音乐团体辅导在大学生的心理健康教育中的应用研究

王昕 祝尊卿 孙祎琳

（大连理工大学 辽宁大连 116000）

音乐团体辅导在大学生的心理健康教育中的应用研究

王昕 祝尊卿 孙祎琳

（大连理工大学 辽宁大连 116000）

近几年，大学生出现的心理问题越来越多，心理健康的迫切要求已经高于生理健康要求的范畴。音乐广泛应用在医学和心理治疗领域所取得的较好效果。本文将音乐元素融入传统的团体辅导训练中，利用音乐节奏的带动性作用调动学生的积极性，营造健康的校园氛围，培养乐观向上的健全人格。

大学生 心理健康教育 音乐团体辅导

现阶段大学生的心理健康问题已经日益突出，主要表现为近年来大学生的犯罪率一直居高不下、大学生心理问题接连发生、校园极端事件发生频繁，这是由很多因素共同引发的。

大学生正值青春期，普遍心智还不成熟，社会阅历浅，与同学的相处过程中有可能产生矛盾，这都会加重大学生心理负担。媒体报道总是负面消息较多、价值观取向复杂，带来一种急躁而消极的情绪，这种情绪日益积累，最终爆发。家庭教育的缺失，培养孩子只以考试成绩论高低，不利于于培养出心理素质佳的学生。

随着社会节奏的进一步加快，我们必须认识到大学生心理健康教育的重要性，防止问题的进一步恶化。

一、大学生心理健康教育的现状

1.现阶段大学生心理健康教育模式

目前我们对于大学生心理健康的关注方面主要为：抗压抗诱惑能力、自我认知能力、情绪调节能力、大学生职业规划、大学生恋爱观与大学生性认知等。现阶段高等教育也是围绕着这个个方面进行培养。培养主要为四个方面：讲座和相关课程培养、校内心理健康机构监督、校风建设、实践活动。

2.传统团体辅导在大学生心理健康中的作用

团体辅导是高校培养大学生心理健康普遍运用的一种方式，这是一种集讲座、探索、反思为一体的训练，整个过程更容易被学生所接受。学生在参与团队辅导的过程中，老师会通过做一些活动来调动学生们的积极性，吸引他们的注意力。在游戏结束后要对整个游戏进行总结和发散，使参与者在游戏后思考自己在生活中遇到相应情景时候的做法是否正确，是否得到启发让参与者说出内心真实的感受。

但是随着参与者参加的团体辅导的次数增多，团体辅导的作用日益下降。主要是因为新的游戏不能够被创造，旧的游戏已经不能够吸引参与者的注意力，参与者出现排斥性反应。

二、音乐团体辅导在大学生心理健康教育中的作用

1.正确认识音乐团体辅导

音乐辅导是在传统的团体辅导中加入音乐元素的一种新兴的团体辅导模式。它主要依据音乐治疗学相关理论，将音乐具有的祛病健身的治疗作用融入到团体辅导中，起到调节情绪的作用。音乐治疗是一种新兴的集音乐、心理学、医学、美学、特殊教育为一体的边缘交叉学科，具有影响个体的情绪、改变个体所处心理状态的作用。但是音乐团体辅导并不是音乐治疗，音乐治疗偏重通过音乐对个体起到治疗的作用，而音乐团体辅导是利用音乐节奏、音色、即兴创作、想象等要素进行团体训练。

2.音乐团体辅导作用

音乐团体辅导由于音乐多变的独特性，能够对不同群体起到不一样的作用，无论是利用音乐节奏的带动性进行肢体活动，还是引导学生进入一个深层次的表达过程，音乐都能够起到积极的作用。通过音乐的多变性、直观性、既得性来调整团体辅导过程走向、控制参与者状态，增加团体辅导的受众面，降低多次参与者对于活动的排斥感。

三、音乐团体辅导开展心理健康教育的应用方法

1.团队行为辅导

音乐团体辅导中的行为辅导是指利用音乐节奏的要素结合参与者的行为而开展的一种辅导方式，用来调动参与者的积极性，使参与者在以后的活动中敞开心扉，增强辅导效果。

1.1 节奏活跃法

节奏活跃法是指通过指挥者播放一段音乐，然后交给参与者几个简单的动作，随节拍舞动。在传统的团体辅导中也有使用，例如围成一个圈跳兔子舞，这样可以缓解人们接受团体辅导的尴尬性，使人们之间互相了解。在团体辅导的开始用来热身，更好的融入到整个游戏之中。本方法在音乐团体辅导中起到的是辅助性的作用，对大学生自闭、交流障碍等心理问题有一定的帮助。

1.2 鼓点打击法

鼓点打击法作为一种声波信号，鼓点会在耳蜗处转变成神经信号传送到大脑，解剖学分析已经证实了听神经和控制内分泌腺的神经之间具有联系，如此通过音乐对接受者的机体生理反应进行控制。而我们正是通过特殊的鼓点声波让参与者互相敲击身体上相应穴位，使他们放松下来，进而起到调节生物节律、镇静、催眠、镇痛和抗抑郁等作用。

2.引导性辅导

引导性辅导的主要手段是指挥者通过特定音乐对人体心理的作用来引导同学们的思维。

2.1 音乐想象引导

每个人听到相同音乐的感受是不同的，想象范围极大，在辅导过程中，指挥者会播放一段音乐，在一定的引导下，给予参与者想象自由发挥的空间。在想象的同时，对他们进行语言引导，例如引导他们听到某段音乐的时候想象为草原，而另外的时候是大海等。促使同学们进入一种类似睡眠的潜意识状态，同学们能够得到心理上的极大放松，缓解压力。

2.2 自由创作引导

自由创作引导也是一种意在激发参与者潜意识的方法，相比想象引导更为主动一些，创作的类型可以是画作，可以是舞蹈。他们在完全放松情况下处于一种潜意识之中，通过对他们作品的分析可以得到他们潜意识里面的想法，更容易了解同学们的心理健康状况，也可以让他们了解到自己潜意识中的想法。

3.创造性辅导

创造性的辅导更多的是同学们在清醒状态下进行的一种活动，通过即兴行为转移自己的注意力，进行放松。

3.1 音乐描述

音乐描述是指团队对于所播放音乐的不同认识进行讨论，指挥者直接选择某一首歌曲，让参与者在聆听之后对歌曲进行讨论，这种讨论不局限于音乐的专业知识，甚至可以讲一下自己联想的内容。在参与者互相讨论的过程中，他们可以找到彼此的异同点，培养团队凝聚力。

3.2 即兴音乐创作

即兴音乐创作指的是单纯的音乐创作，通过乐器、演唱、舞蹈、表演等方式进行。很多人认为这是一种音乐专业的行为，非专业是不可能做到的。其实不然，这里的创作并非专业，它只是一种自然流露的创作，跟专业无关。真正转移了参与者心理的压力和情绪，调节情绪才是我们最终要达到的目的。

音乐团体辅导拓宽了大学生心理健康教育途径，可以说它是一种全新的理念，将音乐疏导的概念融入其中，由以往的被动式转变改为主动的释放，让学生能够自我调节情绪，从而提升大学生心理健康状态。

［1］《当代大学生犯罪之剖析》，龙春江，社科纵横，2005-4-25

［2］《论音乐治疗在大学生心理调节中的作用》，王纯，健康心理学杂志，2001-11-25

［3］《运用音乐团体辅导，缓解学生考试焦虑》，郭俊彬、毕小芊，中小学心理健康教育，2011-05-15

［4］《音乐治疗学导论》，高天，军事科学出版社，2006