篮球运、传球游戏15例

王军静+++赵友兰

运球游戏：

照镜子

目标：掌握各种运球的相关技术动作。

方法：两人一组，面对面，相距3m站立。游戏开始，一人做各种运球的技术动作（如高低运球、运球转身、体前换手运球、运球急停急起等），对面的同学模仿该同学的动作。一定时间后两人互换。

要求：1.模仿的动作必须与原动作保持一致，包括动作的方向、路线等。

2.每一个动作持续时间不得短于10秒。

【点评】模仿对方练习，就势必需要抬头观察，在同步的模仿练习中提高球性。这个看似简单的游戏对于女生而言，不失为运球学练的好方法。

抢车位

目标：提高运球快速启动及场上观察能力，活跃气氛。

方法：每人一球，沿球场上的各条线自由运球，当听到哨音，马上抢占球场上的任意一个交叉点（车位），未抢到车位的同学接受小惩罚。

要求：1.必须运球至交叉点，不得运球违例。

2.每个交叉点上仅能停留一人。

【点评】运球中有反应、有竞争。准确的预判以及控球能力决定了能否顺利抢到属于自己的“车位”。当然，现实中的车辆还得有序停放，这一点该在游戏结束时给予合理引导。

贪吃蛇

目标：提高控球能力及场上观察、判断能力。

方法：每人一球，所有同学分布在球场的各个交叉点上，相邻两个点间的距离不得小于5m。出列2～3名学生作为蛇头，沿着各条线运球。当蛇头到达一个点后，和点上的同学球碰球，该点上的同学作为蛇身跟着蛇头运球前进，依次进行，直到所有点上的学生都被“吃光”为止，看哪条蛇吃得快、吃得多。

要求：1.蛇头每到一点只能吃一人。

2.在行进过程中，若有同学运球失误，则退出队伍，站回任意一个点上。

3.若因蛇头带路失误，导致多蛇相撞，则蛇头退出队伍，站回任意点上，由第二位同学充当蛇头继续前进。

4.蛇在行进过程中每节蛇身即前后两人之间的距离必须小于2m，确保整条蛇的完整性。

【点评】网络经典游戏贪吃蛇的课堂延伸，比拼的不单是球技，更是预判、协调等能力的全面出击。共同的感受是心跳加速、欢乐无比。

反弹接龙

目标：把握好运、传球的时机，培养团队协作。

方法：把学生分成人数相等的数队，排成横队，排尾站在起点线后，排尾、尾二和尾三无球，其余每人一球。鸣哨，游戏开始，有球同学原地运球并传地面反弹球给下一位同学，排头传完球后快速跑到排尾接球，排二传完球同样快速跑到排尾接球，以此循环进行，所有队员跑过终点线，游戏结束。先完成的队为胜。

要求：1.运球次数不限。

2.在运、传球过程中，若丢球，则丢球的同学将球捡回，继续游戏。

【点评】该游戏可拓展成每组20人以上，协同配合下，各组的篮球“浪花”就此形成；熟练配合下气氛瞬间可至高潮。

闯关

目标：运球时快速摆脱防守，培养团队合作能力。

方法：把学生分成人数相等的四队，以9～12人为宜，每两队进行对决。一队先作为攻方，另一队作为守方。攻方每人一球，站在端线后，守方每3～4名队员分别站在两罚球线及其延长线和中线上。鸣哨，计时，游戏开始，攻方队员运球出发，想尽一切方法闯过各个关卡，守方队员在线上左右积极移动阻止攻方队员过关。在规定时间内，闯过所有关卡人数多的队获胜，若两队都闯关成功，则用时少的队获胜。

要求：1.攻方队员在闯关过程中若自动失球或被抢断球，则需要从头开始闯关。

2.防守队员只能在线上左右移动，不得前后移动。

3.两队队员只能在球场内进行，不得出界，否则闯关或防守无效。

【点评】该游戏在初期练习时可设置消极防守，必要的两人交叉运球变向可以引申出掩护配合的战术理念，达到递进式学练的效果。

贴膏药

目标：提高反应及控制球的能力。

方法：与“贴膏药”双层圆圈，左右间隔两臂的基本队形所不同，“控球贴膏药”让学生面向内站成单层圆形，每两人并列为一组，各组间隔2m。先由两名学生运球开始，一人站圈内为追人者，另一人站圈外为被追者。被追逐者可利用圆圈上的并排人墙作障碍，以挡住追逐者，也可沿圈外运球逃躲。当被追的人即将被追拍到或者不想再逃奔时，可以自己肩部贴任何一组学生的体侧（左右皆可），并顺利以递交球形式给最外侧人；临时组成三人并排的一组，此时这三人并排的最外侧人应立即接球并代替贴在另一侧的被追逐者成为新被追逐者。凡在被追逐者已经组成三层小组之前未追拍到者，原来的被追者为安全，追逐者须继续运球追最外层的另一人（即第三人或称接球人）。

要求： 1.贴人时必须以肩膀贴靠在他人体侧，并顺利递交篮球。如人手一球，不必递交。

2.凡以手摸到被追者即为追上，此时追者与被追者互换角色，游戏重新开始。

3.被追者可在圆圈内外运球逃跑及躲闪。但不得跑离圆圈队伍3m以外。

【点评】该游戏是传统游戏贴膏药的篮球拓展，练习中教师应要求学生要尽量多的替换，避免两个人追跑没完；也可视具体实际情况调整为其余学生每人一球原地运球练习形式，等待换位追拍；注意安全。

传球游戏：

空中拦截

目标：发展快速传球能力，提高传球准确性。

方法：学生两人一组，人手一球，面对面站立。游戏开始，教师指定一名同学做垂直向上抛球的动作，另一名同学（可以坐、蹲、立等姿势变化进行）快速传球，用自己的球去截击空中的球，截击成功即为双方胜利。

要求：游戏距离根据学生传球能力逐渐加大，抛球的同学注意自我保护。

【点评】该游戏强调传球的稳、准。“打移动靶”式的篮球游戏本就少见，而坐地式的传球更给练习人以新鲜感，学生的练习情绪空前高涨是该游戏最大的亮点。endprint

对墙传球接龙

目标：巩固和提高行进间双手胸前传接球技术动作，培养团队意识。

方法：学生以组为单位，距墙5～6m成一路纵队站立，排头手持一球。游戏开始，排头用行进间双手胸前传球动作将球传向墙壁后迅速跑至排尾，第二名快速跟进并接地面反弹的球顺势将球传向墙壁，然后排至队尾，以此类推，直至连续完成规定次数，用时短的组获胜。

要求：球传墙后落地只能一次，并用规定的动作和规定的距离进行练习，中途出现失误则重新计数。

【点评】单人对墙反弹球练习一般都有尝试，而讲究小组合作的对墙反弹球接龙更考验学生的团队意识，以前那种轻重自知的良好感觉现在只有他人说好才好！

传球风火轮

目标：巩固和提高行进间双手胸前传接球技术动作，培养团队意识。

方法：学生八人一组，分成两队，面对面成同心圆站立（同心圆内圈直径4m左右，外圈直径9m左右），外圈4名同学沿弧线逆时针跑动，内圈同学顺时针移动，并在移动过程中完成4个球的同时传接练习，直到连续完成规定的次数。

要求：外圈同学运用行进间双手胸前传接球技术，内圈同学移动迅速到位，运用原地传接球技术，中途如一个球出现失误则全体重新开始。

【点评】“眼到”“手到”“球到”游戏，缺一不可。风火轮转的速度可快可慢，初练时，人数、距离可相对增加或缩小。熟练之后减少人数、加大传球距离，那种传球极速体验所带来的愉悦非同一般！

空中隧道

目标：提高传球力度和准确性，了解传球时球在空中的飞行路线。

方法：2～5名学生手持呼啦圈（直径约90cm），间隔2m左右站立，在空中组成一道呼啦圈隧道。练习者10m开外运球后接行进间传球，将球传向呼啦圈，比一比哪个同学穿过的呼啦圈数量多。

要求：练习者必须运用行进间传球技术，在距离呼啦圈2m距离时必须将球传出，持呼啦圈同学不能随便移动呼啦圈。

【点评】呼啦圈的运用是该游戏的创新点，而突破、创造纪录是学练者的共同目标，通过游戏来传达控制传球的力度和准确度，潜移默化，效果明显。

立柱反弹

目标：提高原地双手胸前传接球的速度、准确性。

方法：学生人手一球，距立柱4m左右站立（立柱为学校固有场地设施，宽约40cm，旁边是钢丝网片）。练习开始学生用双手胸前传接球动作将球传向立柱，并接住经过地面反弹后的球循环进行，在规定时间内完成传球数量多的同学获胜。

要求：中途出现掉球可捡回来重新开始，传接球时均不允许超过规定的距离线。

【点评】传球准确性的练习能给学生带来成就感，利用立柱反弹，能刺激学生挑战心理；同时也是积极利用场地资源的好做法，有了成功体验，兴趣自然而生。

夹缝穿梭

目标：巩固和提高各种原地传球的动作质量、速度以及准确性。

方法：学生以组为单位进行练习，每组分成两路纵队迎面站立，间距5～8m，中间是两根篮架柱子，利用两根柱子的间隙（约54cm）进行原地迎面传接球练习，要求传球必须穿过柱子夹缝，传完球顺势跑到对面队伍队尾，以连续完成既定次数传球快的队伍为胜利。

要求：按照规定的传球动作进行练习，如果中途出现失误，如球碰到柱子、未接住球等则重新计数。

【点评】该游戏在大部分传接球熟练后，可在原有基础上，增加后续动作形成组合技术，如接球者回传球给传球人，助其上篮。

闯三关

目标：巩固和提高行进间传球技术。

方法：在篮球场边线7m、14m、21m处各站一名同学，其他同学人手一球在距离边线7m处成一路纵队。游戏开始，持球同学沿着球场的纵轴线快速跑进，并依次与边线上的三名同学完成传接球练习则为顺利通过三关，然后完成一个上篮动作后返回到队尾。

要求：必须运用行进间传接球技术，出现失误或没有按照要求完成动作的直接返回队尾。

【点评】该游戏可在原有基础之上，增加练习组数或往返进行，熟练后可加入上篮练习，行进间传接球的辅助练习在闯关的过程中达成目标，为后续的教学铺平道路。

长传打靶

目标：提高长传球的准确性，巩固单手长传球技术。

方法：将呼啦圈（直径约90cm）挂于墙上，圈心离地约2m左右。学生离墙8～10m距离，运用单手长传技术将球传向呼啦圈，传进圈内得1分，看哪个同学得分多。

要求：必须运用单手传球技术，碰触到呼啦圈边缘也计算得分。

【点评】该游戏练习的是长传球的准确性。虽然要得分具备一定的难度，但是学生们不惜体力的那股子劲儿却是显露无遗的，他们得分后的欢呼雀跃，相信你也想参与其中！

传球入

目标：熟练各种原地传球方法，提高传球速度。

方法：学生两路纵队面对面交叉站立，队伍相隔5m，队员左右间距3m左右。游戏开始，队员以最快的速度将一筐球依次传到队尾框内，传球动作根据教师要求进行。

要求：传球必须依次进行，中途如出现失误必须等到最后再捡回来从头开始。

【点评】该游戏其实在平时也能够经常看到：学生们回收器材时，通常将球抛入球笼，以展示其球感。“投其所好”的传球入筐游戏，其实大家都有机会！

游戏小贴士

学生的最爱还是篮球游戏

经过百余年的发展，篮球从一种室内游戏逐渐演变为极具观赏性的现代运动。今天，媒体传播与球星效应更成为诱发青少年喜爱篮球活动的重要因素。但对于大多数青少年学生而言，他们喜欢更多的还是以篮球为载体的游戏活动，他们能通过篮球游戏结伴交友、娱乐身心、享受运动乐趣。那就让我们积极开发、创编篮球拓展游戏，目标只有一个：让篮球伴我成长！ （亚达）endprint