儿童游泳运动员启蒙训练研究①

邵革新 高琳琳（辽宁省抚顺市少儿游泳业余体校　辽宁抚顺　113008）

儿童游泳运动员启蒙训练研究①

邵革新 高琳琳
（辽宁省抚顺市少儿游泳业余体校辽宁抚顺113008）

摘 要：该文主要运用文献资料、数理统计、逻辑分析等研究方法，并结合运动生理学及心理学对儿童游泳运动员启蒙训练进行研究。研究主要对儿童运动员时期的启蒙训练的年龄分化；生理形态分化；心理特点及认知方面分化儿童游泳运动员启蒙训练计划的制定等方面研究；并提出相关建议。

关键词：游泳儿童运动员启蒙训练研究

游泳运动是一项特殊的运动项目，所谓特殊是指游泳运动是在水中进行的，而游泳训练相比与其他项目训练处在的环境具有天壤之别。由于水是液体，在水中进行运动不同于在陆地上运动有固定的支撑点；概括地说，人在水中运动主要就是合理的利用浮力，减少自身的阻力，最大化的增加推进力使其能够在水中运动。在儿童时期的肌肉占体重的百分比较比成年人少，其软骨成分较大，柔韧性好，适应能力强等，所以在儿童时期进行游泳启蒙训练比成年人练游泳具有很大优势。

1　结果与分析

1.1儿童运动员年龄的分化

儿童随着年龄的增长，体内细胞间质的增加、增殖，使身体各器官功能不断分化和完善，心理与智能水平不断加强，运动能力也在这个阶段快速提高。在年幼时期参加系统训练的儿童运动员较一般儿童相比，无论是生理还是心理方面都有明显差异。根据儿童运动员生理形态、心理、心智等方面的发育程度及表现，科学合理的分化、区别对待、因材施教才是游泳启蒙训练根基。

表1　儿童运动员年龄及训练阶段划分表

表2　儿童运动员心理特点及训练手段划分表

表3　科学诊断基本指标测量及能力评定

1.2从生理、形态方面分化

根据运动生理学角度研究，对儿童运动员生长发育的规律及生理、形态的特点划分为几个时期（如表1）。这里把“儿童”界定为小学阶段的儿童；处在这个阶段的学龄儿童大脑发育、思维、记忆等

机能都在快速发展，大脑重量也随之增加，脑部功能进一步完善。这样的量变过程是逐步展开的，在此间没有明显的界限，但又呈现有一定区别的现象。

儿童时期的运动员，脑的快速发育，机体机能同时在不断地完善，从而在这个阶段对儿童进行游泳运动的启蒙训练，具有事半功倍的效果。有效的使儿童运动员更好的理解教练员的意图；在学习游泳技术动作时，能够快速记忆并使大小脑及协调性大幅度提高；由于这个阶段机体恢复能力较强，对儿童运动员心肺功能方面的训练可谓是尤为重要。

1.3心理特点及认知方面分化

我国心理学家根据个体在一定的时间内所表现的典型心理特点和主导意识活动，将个体心理的发展分为6个阶段（如表2）。

据儿童心理特点和认知程度分析，0～6岁学龄前儿童在这个阶段主要是以自身感觉与动作应付环境中的刺激，在这一阶段的后期，知觉与动作逐步区分而有进行调试作用的表现；这个阶段的思维仍然是受其直觉表象的制约，很难从知觉中释放出来，难以进行抽象思维；因此，这个时期儿童的游泳启蒙训练应该着重于兴趣的培养，使其对游泳运动产生浓厚兴趣，使儿童喜欢游泳，喜欢在水中嬉戏。

6～12岁儿童已具备一定的抽象思维，有逆向思维和想象能力，能够开展逻辑性推理。儿童能够借着事物或从事物发展过程中表现的现象进行逻辑思维，这时期的儿童在思维方面还是需要具体点的事物支持；这个阶段的儿童进行游泳启蒙训练，主要目标是以培养兴趣和技术改进等诸多方面相结合的方式进行训练，而在这个阶段中，对儿童游泳启蒙训练是最为复杂，同时也是最为重要的阶段。

12～15岁少年时期的运动员对未来充满理想，意志品质的坚强性与行动的自觉性都具有较大的发展；在理解符号的意义、隐喻或直喻方面可以做出较为缜密的概括，其思维发展水平已逐步接近于成人；利用这个阶段运动员的心理特点及认知方面提高，对运动员进行专业性、系统性的训练。

1.4儿童游泳运动员启蒙训练计划的制定

儿童时期的运动员身体各器官骼功与骨能发育尚不完善；心输量和每搏量低，吸氧能力差，骨质疏松，弹性大，易变形和弯曲；其肢体肌肉的发育不平衡，肌肉中水分较多，能源物质储备低。因此，儿童游泳运动员的启蒙训练是不宜承受大负荷刺激和大强度力量训练。同时，由于儿童时期运动中枢生长发育较快，使其具有好动，好奇心强，思维简单，注意力差的特点。由于儿童时期运动员正处于身体各机能的不断完善时期，所以在启蒙训练计划制定，是需要对儿童运动员的生理、心智等诸多方面的发育水平和特点作为重要参考。

儿童运动员启蒙训练计划制定前，有必要对运动员的身体情况进行诊断，使其计划的建立更具科学性、合理性。诊断各个指标的确定，充分反映运动员身体机能和素质的具体情况，应具有代表性、科学性和系统性的特点。（1）代表性是指，能够代表某一素质或机能的特点；（2）科学性是指，该指标与专项成绩提高具有密切关系；（3）系统性是指，该指标的测量、各指标数据统计和操作过程实施简单、易把握，有利于长期或定期测试，宜于各阶段指标的研究和对比。

运动成绩的测量，能够真实反应儿童运动员在水中各种能力的基本情况；竞技能力指标的测量，能够使教练员对儿童运动员身体素质方面有进一步认识；优秀的游泳运动员，应具备良好的柔韧性，所以柔韧性指标的测量，对儿童游泳运动员的选材与训练有较为重要的参考价值和意义；生理指标的测量，是对儿童运动员启蒙训练中一项重要的生理参考数据；技术指标的测量，是教练员在游泳启蒙训练中最为重要的环节，能够突显启蒙训练的成果与不足，同时对于儿童游泳运动员而言，对技术理解和运用情况的最好评定；一名优秀游泳运动员必须有良好的心理承受能力和意志品质等心理素质，而智力指标的测量，主要体现儿童运动员心智能方面的数据，在启蒙训练中是重要的训练环节。综合儿童游泳运动员科学诊断基本指标测量及能力评定各项数据，依据指标测量结果制定儿童时期游泳运动员的启蒙训练计划，能够使儿童游泳运动员启蒙训练更加系统，更加科学。

2　结语

儿童游泳运动员的启蒙训练是我国竞技游泳后备人才培养与输送的基础，同时也是我国竞技游泳可持续发展最为重要的环节，其特殊性和重要性，直接影响我国竞技游泳运动的竞争力，所以儿童游泳运动员启蒙训练应具备科学依据和理论支持。运用运动生理学及心理学方面的理论，对儿童游泳运动员启蒙训练的年龄分化和训练目标的制定，使其更具科学性和实用性，为完善我国竞技游泳后备人才培养体系，提供更加科学的训练理论和评定方法。

3　建议

（1）教练员在儿童启蒙训练中要遵循儿童解剖、运动生理和心里特征变化规律，抓住身体发育敏感期，不失时机的进行系统的心肺功能有氧训练和综合技术训练，避免在训练中过早进入成人化训练，造成他们过早夭折。

（2）在游泳运动员训练的各个阶段均可运用，尤其是儿童游泳运动员启蒙训练阶段尤为重要，建议教练员根据儿童游泳运动员各项指标灵活运用和监控。

（3）教练员要不断提高理论水平丰富实际经验，同时要具备一定的游泳理论知识，能够掌握儿童少年的生长发育特点，了解人体解剖学、生理学、心理学等学科的知识。

参考文献

[1]严蓓.关于美国青少年运动员退出游泳训练原因的调查[J].游泳，2002（2）：34-35.

[2]常翠芬.进一步搞好少儿游泳集训的探讨[J].游泳，1997（2）：21-22.

[3]蒋金日.重视和发扬科学选材的优势[J].游泳信息，2000（8）：1-5.

高琳琳（1989—），女，汉，抚顺市少儿游泳业余体校，教练员。

Research Child Swimmer Enlightenment for Training

Shao GexinGao Linlin
（Children's swimming amateur sports school in Liaoning Fushun， FushunLiaoning，113008，China）

Abstract：This paper mainly uses the literature material， Mathematical statistics， Logic analysis and other Research methods， and the combination of exercise physiology and psychology on the children's enlightenment training of swimming athletes.Study on child athletes during the period of initial training age differentiation； physiological and morphological differentiation； psychological characteristics and cognitive aspects of differentiation of children swimmers enlightenment training plan and so on； and put forward the related proposal.

Key Words：Swimming Athletes；Children；Enlightenment Training；Research

作者简介：①邵革新（1987—），男，汉，抚顺市少儿游泳业余体校，教练员。

中图分类号：G80-32

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）04（c）-0065-02