一个当代大学生如何科学对待人生环境

魏忠发

（辽宁职业学院 辽宁铁岭 112099）

一个当代大学生如何科学对待人生环境

魏忠发

（辽宁职业学院 辽宁铁岭 112099）

人生环境对大学生是否能适应社会生活，是否有生健康的个性均有重要的决定作用。科学对待人生环境对心理素质、思想道德素质、文化素质、专业素质的提高也存在积极的促进作用。从自我心理、个人与他人、个人与社会、人与自然四方面分别阐述大学生应如何科学对待人生环境。

大学生；科学对待；人生环境

个体在社会实践过程中涉及到的各种关系的总和既是人生环境，因此也可将人生环境分为自我身心、个人与他人、个人与社会、人与自然四方面分。本文从这四方面详细阐述了大学生应如何科学对待人生环境。

一、科学对待自我身心关系

1.首先从生理角度来说，适当的体育锻炼可使神经系统得到良好的调整，提高身体素质。而且积极参与体育锻炼不只可以提高身体素质，还可以陶冶情操提高生活质量。参与集体运动更能够帮助大学生树立团队意识，提高合作能力。我国大学生参与体育锻炼的时间明显不足，虽然从小学即接收体育教育但是能形成体育锻炼意识的学生却很少。加之教师与家长过于重视学习成绩限制参与体育锻炼的时间，因此未形成定期进行体育锻炼的习惯因此身体素质普遍偏弱。在大学学习期间清醒的头脑，充沛的精力和愉快的精神，可以使学习更能适应生活与学习的压力，可以有效防范孤独、抑郁等心理的形成保持心理健康。

2.提高自我心理调节能力

自我心理调适是根据自身发展环境的需要对自己的心理进行控制调节，从而促使个体的心理和行为获得积极改变的过程。在大学的学习生活期间远离父母，学生们在遇到问题时往往都需要自主解决，因此此时其个人遇到心理困惑或问题时是否能够独立解决就尤为重要。大学生应具备应敢于正视问题，学会客观地认识、分析问题，正确地解决问题的能力。目前的自我转化法、自我宣泄法、自我反省法、自我安慰法、放松训练法、理性情绪法、环境调节法、自我暗示法、幽默疗法等，均是心理学家通过理论探讨和实践检验创立的，其科学性是毋庸置疑的。因此通过心理素质培训班向学生讲授以上各种方法可以提高大学生的自我心理调节能力。心理教育、心理训练，可以着重开发非智力因素，提高自我心理觉察能力和认知水平，学会管理情绪，改善不适当的情绪行为提高情商水平。科学的心理素质培训还可以帮助学生树立正确的价值观和人生观，磨炼坚强的意志，培养乐观豁达的生活态度，增强心理适应能力，提高学习能力，以积极的心态应对各种压力和挑战，促进身心健康发展。

二、科学对待个人与他人的关系

1.人际交往遵循原则

1.1 平等原则。稳定的人际关系需要紧密的人际关系来维持，但大学生在校期间其担任的职务、家庭条件等均存在一定差异，但只要坚持平等的原则一视同仁也可以建立坚实的友情。在步入社会后社会中每个人的差异更是明显，如职位高低、能力大小、职业、经济状况等等，但是在人际交往中彼此之间的关系是平等的，并且每个人享有的权利，如政治、法律权利以及人格尊严都是相同的。因此，在交往过程中不必为自身与他人的差异而自卑，也不需要对某方面由于自己的人而卑躬屈膝，真正的友情都是建立在平等之上的。

1.2 诚信原则。在人际交往中诚信原则也是非常重要的，在与人之的交往过程中应真诚讲信用。在慎重思考后方能许下诺言并谨守诺言，切忌信口雌黄。即使要追求某种利益也必须在不伤害他人利益的前提下进行。只有坚持诚信原则，才能树立自身的信用。

1.3 宽容原则。俗话说“人无完人”因此每个人都有自己的优缺点，在与他人交往中应该肯定他人的优点，并加以学习以弥补自身不足。对其缺点应持宽容态度，可采取适当的方式帮助他人改正但不可冷嘲热讽。

2.正确对待竞争与合作

竞争与合作是对立有统一的关系，正确对待学习、生活中的竞争，不仅可以提高自身能力还可以及时发现自身不足。在竞争中开展合作有利于树立团队意识，对学生进入社会开始职业生涯有积极意义。保护学生之间进行的良性竞争，提倡在竞争中相互帮助、相互关心。正确对待竞争与合作才能在良好的个人与他人的关系下一起走向成功和进步。

三、科学对待个人与社会的关系

创建和谐社会关系到最广大人民的根本利益，而要为建设和谐社会做出贡献首先要处理好个人与社会的关系。使个人与社会的和谐发展，特别是要坚持集体主义的价值观，树立正确的世界观、人生观和价值观。每一个个体在社会生活中都会承担一定的工作，在自己的工作岗位上从事各种有意识有目的的活动，社会的发展是依靠社会成员推动的。因此，大学生应正确认识个体性与社会性的统一关系，个人需要与社会需要以及个人利益与社会利益的统一关系，并处理好个人与社会的关系，在享受个人权利的同时承担应尽的社会责任。在社会活动中正确认识个人与社会的关系并正确处理，这既是进行个人正常活动的重要条件，又是大学生面对人生选择时进行正确抉择的基础和前提。

四、科学对待个人与自然的关系

人类社会的发展离不开自然，社会与自然两者之间的关系是辩证统一的，既是对立的又是相互联系、相互渗透的。自然界孕育万物，人类在自然界中经过不断进化与发展形成人类社会。人类社会的发展是建立在改造自然的基础之上，因此人类的繁衍与社会发展都不能脱离自然独立进行。人类生存需要的一切物质资料的生产和再生产，都需要在自然界中进行，没有自然界就没有人本身。因此，人类社会以及个人的发展不仅是利用自然、改造自然，从自然中获取有利于人类发展的使用价值，还需要善待自然、保护自然、尊重自然。坚持可持续发展做到人与自然共同发展，才能真正做到和谐发展。

总结

大学生面临离开校园生活进入社会开始各自的职业生涯，但是由于社会生活与校园生活存在一定差异，在初入社会时部分学生会难以适应新环境变得没有目标，长此以往会对其职业生涯与发展产生不良影响。科学对待人生环境可以帮助学生顺利适应社会快速融入工作环境，因此教师必须予以一定重视，帮助学生正确对待自我身心关系、个人与他人关系、个人与社会关系、人与自然的关系。

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[2]江立成，魏婷.我国高校大学生心理健康教育现状与发展趋势[J].合肥工业大学学报(社会科学版).2010(03)

[3]梁明明，梅萍.大学生的生活满意度、生存压力与人生信仰的关系研究[J].广西教育学院学报.2011(05)