北京联合大学教职工体育生活方式的调查研究①

朱超　姚鑫（.北京联合大学　北京　000;.河南化工职业学院　河南郑州　45004）

北京联合大学教职工体育生活方式的调查研究①

朱超1姚鑫2
（1.北京联合大学北京100101;2.河南化工职业学院河南郑州450042）

摘 要：随着经济水平的不断提高，人民对于健康生活的诉求越来越高。参与体育锻炼直接影响着人们的生活质量和健康水平，该文运用网络问卷调查对北京联合大学教职工的体育生活方式进行分析，了解我校教职工参与体育锻炼的基本方式、运动时间、运动次数等方面内容，从参与运动锻炼的角度，反应教职工健康情况。调查发现，我校教职工体育生活方式形式多样，不同人群对于锻炼的方式、时间、次数等都表现出明显的差异，并受多种因素影响，各维度之间表现出一定的差异性，从教职工职称结构出发，不同职称的教职工对于体育生活方式存在显著的差异，且与教师的健康水平高度相关。

关键词：体育生活方式现状教职工

姚鑫（1983—），男，河南洛阳人，本科，讲师，河南化工职业学院，研究方向：体育教学与训练。

近年来，随着北京联合大学高速发展，对于教学、科研、教改、管理等方面的工作要求逐步提高，教师及管理人员工作量大、工作任务繁重，工作内容繁杂，在脑力劳动的同时，还需要良好的身体状态作为保障，教职工暴露出的慢性疾病、亚健康等健康问题越来越受到学校及社会的关注。与此同时，随着我国整体经济的不断发展，人民生活水平的不断提高，教职工的生活方式，尤其是关于身体健康的体育生活方式逐渐被大家所重视。体育的健身、养生、社教、放松身心的功能不断被发掘，并向多元化方向发展。身体锻炼或者花样繁多的健身活动逐渐成为人们日常生活的一部分。运动健身逐渐成为教职工日常休闲的主要方式。运动健身的生活方式不仅在理念深入人心，也逐渐成为普通教职工一种的良好生活方式。通过对北京联合大学教师体育生活方式现状的研究，对教师体育生活方式的总体特征，以及体育生活方式与健康状况的内在联系进行分析，为高校教师体育文化氛围的形成和发展，教师体育锻炼习惯和体育参与意识的提高提供参考。

1　研究对象

北京联合大学教职工。

2　研究方法

2.1文献资料法

查阅相关文献资料，进行整理分析。

2.2问卷调查法

根据研究目的，自编“北京联合大学教职工体育生活方式调查问卷”充分利用校园网络优势，将传统的纸质问卷调查方法转变成校园内部的网络调查。发放电子问卷446分，回收有效问卷417分，回收有效率93.5％。

2.3数理统计法

表1　不同职称人群参与锻炼情况

表2　教职工参与体育生活目的的调查

表3　教职工参与体育项目的调查

3　结果与分析

3.1教职工体育生活方式现状

3.1.1不同职称教职工对于体育生活方式的认知情况

从表1中不难发现，初级职称和高级职称人群，参与情况明显好于中级职称人员。初级职称人群相对年轻，能够更好的在生活中贯彻“健康第一”的思想。同时，教学、科研、家庭、社会负担相对较轻，从主观到客观上都有较多的时间、经历参与体育锻炼；高级职称人群年龄相对较大，生活压力相对较小，由于工作经历丰富，在面对教学、科研、社会服务等方面相对中级职称人群而言能够从容面对；中级职称人群由于事业处于上升期，同时面临“上有老、下有小”的境地，在面对家庭、事业等多方面压力时明显忽视了自身的体育锻炼。

3.1.2教职工对于体育生活方式目的的调查

从表2参与体育生活的目的看以看出，健身需求、生活习惯、社交需求在不同人群中都排进了前三位。但是，所占比例有所不同，这根教职工所处的社会地位、生活环境、职称背景等方面都有着密切的关系，这些差异与他们从事的职业与年龄相符，参与体育锻炼的动机更是明确。

3.1.3教职工体育锻炼方式的调查

健身项目是锻炼者依据自身的条件，如：年龄、性别、健康状况、身体素质及运动能力等决定的。由于不同职称人群，基本代表了教职工中青年、中年、老年三个不同阶层。由表3调查显示，随着职称的不断晋升或者说年龄的不断增长，肌肉力量、爆发力、耐力等方面素质明显下降，因此身体对抗项目、运动强度较大的项目，如：足球、篮球、羽毛球、器械健身等运动项目，参与比例明显下降；隔网对抗的项目基本持平，但是在调查中也发现隔网项目，对于膝关节、腰部有较大的损伤，很多人在参与锻炼时，不能保证足够的运动时间和必要的运动量；另一方面，运动强度相对较小，技术难度相对较低的项目，如：快走、慢跑、太极拳、广场舞等参与人数比例不断提高。尤其是在女性教职工中，广场舞、健身操深受欢迎，一方面是由于这些运动对于心血管和呼吸系统都能获得改善，加速新陈代谢过程，促进消化，振奋精神，从而达到增强体质，增进健

康，延缓衰退，增强身体抵抗力，减低患病的机会。另一个方面，由于健身舞、广场舞是在家庭或者社区附近组织的，给女性教职工提供了必要的工作范围之外的社交活动。

3.2影响教职工体育生活方式的主要因素

3.2.1工作压力对于高校教师体育生活方式产生影响

北京联合大学进入高速发展期，学校对于老师教学、科研、管理、社会服务等方面的要求不断提高，教职工之间的竞争更加激烈。同时，学校社会知名度也是依靠老师的教学效果、教学质量的提高来完成的，这从另一方面加重了教职工的危机感和压力。因此，工作压力大是影响高校教师参加体育运动的最重要因素。教职工的工作压力主要表现在三个方面：第一，高校教育体制改革和素质教育改革对于当前教职工，特别是高校一线教职工提出了跟高的要求。面对教学、科研、职称评定、各类教学、教改比赛，让教职工的压力成几何倍数增加，繁重的工作量势必挤占教职工运动健身时间和经历。第二，由于目前在校的大学生多为90后，其父母多为我国第一批独生子女，因此造成整个社会对教育事业、教师职业都有着更高的期待，这无形中也增加了教职工的心理负担。随着家长文化水平不断提高，网络时代进一步升入，对教师的要求也日益攀升；现代社会使得学生视野开阔、信息量大，教师在许多方面不再“闻道在先”，一线教师的威信受到一定的冲击和动摇，无形中向教师工作提出了挑战。第三，教师这个职业的自身特点，也决定了与生俱来的压力。随着社会不断进入，知识爆炸、信息爆炸，网络的普及，获取知识的手段和途径也越来越多元化，教师的信息储备与知识更新速度，与网络更新速度之间的差距越来越大，老师的观念和知识并不能完全让学生满足，学生获取信息和知识的途径越来越多，因此，在教学过程中也收到了学生的质疑，同时，自己也对教学能力表示怀疑。此外，部分教师也受到自身性格的制约。许多教师整天忙于工作，无暇充实自己的生活。有的教师除了看书、学习，没有业余爱好、没有休闲场所，紧张的工作情绪得不到放松；还有的教师自身性格内向，不愿意与人交流，内心焦虑、嫉妒、孤独无法排遣。特别是部分高级职称的教职工，对于网络使用不是特别数量，这增加了他们备课时的工作压力。

3.2.2生活态度对于教职工体育生活方式的影响

“健康第一”的理念随着年龄段的增长不断深入人心。体育锻炼的兴趣与能力对体育生活方式的影响。教职工在不断参与中，培养自己的体育生活方式，同时，也用体育的方式影响着自己的生活；健康意识对体育生活方式的影响。由于北京城市欢迎的影响，造成生活成本相对较高，最主要的是购房压力大，成为年轻教职工在生活方面普遍面临的主要压力。生活中的压力也会对工作产生影响。随着年龄的增长，“健康第一”从理念落实到行动当中，锻炼随着年龄、职称的变化，也从头脑走入现实生活。

3.2.3学校重视不足，大多停留在口号上

虽然体育锻炼是显得更个人一些的事情，但是单位领导是否重视，是否作为一项主要工作来做，也会对教职工体育生活方式产生很大的影响；学校对于教职工健身工作的引导、组织、管理基本处于自发或松散管理的状态，不利于系统的引导教职工科学健身；同时，学校运动场地相对不足，体育设施不全，工作、家庭、学校距离较远，都影响了教职工参与体育生活的积极性。

4　对策与建议

（1）领导重视，加强学校工会对于教职工健身活动或健身组织的管理、扶持、引导作用。

加强高校教师的体育工作的管理。充分发挥各级工会组织的优势，联合体育部门，经常组织各种形式的健身活动。并发动高校各级工会的力量，组织各种健身俱乐部、协会、健身培训班、趣味竞赛等，同时联合学校体育部门，发挥体育教师的专业特点，起到他们专业的指导、引导、带动、促进的作用。各级工会是推动教职工健身的重要组织。同时，必要的教职工体育社团或者俱乐部是推动群众性体育运动的重要手段，也是培养教职工体育习惯，养成终身锻炼的有效途径。学校各级工会的主要工作之一就是积极开展形式多样的、群众性的健身活动，这对促进教职工身体健康都是十分有益的。实践证明，各级工会开展的群众性健身活动不仅能有效的提高教职工身体素质，同时还能用来释放压力、增进友谊、构建和谐的人际关系，从而有效增进教职工的身体健康、家庭和睦、办公室和谐。

（2）大力宣传，进一步让“健康第一”的理念深入人心。根据不同年龄阶段的人群，开展有针对性的宣教工作，首先从思想上重视身体健康。

从公共媒介上的传播健康知识，做好健康教育的宣传，帮组教职工建立正确、科学的体育价值观。当今社会网络快速发展，教职工时间呈碎片化发展趋势，根据这一发展趋势，可建立体育健身方面的网站，网站内容介绍健康保健学、健康饮食、科学健身、时尚体育、运动损伤处理等。可以将网站发展成微信公众平台，定期向教职工推送。建立教职工健身之家微信群或飞信群，促进教职工之间的交流，起到相互促进的作用。从传播健康知识入手，最后带动教职工积极、自愿、自觉的参与体育锻炼。

（3）定期开展教职工喜闻乐见的体育活动，组织校级之间的健身学习、交流、培训、展演等活动。

（4）提供必要的健身场所或者开辟专门的教职工健身时间。配备专业的健身器材、健身教练等。同时，有必要时进行心理介入工作，给教职工开辟纾解压力的通道。

（5）帮助教职工建立有效的家庭体育健身方式。

家庭体育健身是指“一人或多人在家庭生活中安排的或自愿以家庭名义参与的，以身体练习为基本手段，以获得运动知识技能、满足兴趣爱好、丰富家庭生活、达到体闲娱乐、实现强身健体和促进家庭稳定为主要目的教育过程和文化活动”。由于体育场地的限制，可以协助教职工掌握2～3项社和在家庭或社区内开展的健身活动，如：跳绳、踢毽、仰卧起坐、俯卧撑、健身舞、健身操等，理由有限的空间和碎片化的时间，达到运动健身的目的。

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通讯作者：罗丹（1969—），女，北京人，研究生，助理研究员，北京联合大学，研究方向：全民健身。

作者简介：①朱超（1984—），男，北京人，研究生，助理研究员，北京联合大学，研究方向：体育教学与训练，全民健身。

中图分类号：G80-05

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）06（a）-0196-02