看电视别摘老花镜

老花眼是对近距离的东西视物不清，所以，不少患有老花眼的人，会在看书、读报时戴上眼镜，却在看电视时，将其摘掉。其实，这样更易损害视力。

人上了年纪后，眼部的睫状肌、晶状体的生理功能会出现衰退，使视物近点明显变远，出现“老花眼”。通常来讲，人在60岁时，视物近点约为1米，65岁时，视物近点约为2米，70岁时，视物近点约为4米。人的眼睛只有在使用2/3以内的调节力时，才能舒适持久地看清物体，如果动用了全部调节力去看外部物像，就容易导致视疲劳，出现视物模糊、眼胀、头痛、流泪等症状。

通常看电视的距离是2米左右，又由于电视画面较小，65岁以上的老年人，即使使用全部调节力，也难以看清画面。因此，老年人不但看书报要戴老花镜，看电视时最好也戴上一副低度数的老花镜。

（摘自《现代保健报》文/中经）