沙盘疗法在小学心理健康教育中的应用分析

王小梅

（福建省厦门市湖明小学）

沙盘疗法是来访者在心理医师的见证下，在沙盘内利用沙子、水以及沙具等进行自我场景的创造，通过这一意象活动能够将内心的纠结与冲突展现出来，从而使来访者能够重新面对自身的心理问题，释放负面情绪，达到治愈心理的目的。现如今，沙盘疗法已被广泛运用于小学心理健康教育的过程中，并且成为当前学者研究的重点课题。

一、沙盘疗法基本概述

自20世纪末以来，沙盘游戏治疗就已经成为国际上比较盛行的心理治疗方法之一，现如今已被广泛引入校园，为学校心理健康教育工作注入了新的活力。沙盘疗法主要的元素包括沙盘、沙子、沙具以及水，其基本过程就是来访者在心理医师的关注下按照内心的意愿在沙箱里创造情境，从而实现个体内心与外部世界的沟通。沙盘疗法最突出的特征就是来访者通过玩耍的方式取代了语言的叙述，借助活动场景的呈现来表达自身的内心世界。心理医生通过这些场景的观察和来访者的状态表现即可对他们的心理进行诊断，达到心理治疗的目的。之所以将沙盘疗法引入小学心理健康教育之中，其主要原因在于沙盘疗法自身特殊的优势。正是由于沙盘疗法主要以游戏的方式为主，无需太多的语言介入，因而能够有效避免来访者所产生的抵抗情绪，从而使治疗过程更加通畅有效。

二、沙盘疗法在小学心理健康教育中的主要作用

将沙盘疗法运用于小学心理健康教育过程中具有重要的作用，具体表现在以下几个方面：

1.沙盘疗法能够有效治疗注意缺陷、多动等心理行为问题。多动和注意缺陷属于认知与行为问题的一种，经常出现于幼儿和小学低年级群体之中，具体表现为注意困难、多动以及容易被激怒等。通过沙盘游戏，能够有效帮助学生将注意力集中在具体可感知的活动之中，这主要是因为沙子和沙具具有可接触性和可移动性，能够作用于大脑神经，使学生的注意力集中于具体的活动中。

2.沙盘疗法比较适用于攻击性行为的矫治。对攻击性行为进行矫治最重要的方法就是情感宣泄。对于自控力比较薄弱的小学生而言，愤怒、烦恼以及挫折等均会引发学生的攻击性行为，危害他们的身心健康。而沙盘游戏恰好为学生提供了一个自我表达和发泄的机会，使学生能够通过意象的创造宣泄愤怒以及攻击性等行为，并可通过沙盘情境的塑造得到一定的启发。

3.沙盘疗法能够有效缓解紧张、焦虑以及抑郁等情绪。学习和考试焦虑是当前学校心理咨询经常遇到的课题，通过沙盘游戏能够使个体的消极情绪得到有效宣泄，从而使自身的身心得到有效放松。研究表明，学生在利用沙盘创造情境时，能够充分展现自身的创造力，从而提升学生自身的自信和自尊，能够有效缓解学生内心的压力和考试焦虑。

三、沙盘疗法运用于小学心理健康教育中需要把握的要略

要想使沙盘疗法在小学心理健康教育过程中真正得到有效运用，就要注意把握以下几个要略:

1.实施沙盘疗法首先要做好功课。沙盘疗法作为一种重要的心理疗法，具备自身独有的特点，其所涵盖的知识领域更是博大精深。沙盘疗法的理论基础涉及精神分析理论、宗教、民俗以及中国哲学等，并且对技术要求也相当独特，需要心理医生具备无意识水平工作的能力，同时还能够理解象征性的分析原理，对沙盘的整体动势具有一定的把控能力。心理医生要不断加强自身相关知识和领域的培训，反复实践，做好充足的功课。

2.在治疗过程中要保持良好的态度。在沙盘疗法的整个治疗过程中，心理医生的态度非常重要和关键。在正式的沙盘治疗过程中，医生要始终保持适宜的态度对来访者给予足够的理解、尊重和宽容，注意在一旁进行默默观望，这对于沙盘治疗的效果具有重要的影响。

3.对沙盘疗法的应用要注意适时。虽说沙盘疗法具有自身独特的优势和特点，但在具体运用的过程中依旧要结合实际，要做到适时将个别辅导与团体辅导进行结合，并充分发挥每种辅导形式的优势。与此同时，在推广沙盘疗法的过程中也要注意将家庭与学校进行结合，在学生进行辅导的同时也要对家长进行教育，从而实现学校与家长的合作，共同推进学生心理健康工作取得良好进展。

4.加强对沙盘疗法的科研工作。沙盘疗法在学生实际心理辅导工作过程中发挥着重要的作用，为此必须加强重视，不断加强对沙盘疗法的科学研究工作，使沙盘疗法在发展的进程中获得不断进步。对于沙盘疗法的研究要注意把握个案的积累，通过对个案的积累研究，能够从中领悟和总结许多奥妙之处，从而不断提高沙盘疗法的治疗水平。

5.将沙盘疗法与其他心理学疗法进行完美结合。任何一种心理疗法都具有一定的针对性，并不适用于所有的情况，因此需要与其他心理疗法进行结合，从而突破单个疗法的限制。事实上，沙盘疗法只是一种简单的以谈话为中心的心理教育的一种辅助方式，要想将其更加有效地融入整个心理学教育领域中，就要与其他疗法进行融合，实现优势互补，从而实现沙盘疗法更广泛的运用。

总而言之，沙盘疗法作为一种行之有效且容易被学生接受的心理治疗方法，已在小学心理健康教育中得到了广泛运用，它不仅能够有效治疗学生注意缺陷、多动以及攻击性等心理行为问题，而且能够有效缓解学生内心的焦虑情绪，所以在实际运用过程中需要好好把握。实施沙盘疗法首先要做好功课，医生在治疗过程中要保持良好的态度，注意适时与其他心理疗法进行结合，同时还要加强沙盘疗法的科研工作。

［1］杨敏毅.叙述心灵的故事：浅谈沙盘游戏的体验［J］.中小学心理健康教育，2006（12）.

［2］万玉环.沙盘游戏呈现的双面人格挣扎与疗愈［J］.河南教育：下旬，2012（11）.