羽毛球选项课女生球感的培养研究——以曲阜师范大学为例

赵哲哲

（曲阜师范大学，山东 曲阜 273165）

羽毛球选项课女生球感的培养研究
——以曲阜师范大学为例

赵哲哲

（曲阜师范大学，山东 曲阜 273165）

1 研究背景

羽毛球运动是一项隔网对抗型活动，集娱乐性和竞技性于一体，羽毛球运动基本技术较为简单易学，是一项普及性较高的运动项目，羽毛球运动所需的场地器材简单，充满趣味性和健身性，同时羽毛球运动也是一项竞技性运动项目，比赛中对技术、身体素质和智力水平要求较高。

高等师范院校女生群体占了绝大多数，而羽毛球选项课因为其娱乐性和趣味性，成为高校女生群体健身的最佳选择，也是众多选项课中受女生亲睐的项目之一。女生群体由于其生理、心理特点，女生一向是体育教学中的特殊群体。虽然我国高校体育教学针对男女生其教学内容、方法、达标标准不同，但是在实际的体育教学过程中仍会遇到女生对体育课的兴趣不高，请假、逃课人数多、练习技术动作时不积极、简单动作懒得做、复杂动作学不会等问题，这些都是没有针对女生特点进行不同的课程设计造成的。体育教学中为使女生掌握羽毛球知识、技术和养成利用羽毛球进行锻炼的习惯，必须吸收借鉴前人宝贵的经验，根据女生的特点进行因材施教，对女生进行“球感”训练，合理的安排教学设计，强化“球感”练习，不仅达到使女生喜欢羽毛球更喜欢上羽毛球课，更顺利的完成教学任务。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以高等师范院校羽毛球选项课女生群体“球感”的培养为研究对象。

2.2 研究方法

采用问卷调查法，从曲阜师范大学2014级公共体育选项班中随机抽取789位女生人为调查对象。利用学生体育测试机会对大一和大二女生共789人进行问卷调查。发出问卷789份，收回789份，回收率100%。

3 结果与分析

3.1 曲阜师范大学女生群体公共体育选项课内容的调查研究

表1 高校女生喜爱的体育选项课调查统计表

对789位女生的问卷调查可以看出，在“最喜爱的体育选项课”中可以看出女生选择羽毛球项目的占18.1%，乒乓球和排球分别占16.2%和12.3%。从表1可以看出

在众多选项课中大学女生选择的体育项目是运动量相对较小、对女生而言比较容易掌握的项目。羽毛球对大部分女生来说娱乐性强，简便性和方便开展，羽毛球运动的技术要求和运动量可以根据自身情况进行调节，使得羽毛球被广大高校女生群体所喜爱。并且通过实际观察发现，课外体育活动中女生参加最常用的锻炼方式就是羽毛球。

3.2 曲阜师范大学女生群体羽毛球选项课学习动机调查研究

对选择羽毛球为自己喜爱的体育课的143位女生进一步调查，从表2可以看出，选择强身健体的居于首位，趣味性和交往性分别位于第二和第三。

随着女生生理和心理的日渐成熟，眼界不断开拓，对羽毛球运动的价值有了一定的认识，部分学生对于体育课功利性的认识还有待教师积极的引导（表2）。

3.3 曲阜师范大学女生群体羽毛球选项课学习兴趣调查

兴趣是学生活动所具有的一种心理倾向，浓厚的体育学习兴趣能够激发学生学习羽毛球运动的兴趣和积极性。

通过以上的数据调查分析，影响高校女生羽毛球选项课学习兴趣的原因是多方面的，教学内容和方法占32.9%，居第一位，认为老师上课内容太枯燥，或者学生的意志品质太差，抱怨练习太多太辛苦，所以教师的教学内容和教学方法对女生羽毛球选项课的学习兴趣有着重要的意义。

因为学习目的影响女生学习羽毛球的占16.1%，女生选择羽毛球运动的动机有很多，但大部分女生参与羽毛球运动的目的是强身健体、增加人际交往、减肥、修满学分。

选择自信为其学习羽毛球积极性的占24.5%，因为教学对象是女生群体，因为自身的生理和心理的特殊情况，这个时期的女生生理上，大多担心运动后的体重会反弹，影响身材，不愿意参与羽毛球运动。并且和男生相比，身体素质和抗疲劳的能力相对较弱，怕做得不好遭到同学的耻笑，在共同参与羽毛球运动的情况下，使得女生上体育课的自信心不足（表3）。

表2 高校女生羽毛球选项课学习动机调查统计表

表3 影响高校女生羽毛球选项课学习兴趣的原因

3.4 曲阜师范大学女生群体对羽毛球技术的了解情况调查研究

从调查中可以发现，95.1%的女生在上羽毛球选项课之前是接触过羽毛球的，只有4.9%的女生没接触过羽毛球，但是具体到对羽毛球技术了解多少时，选择对羽毛球技术了解较多的只占了11.2%。

针对上述情况，要提高女生对羽毛球技术的了解，首先应加强对女生羽毛球技术知识的传授，使学生对羽毛球技术概念有一个全面的了解；其次，因为羽毛球技术的复杂性和细腻性，女生接受掌握新技术的能力较差，在学习新的羽毛球技术前，可以让学生练习一些和动作相关的球感练习，从而提高学生对羽毛球技术的直观感受和体会，有利于学生更快、更好地掌握羽毛球基本技术。

4 羽毛球选项课球感培养的途径

4.1 调动大学女生群体积极参与羽毛球运动的策略

羽毛球运动教学过程中运用“球感”教学策略，可以改变运动环境、改变平时的运动方式、降低羽毛球学习的难度，帮助女生群体建立学习的信心与学习的欲望。通过教学中“球感”的设计，使课堂教学生动活泼，充满时代气息，提高学生羽毛球学习的兴趣。

4.2 “球感”培养的方向

“球感”的培养包括手腕和腿部灵活性方面的训练，具体的练习方法：手腕负重的各种角度转动的练习；各种腿部爆发力的练习：例如负重蹲起；手脚协调性的练习：跳绳等；腿部耐力的练习：长跑等。

4.3 培养“球感”的具体操作方法

（1）正手握拍向上连续击球练习：①向上连续击低球练习：向上连续击球50cm；②向上击高球练习：向上连续击球1m以上；③一高一低连续击球练习：向上一高一低连续击球练习。

（2）正反手配合连续向上击球练习：①正反手各一次连续向上击低球（向上连续击球50cm）；②正反手各一次连续向上击高球（向上连续击球1m以上）。

（3）正手握拍向上连续击球三次后，第四次将球在拍中稳稳接住。

（4）反手握拍向上连续击球三次后，第四次将球在拍中稳稳接住。

5 结 论

女生体育运动兴趣广泛并且体育运动项目具有较大的选择性，他们倾向于选择运动量较小、娱乐性强的运动项目大部分女生体育学习动机合理，对体育运动的功能有良好的认识，少部分学生体育学习存在这一定的功利性，有待于教师的进一步引导。影响女生学习羽毛球运动的因素多种多样，部分原因限制了女生进一步学习羽毛球的积极性。大部分学生以前对羽毛球运动有一定的了解，但也是表面上的，对羽毛球技术的深入认识还很缺乏。根据女生的现有水平，加强女生的“球感”练习，变复杂动作简单化，提高女生学习的积极性和兴趣，更好的完成教学任务。

[ 1 ] 邢庆和.等.关于高校女士体育教学的研究[ J ].体育科学，1999（5）.

[ 2 ] 薛醒民，陈晓华.影响高校女生上体育课的心理弱点及其转化对策[ J ].北京体育大学学报，1993（4）.

2015-02-01

赵哲哲，助教，硕士。研究方向：体育教育训练学。

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