次高原训练经历运动员提高幅度更大。

3.2 亚高原训练对不同高原训练经历男子赛艇运动员专项有氧运动能力的影响

3.2.1 测功仪6 km

6 km测功仪测试是赛艇运动员评价有氧能力的一种有效手段。正常情况下，前5 000 m划行速度较低，运动强度比较小，机体主要通过糖、脂肪有氧供能，最后1 000 m强度提高，无氧供能比例增高[9]。

与亚高原训练前相比，亚高原训练中测试2组运动员即刻心率、即刻乳酸、恢复6 min乳酸呈现升高趋势。2组运动员总成绩下降，但无显著性差异(P>0.05)。分析认为，本次测试于亚高原训练第5～6周进行，结合血液学指标发现，同期Hb正处于低谷，其中，第6周Hb值为亚高原训练期间最低值，运动员血液载氧能力较亚高原训练前未见提高。同时，亚高原环境由于缺氧造成体内供氧不足，只能通过增加心脏搏动满足身体需要，因此，造成亚高原测试中乳酸、心率呈现增高趋势。

亚高原训练后测试发现，2组运动员即刻心率、即刻乳酸、恢复6 min乳酸下降(P<0.05或P<0.01)。2组运动员总成绩提高，B组运动员提高幅度(变化率为3.05%)大于A组运动员(变化率为1.50%)。亚高原训练后测试在下高原1周内进行，虽然此时Hb、RBC并未出现峰值，但仍处于较高水平。同时，由于外界环境中氧充足，2组运动员经过8周的亚高原训练，高原训练效果得到充分体现，综合影响使有氧运动能力提高，表现为2组总成绩显著提高，完成相同负荷时，无氧供能动用减少，即刻乳酸下降，每博输出量增加。从2组不同指标变化率分析，A组运动员即刻心率降幅高于B组运动员，说明多次高原训练经历运动员，对高原环境刺激其心血管系统有良好的适应性，下高原后，心输出量提高幅度更大。B组运动员总成绩提高幅度大于A组运动员。B组均为年轻运动员，其可塑性更强，提高幅度更大，但应注意加强心肺功能的训练，使得身体机能和运动成绩都得到提高。结合血液学指标发现，A组运动员血液氧运输、氧利用能力提高幅度均大于B组运动员，但成绩提高幅度小于B组运动员，可能与随着运动员运动水平的提高，运动成绩进一步提高的空间下降有关，但其机制有待进一步研究。

与亚高原训练前相比，亚高原训练后测试2组分段成绩呈现升高趋势，从2组变化率分析，B组运动员升高幅度(1～6 km阶段分段速度分别升高4.01%、2.26%、2.31%、3.70%、3.96%、2.27%)大于A组运动员(1～6 km阶段分别升高-0.83%、0.10%、1.89%，1.68%、2.25%、3.34%)。A组运动员在第6级平均成绩提高幅度大于前5级，B组运动员各阶段提高幅度差异不大。6 km测试最后1 km属于有氧、无氧混合供能阶段，可能提示，经过8周亚高原训练，多次高原训练组高有氧运动能力提高幅度较大，而初次高原训练经历运动员中、低、高有氧能力发展比较均衡。

3.2.2 多级递增负荷(6级递增负荷)

LA是运动时无氧代谢的产物，它的积累可以在一定程度上造成肌肉机能下降。乳酸的消除主要是通过氧化代谢途径完成，其消除速率可以在一定程度上反映运动员的有氧代谢能力。心率是心脏每分钟的搏动次数，运动时心率的高低与运动强度变化一致[5]。

经过8周的亚高原训练，2组运动员心率、乳酸均出现下降趋势，其中，A组运动员心率在恢复3 min和恢复5 min具有统计学意义(P<0.05)，降幅分别为10.61%和10.92%，B组心率在恢复3 min和恢复5 min(P<0.05)下降，降幅分别为7.92%和9.52%，A组下降幅度大于B组，说明A组运动员心功能改善效果好于B组运动员。A组运动员乳酸在第1、2级(P<0.01)、第4、5、6级、恢复3 min(P<0.05)下降；B组乳酸在安静、第1、2、3、4、5级(P<0.01)以及第6级和恢复3 min(P<0.05)都具有统计学意义。研究表明，机体有氧代谢能力强，堆积的乳酸能够更快的被转运、氧化，运动员恢复能力提高[1,8]。亚高原训练后测试结果显示，2组运动员机体乳酸清除能力显著提高，提示，经过8周的亚高原训练初次、多次高原训练经历运动员有氧运动能力均得到提高。但2组运动员乳酸在不同阶段下降的幅度不同，B组运动员在第3、4、5级下降幅度大于A组运动员，A组运动员在第6级及恢复3 min和恢复5 min下降幅度大于B组运动员。以上结果表明，8周亚高原训练可以提高2组运动员的专项有氧运动能力，但是，不同高原训练经历运动员其专项有氧能力提高的效果不同。提示，在今后的高原训练过程中应合理把握运动员对高原反应的个体差异，制定个性化训练计划，提高训练水平。

4 小结

1.初次高原训练的运动员对高原的特殊环境更敏感，得到的刺激强于多次高原训练运动员，但是，其效果消失的也更快。多次高原运动员对于低氧刺激有一定的适应能力，尽管初期所获得的高原训练效果较小，但是，维持时间更长。

2.10 d低氧结合8周亚高原训练，提高了男子赛艇运动员机体氧运输、氧利用能力，且最少维持到亚高原训练后第3周，多次高原训练经历运动员提高幅度大于初次高原经历运动员。

3.8周亚高原训练后，运动员乳酸无氧阈强度显著增加，专项有氧运动能力提高。多次高原训练经历运动员提高幅度小于初次高原训练经历运动员，但其高有氧运动能力提高更为明显，初次参加高原训练运动员有氧运动能力发展比较均衡。

4.不同高原训练经历运动员其专项有氧能力提高的效果不同，提示，在今后的高原训练过程中应合理把握运动员对高原反应的个体差异，制定个性化训练计划，提高训练水平。

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The Influence of Sub-Altitude Training on Aerobic Capacity of Different Altitude Training Experience Male Rowing Athletes

WANG Gang1,GAO Bing-hong2,GAO Huan2,GUO Wei3

Objective:To explore the effect of the 8-week sub-altitude training on aerobic capacity of rowing athletes of different altitude training experience.Methods:16 elite male rowing athletes were selected to divide into group A and group B by experience of altitude training.The veteran is in group A,the others in group B.Both athletes complete 10-day HiLo training at simulated hypoxic altitude of 1200 m to 1500 m.And then they completed 8-week sub-altitude training at the altitude of 1500m.The relative indexes were tested respectively before hypoxic training and at the different periods of sub-altitude training.The indexs include O2 transfer and O2 utilization index,such as EPO,Hb,RBC and 2,3-DPG.The indexs also include special aerobic capacity,such as 6 km dynamometer and 6 grade increasing load test.Results:1) 8 weeks of altitude training can effectively improve the athletes’ blood oxygen-carrying capacity and organizational capacity to use oxygen,but different groups to present the magnitude and peak at different times.After hypoxic training and sub-altitude training at the first 3 d,group B increase is more obvious,the second and third weeks of sub-altitude training,group A raise more obvious.2) After 8 weeks altitude training,in 6 km dynamometer and 6 grade increasing load test,immediate HR and BLa level is decrease (P<0.01,P<0.05),6 km result is increase (P<0.01).The amount of increase of group B is larger than group A.The average scores of section are both improve.Group A raises their grade point average in the 6 km magnitude greater than the previous 5 km.There is no clear each stage improvement in group B.Conclusion:1) Initial altitude training athletes are more sensitive to the special circumstances of the plateau.The resulting stimulus is stronger than multiple altitude training athletes,but its effects disappear faster.2) After 8 weeks plateau training,all athletes improve special aerobic capacity.Multiple altitude training athletes improve by less than the initial altitude training athletes,but their higher aerobic capacity increase is more obvious.There is no obvious difference in the development of aerobic capacity of initial altitude training athletes.

sub-altitudetraining;male;rowing;multiplealtitudetraining;initialaltitudetraining;aerobicexercisecapacity

2014-09-03；

2015-05-26

国家体育总局奥运科技攻关项目(2011A106)。

王刚(1971-)，男，陕西三原人，副教授，博士，主要研究方向为运动员训练监控、体育康复，Tel：(029)88409726，E-mail:wanggang778@126.com。

1.西安体育学院，陕西 西安 710068；2.上海体育科学研究所，上海 200030；3.陕西学前师范学院，陕西 西安 710100 1.Xi’an Physical Education University,Xi’an 710068,China；2.Shanghai Research Institute of Sports Science,Shanghai 200030,China；3.Shaanxi Xueqian Normal University,Xi’an 710100,China.

1002-9826(2015)04-0042-07

10.16470/j.csst.201504006

G861.404.2

A