生活有目标少得病（等4则）

生活有目标少得病

美国密歇根大学埃里克·金博士及其同事调查了7168名年龄50岁以上的美国参试者的多项健康数据，并展开了深入分析。调查包括与生活目标有关的问题。比如，参试者是否赞同“我有方向感，生活有目标”和“我的日常活动微不足道，对我无关紧要”等说法。

结果发现，“生活目标”得分较高的参试者，之后6年时间内更可能接受胆固醇检查、肠镜检查、乳房X光检查、子宫颈涂片检查或前列腺检查。比如，参试者中接受胆固醇测试的约占75%。同时“生活目标”得分每增加一个点，这个比率就会增加18%。新研究还发现，生活目标强的人住院的可能性也更小。6年研究期内，参试老人平均住院7天，而“生活目标”每增加一个点，住院时间就会减少17%。

金博士表示，新研究结果表明，生活目标是否明确与健康检查几率之间存在明显关联。弗吉尼亚大学心理学教授乔治·梅森分析指出，生活目标之所以有助于增强保健意识，原因之一是，有目标的人希望自己健康长寿，因而更加注重保持良好的健康状态，享受有意义的生活。而另一原因则是，主动积极探寻生活意义的人更善于制订目标和计划，包括保健计划。

喝点小酒，记忆力好

美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学分校的研究者发现，适度饮酒与海马体体积较大之间存在着关联，这部分大脑区域对于记忆力起到了关键性的作用。

研究人员从“弗雷明汉心脏研究后代队列”中选取了660多名病人的数据。这些病人完成了酒精饮用量和人口统计学特征的调查，并接受了一系列的神经心理学评估;研究人员还对他们的大脑进行了核磁共振成像扫描。研究结果显示：少量（适度）饮酒与老年人的情节记忆力较强和海马体体积较大之间存在相关关系。饮酒量对他们的执行功能和总体智力水平并不产生影响。

喝红茶、吃柑橘可防卵巢癌

英国东安格利亚大学的研究人员发现，女性常喝茶，吃柑橘类水果有助于降低卵巢癌的风险，该研究成果发表在《美国临床营养学杂志》上。

研究人员对17万名25～55岁女性的饮食习惯，进行了为时30年的研究分析。结果发现，红茶和柑橘中含有的黄酮成分，与降低卵巢癌发病风险相关，黄酮成分最高摄入量参试者卵巢癌发病风险低于最低摄入量者。

研究人员称，黄酮包括黄酮醇类和黄烷酮类，黄酮醇类主要来源于红茶（31%），洋葱（20%）和苹果;黄烷酮类主要来源于柑橙类水果（36%）、尤其是橙子和果汁。

研究人员提醒，卵巢癌仍是“高致命性的恶性肿瘤”，但每天两杯红茶，就可将患病风险降低31%。

常吃石榴防乳腺癌

据美国俄亥俄州立大学研究人员完成的一项研究发现，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的风险。

新研究中，俄亥俄州立大学内科医学部教授盖瑞·斯通纳及其研究小组就石榴对加速癌细胞的芳香酶的抑制作用展开了研究。经过对石榴中10种单宁衍生化合物的筛选和研究，研究人员发现，这些化学物质具有预防雌激素敏感性乳腺癌的可能性。

斯通纳教授分析指出，石榴富含维生素C和E以及钾、钙、铁、碘等元素，这些营养素直接影响芳香酶。芳香酶水平降低，乳腺癌危险就更小。石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生，进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。新研究结果对乳腺癌新疗法的研究具有重要意义。endprint