有效引导宝宝情绪的“三要”

0～3岁，是宝宝情绪能力萌发发展的重要阶段，情绪能力发展的良好开端对宝宝的自主性、认知及社交技能发展起着重要作用。做一个合格的、有效的情绪引导者，父母需要做到“三要”：

一，要敏感并接纳宝宝的情绪需要

同样一个场景，敏感的父母能捕捉到宝宝内在的情感需要，接纳宝宝，并做出合适的回应；而不敏感的父母则往往关注自身或外在的需要，让宝宝去遵从外在的要求，导致宝宝情绪失控。

例如宝宝走到早教中心门口了。她紧紧抓住妈妈的手，往往是表明她有不安全感。不敏感的妈妈往往会忽略或否认宝宝的情绪需要，“宝宝你不能老是这样，要多多锻炼”，“你抱着妈妈的腿妈妈怎么走路啊，快松开。”结果宝宝大哭起来。

遇到这种情况，爸爸妈妈应该这样做：

1.捕捉到宝宝的需要，予以回应：推断宝宝的情绪原因——宝宝可能有点怕生，有点紧张；蹲下身，抱住宝宝，给予回应。

2.接纳宝宝的情绪，给情绪命名：“宝宝，你有点怕怕吗”

3.给予心理安抚：“妈妈会和你在一起的。你看，姐姐已经来了呢，在穿鞋子了，我们进去和她一起玩好吗？老师在和我们打招呼了呢，我们招招手吧。”

宝宝的情绪没有对错之分，对宝宝各种类型的情绪，父母都要予以接纳。心理学研究表明，如果父母善于“阅读”宝宝的情绪线索并及时做出反应，宝宝就比较平和容易抚慰，探索环境的兴趣更强。如果父母总要等到孩子大发脾气才去抚慰，经常处于应激状态的大脑就不能正常发育，会导致宝宝容易焦虑、冲动，调节情绪的能力减弱。因此，敏感并接纳宝宝的情绪是有效引导的第一步。

二，要给与宝宝学习情绪处理的机会

宝宝需要在真实的情境中积累情绪处理的经验。0～3岁的宝宝正处于情绪理解和表达的萌芽期。1～2岁的宝宝逐渐从“自我中心”中脱胎，开始认识到他人的存在、他人的情感和需要。他们所面临的情绪事件情境也越来越丰富。

早教中心为宝宝提供了同伴接触机会。但是由于宝宝缺乏同伴交往经验和能力，往往会因为争抢玩具而带来大量负面的情绪事件。面对这种情况，有的爸爸妈妈视同伴接触为矛盾与冲突的源头，避之不及；缺乏情绪体验和情绪处理经验的宝宝，自然不知道如何解决冲突，也不能学会认识他人的情绪，这对他的社会交往是不利的。

面对宝宝因同伴冲突引发的情绪事件，爸爸妈妈可以这样做：

1.少干预：成人首先要以平常心处之，在确保安全的情况下不要总是试图去干预宝宝的冲突，让宝宝有充分与同伴互动的机会，在互动中达成同伴间的相互教育。

2.给予情感性的解释：当宝宝引起他人的痛苦时，要向宝宝解释，如“咪咪哭了，他一定很痛，你咬人是不对”，“玩具是冰冰在玩，你抢他的玩具他不高兴”。

3.示范或建议解决问题的方式：如轮流玩“冰冰玩好了我们玩”，交换玩“宝宝你有什么好玩的玩具可以和冰冰换着玩”，以互补的形式一起玩“冰冰在搭房子，我们在旁边搭一个滑滑梯吧”。

三，要给予宝宝良好的情绪社会参照

情绪的社会性参照对宝宝的发展具有重要意义。积极的社会性参照，可以促进宝宝探索新异情境和事物，进一步扩大活动范围和交往对象，发展认知和交往能力；而不正确的社会性参照则会导致宝宝的不良行为和情绪体验，形成消极、懦弱的性格，限制宝宝的探索和操作，不利于宝宝的发展。

譬如日常生活中经常碰到的宝宝摔跤的情境中，有的爸爸妈妈会担心地大叫“哎哟”，焦急地跑过去，惊慌地察看宝宝有没有摔坏了，这种把惊慌、担忧、心疼直接表露出来的方式传递给宝宝的信息是：“摔跤是件可怕的、危险的、会让你很疼的事情，以后不可以这样玩”，于是原本不怎么疼的宝宝会吓得大哭起来。而有的爸爸妈妈则会鼓励宝宝：“没关系，自己爬起来，继续去玩吧！”这两种父母提供了宝宝不同的情绪社会性参照，也必然塑造会出不同个性类型的宝宝。

在日常生活中，做一个良好的情绪社会参照者，需要做到：

1.尽量多地使用积极的情绪表露和语言语调，鼓励宝宝的探索行为：如微笑地注视宝宝的活动；

2.对宝宝在探索或活动中发生的意外不要大惊小怪，在判断没有大碍的情况下鼓励宝宝继续活动。

3.多对宝宝的积极情绪作出反映；对宝宝不适度的哭闹行为予以忽视；同时日常游戏时可以较多地模仿宝宝感兴趣、高兴、吃惊的表情，较少模仿愤怒和悲伤的表情。

作者简介

吴玲玲：华东师范大学心理学系硕士研究生毕业，以“儿童社会性和认识发展”为研究方向，曾获“上海市教科研工作先进个人”称号；参与多项国家级、市级课题研究工作和书籍撰写，曾赴澳大利亚、加拿大、美国、以色列、香港等地进行学术交流。（头像在2013.9A）

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吴蕾萍：华东师范大学学前教育系毕业，从事幼教工作30余年，幼教高级教师。曾赴日本、台湾等地进行学术交流。（头像在2013.9A）

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陈文英：幼教高级教师，从事幼教工作14年，曾赴墨尔本大学进修儿童公平教育。

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朱佳燕：幼教一级教师，从事幼教工作7年。曾赴韩国参加泛亚太幼教国际年会。

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