城市陪跑现象流行的社会学分析

丁淑健

（铜陵学院体育部，安徽 铜陵 244000）

1 城市陪跑现象流行的社会根源

1.1 我国居民日益增长的体育消费需求

盛世中国，我国社会大众的消费方式正悄然改变。随着社会经济的不断发展，人们在满足基本的物质消费后，对体现享受与发展需求的消费比重迅速上升。人们越来越注重通过消费促进自我完善、提升生活品味，追求健康、文明、科学、合理的生活方式。体育代表着健康与活力，象征着时尚与品味，标志着文化与修养，是人类社会文明的产物。体育生活方式是健康、合理、科学文明的生活方式，已受到越来越多群体的喜爱。党的十七届六中全会提出，全面建成惠及十几亿人口的更高水平的小康社会，既要让人民过上殷实富足的物质生活，又要让人民享有健康丰富的文化生活。体育消费正是人们健康且丰富的文化生活的重要根基，体育活动也是老百姓精神文化生活不可或缺的核心版块。近年来，随着我国城市马拉松赛事的持续升温而产生的广泛影响，城市中诞生了“陪跑族”“跑步族”“约跑族”“路跑协会”“跑者大本营”等与跑步相关的人群和组织。城市“陪跑现象”的出现，是我国居民日益上升的多元化体育消费需求的客观反映，体现了社会大众对健康追求的良好心愿。

1.2 克服惰性，扫清客观障碍，促进跑步健身实践

在奥林匹克运动的故乡古希腊，奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧! 在千百年后的今天，跑步已成为世界范围内深受人们欢迎，被人们视为最好的健身运动之一。

跑步健身虽然深受欢迎，但作为路跑的新手，想通过跑步来获得较好的健身效果，将跑步健身融入生活，还必须克服加入跑步健身开始阶段的自身惰性。作为新手，尤其在尝试跑步运动的初期阶段，意 志力薄弱的人很难坚持下去。不仅需要克服身体上的种种煎熬，诸如运动后肌肉的酸痛反应、跑进过程中的“极点”出现 等，还要忍受心理上的磨难。陪跑的出 现，不但可以有效克服自身的惰性，对养成跑步健身的良好习惯起到一定监督作用，还能为一些女性城市夜跑人群提供安全保障，更有素质较高的陪跑人选，还能教授跑步相关的技能与知识，为人们跑步健身扫清客观障碍。

1.3 锻炼身心，排解压力，寻求精神共鸣的良好手段

坚持跑步锻炼不但可以健身，提高身 体素质、提升机体免疫力的同时，还能有效排解跑者的精神压力，促进其心理健 康、心态平和。此外，科学研究表明，现代人越来越钟爱跑步锻炼，不仅仅是因为跑步可以健身心、排压力。跑步本身是一件枯燥的运动，热爱跑步的人也许正是被其中的枯燥与“孤独”所吸引。他们不认同“跑者孤独”这样的定义，相反他们没有一丝孤独感，因为他们在与身体对话、与大地共语。他们把每一次迈步当成是享受，把每一次摆臂当成是赏赐，把每一次呼吸当成是重生。跑步锻炼在跑者的心中俨然已经上升到了哲学高度，跑步者间甚至可以“因跑结缘”，这样的“缘”，无不折射出他们精神世界的“淡”“雅”。恰恰是这般的精神体悟，让这样的群体越来越感受到生活的幸福，人生的美好，也越来越离不开跑步。

1.4 流行的象征，时尚的符号

近些年来，马拉松运动在我国高速发展。如图1 所示，2011 年我国的马拉松赛事仅有22 场，2012 年上升至33 场，2013 年升至39 场，到2014 年增长到了51 场，较上年相比增加12 场，且全年参加比赛的总人次超过90 万，创历史新高。图1 的数据表明，跑步运动在时下中国的火爆程度。那么，为何跑步运动能受到越来越多人群的追捧与热爱呢？究其原因，除去人人皆知的跑步、健身心功能以外，还有一个重要因素就是随着马拉松赛事的火爆发展，跑步运动在当前社会已经成为了流行的象征，时尚的符号。时尚与流行元素在任何时代都不缺追逐人群，也是亘 古不变的话题与谈资。大量时尚文化的追随者开始加入到跑步运动的队伍中来，尤其是年轻群体，这是社会健康发展的保 障。越来越多的年轻人加入到跑步运动的队伍中来，正将跑步运动演绎为生命的重要内容，将跑步文化与时尚流行元素融为一体，似乎向世人诠释着：无跑步，不时尚！年轻人是流行文化元素的始作俑者及最忠实的追逐者，更是时尚生活元素的引领者。有了年轻人这一时尚群体的加入，必将引起一场跑步热潮，整个社会也将因此显得越发活力与朝气。

图1 近几年我国马拉松赛事数量变化趋势

2 城市陪跑现象流行的社会价值

2.1 提升健康水平，服务社会发展

健康水平是社会发展的根基，健康水平是经济发展的保障，健康更是社会个体一生的财富。随着我国经济社会的快速发展，城市化进程的不断提高，人们愈加关注自身、家人及亲朋好友的健康。在健康问题上，我国政府及社会相关部门一直给予高度关注与支持。大到不断深化医疗卫生体制改革、持续深入开展全民健身活动等，小到企事业组织职工体检、社区组织开展健康讲座等措施。唯物辩证法告诉我们：事物的发展是内因和外因共同起作用的结果。内因是事物变化发展的根据，外因是事物变化发展的条件，外因通过内因起作用。因此，健康问题仅靠政府的支持是远远不够的，健康的关键所在还要靠自身的积极争取与持续维护，要靠自身的内在力量发挥作用。大量强有力的研究表明，任何年龄阶段开始参与体育锻炼都不晚，都将有助于改善健康水平，提高生活质量。1996 年，美国相关权威部门联合发布了《体力活动与健康：来自首席卫生官的报告》（Physical Activity and Health：A Report of the Surgeon General） 指 出，无论什么年龄的人，只要经常参加中等强度的身体活动，生活质量都可以得到提高，并建议人们在一周的大多数天里参加30min 中等量的体力活动。据英国《每日邮报》报道，由英国心脏基金会资助的一项长期研究发现，每周只要进行2.5h 的舒缓运动，就能抑制身体发展出一些可能引起心脏病的炎症。并且，不论什么年纪的人，加强体育锻炼都能显著降低罹患心脏病的风险。因此，作为新生事物的城市陪跑现象的流行，若能科学引导、统筹兼顾，将有助于我国民众养成稳定的跑步锻炼习惯，甚至陪跑现象流行的影响将辐射到其他体育运动中去，如结伴游泳、骑行、徒步、健身等，如此一来全民健身活动势必呈现出“百花齐放，百家争鸣”的喜人局面，从而进一步提升我国民众的健康水平，更好地服务于社会发展。

2.2 改善人际交往，增进心灵团结

体育运动具备使人获取豁达乐观、宽容博爱、谦卑有礼、坚韧不拔等良好品质的特殊功能。爱运动的人多半乐于生活，善于交往，在生活和工作中往往是亲朋好友及领导、同事的焦点，常常其积极乐观的性格特征使人产生舒适感与喜爱感，让人发自内心愿意与之交流。被誉为 “全球总统”的纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉，南非前总统、南非国父、世界上最受人尊敬的政治家之一，其宽容博爱的精神和强健的体魄得益于一生热爱运动。当他还在狱中时，荷兰苏里南裔球星古利特就曾将所获的欧洲金球奖献给了曼德拉；罗纳尔多和菲戈在前往曼德拉家中拜访时，都穿着印有“46664”字样的囚服T 恤；当年荷兰球星范尼每次去客场打比赛时，都要携带曼德拉的自传《通向自由的漫漫之路》，反复阅读；网球天王费德勒将曼德拉的那句“体育，拥有改变世界的力 量”作为自己的座右铭……“巨人”曼德拉用其一生的经历向世人诠释着“体育，拥有改变世界的力量”。作为平凡人，我们也应将体育运动积极融入我们的日常生活、使之成为我们生命中重要的一部分。为了改变自身、完善自我，为了改变你周遭的“微世界”，为了让你身上散发着能让人感受到“如沐春风”般的人格魅力，开始参加体育运动吧，从时下流行的陪跑开始。

2.3 促进体育消费，助力经济增长

近几年，我国城市马拉松赛事的开展已经到了异常火爆的程度。赛事规模大、赛事形式多，参加人数年年攀升，可以说马拉松运动已经在我国城市居民心中开始产生广泛影响。在学校体育方面，校园马拉松运动也开始呈现萌芽状态，苏州大 学、清华大学分别在2014 年和2015 年举办了各自的首届校园马拉松赛。随着“加快发展体育产业、松绑体育赛事审批”等国家相关政策的出台，加上全民健身活动持续、深入、广泛地开展，马拉松赛事的“内涵与外延”将更加丰富，这将势必广泛促进我国大众的体育消费，从而带动相关产业发展，成为我国社会经济发展中新的增长点。城市陪跑现象的流行，与近些年火热的马拉松赛事的发展不无关系。越来越多的人群开始关注马拉松赛事，他们每个人心中都有一个跃跃欲试的马拉松梦想。“千里之行，始于足下”，他们平日里缺乏运动，未能养成良好的体育锻炼习 惯，身体素质与机能状态还不具备长距离跑步的要求，为了尽早实现自己的梦想，业余时间的结伴而跑就显得很有必要。

2.4 传递社会正能量，诠释时尚新主流

陈盆滨，完成七大洲极限马拉松世界第一人，登上美国《户外》杂志封面的第1 个中国人。这位来自我国浙江玉环县，有着10 年渔民生涯的“耐力狂人”，曾在南极100km 极限马拉松赛中勇夺冠军、巴西亚马逊254km 丛林马拉松赛世界亚军。时下，这位“耐力狂人”正在进行着他的另一项极限挑战：从广州到北京，连续100 天完成100 个马拉松！渔民出生的陈盆滨，质朴而谦卑，因跑步而成名。他用实际行动去宣传跑步与健康、宣传环境保护，他的名字就是正能量的代表，时时刻刻传递着社会正能量。在陈盆滨挑战100 个马拉松的壮举中，众多社会知名人士如篮球巨人姚明、搜狐创始人张朝阳、著名歌手韩庚等，也纷纷加入到“陪跑”的行列里来，对他勇于挑战的生活态度和执着追逐理想的信念钦佩不已。可以说，陈盆滨的成绩与惊人挑战已经产生了广泛的社会影响力，他将健康、低碳、环保、追梦、意志力等现代人所追求的时尚新主流诠释得淋漓尽致。

3 城市陪跑现象发展的科学定位

3.1 促进全民健身，营造健康生活氛围的新路径

生活和工作在城市中的现代人，体力活动严重不足的事实难以改变。强有力的证据表明，体力活动不足已经成为全球疾病负担的重要影响因素。迫于生计与无 奈，现代城市人在缺乏体力活动的同时，还得忍受着城市的房价、交通、环境及工作的重重压力，身心俱疲，健康严重透支。在全民健身活动广泛而深入开展的今天，我国群众越发感觉到体育锻炼的必要性和重要性。在党和政府的领导下，我国全民健身活动形式愈加多样，内容也日益丰富多彩，越来越多的人加入到全民健身的 队伍中来，在健身与养心的同时，享受着运动带来的快乐。城市陪跑现象的出现，一来反映了我国社会大众全民健身的迫切心境和体育消费的正常需求；二来也生动展示了我国全民健身活动形式的多样性，为进一步营造全社会健康生活氛围提供了新的路径。

3.2 沟通心灵世界，促进社会和谐发展的新纽带

城市的高速发展，居住在城市中的人们之间的关系似乎像钢筋水泥的灌注变得愈发冷漠。人们整日忙碌于脱离了价值的事务中不能自拔，缺乏科学健康的生活方式，缺乏心灵世界的交流与沟通。我们要为街头老人摔倒的扶与不扶问题而纠结、开车遇见侵犯到自身利益的不文明驾驶行为我们坚决“以其人之道还治其人之身”、我们重占有、重生存就是不重人性关怀和道德品行……试问我们该不该为我们的灵魂寻得一处栖息的场所？

跑步锻炼看似是一项很孤独却让人收获颇丰的运动。在跑者强大是内心里根本没有孤独，有的只是美丽的风景、流动的空气、生生不息的信念。在跑步过程当中，强大的跑者能摒弃一切外在，不受影响；汲取丰厚精神营养，不断“内省”与“禅”。每一次跑行都可谓是跑者心灵世界里的一次“取其精华，去其糟粕”，让跑者修得越发完满的内心，继而去辐射身边的亲朋好友，温暖他们的内心世界。因 此，陪跑现象的流行将温暖千家万户，进一步促进我国当前社会的和谐发展。

[ 1 ] 易剑东，任慧涛.长跑、马拉松以及体育的哲学向往——从村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》谈起[ J ].体育与科学，2014（6）：14-20.

[ 2 ] 钟子娟.任何时候开始运动都不会晚[N].新闻晨报，2012-08-15（A14）.

[ 3 ] 李红娟，王正珍，隋雪梅，等.运动是良医：最好的循证实践[ J ].北京体育大学学报，2013（6）：43-48.