太原市万柏林区老年人体育健身现状调查

2014-12-16张玮

山西师大学报（社会科学版） 2014年3期

张玮

随着科学文化和经济水平的不断提高，人们的生活方式和精神状态也发生了新的变化，人们不断地寻求适应社会进步要求的生活方式。体育成为老年人生活方式中重要的追求。老年人一直是我国城市体育锻炼的主力军，老年体育是人生的终端体育，是一项新生事务，它将随着我国离退休制度的全面实施和人类老龄化的发展而发展，在人类生活中占有重要作用。

一、研究目的及意义

目前我国60岁以上老年人口已经达到1．6亿，老龄化率为12%，老年人人口基数大，高龄老人比例高，老年体育是群众体育不可或缺的重要组成部分，是社会性的群众运动和现代体育中的一个特定的体育系统，可以影响家庭、带动青少年和中年人，并在全民健身计划的实施中充当突破口。太原市老年人人口目前已有49．5万人，占全市人口的14．8%，高于全省和全国平均水平，而且正以每年3．3%的速度增长。

老年人是社会文明的延续体，他们从事体育锻炼，文明健康的生活方式影响着社会，并对社会的稳定与良好社会风气的形成产生积极的影响，开展好老年体育活动还能获得难以估量的经济效益。实现“健康长寿，老有所为，安度晚年”的目标，为“行为比较完美的全民健身体系”，再做贡献。

1.国外研究现状。日本老年体育开展呈现的特征是:日本老年人参加体育活动的频度比较高，其每周参加三次以上体育活动的人数为54．1%;日本的老年人对身心健康动机的自我认识的自信程度较高。他们参加体育活动的主要动机是为了寻求健康、愉快身心和交友;日本老年人大多参加诸如步行、健身操、徒步旅行、高尔夫球及门球等项目，活动内容正在向多样化方向发展;日本老年人参加体育活动的满意度和对体育的关心度都较高，体育已成为他们生活内容的重要组成部分。

根据国外大众体育2000年第5期美国体育用品制造商协会所发布的分析报告可以看出，在美国，55岁以上的老人参加体育锻炼的积极性正在不断高涨，其趋势非常明显。由此可见，国外尤其是一些发达国家，老年体育的发展状况较好，对老年体育的研究较早并且比较深入全面。

2.国内研究现状。王锐在《山东体育学院学报》2002年第1期发表了《我国城市老年人体育健身活动现状》一文，该文对我国城市老年人体育健身活动情况进行了分析与研究。结果发现:我国城市老年体育人口比例较高，活动频繁，活动时间较长，活动动机呈多样化，活动项目与形式带有明显年龄性、季节性、地域性特征，活动场所与方法相对固定，体育消费水平偏低。邵雪梅在《武汉体育学院学报》2007年第02期发表了《天津城市社区老年体育现状的调查研究》，该文通过问卷调查和走访，对天津市城市社区老年体育现状进行了调查研究。结果显示:大部分老年人体育意识较强，体育健身观念深入人心，健身习惯基本养成。自1995年国家颁布实施《全民健身计划纲要》以来，老年人的健身积极性大大地提高了，形成了一股通过体育锻炼活动增进健康，充实生活，欢度余暇的健身热潮。老年锻炼者利用闲暇时间参加体育健身活动，丰富晚年生活，调节情绪。顾渊彦在《北京体育大学出版社》2005年第二期发表的《21世纪中国社区体育》，该文对社区体育的锻炼时间上进行了调查研究。结果显示:在社区参加体育锻炼的人因闲暇时间较多，体育锻炼的频率较高，每次锻炼的时间较长，坚持的年限也较长。针对老年人科学健身知识较贫乏，高龄老年人参加体育锻炼的比率偏低，老年体育组织建设滞后，指导人员匮乏等老年体育存在的不足，提出了对策和建议。

综上所述，对于老年体育的研究，有了大概地认识和了解，本文旨在前人研究的基础上，通过更详尽的调查，对太原市万柏林区老年人体育健身情况进行系统的研究，为开展老年体育活动提供可参考的依据。

二、研究对象和方法

1.研究对象。太原市老年人人口目前已有49．5万人，选定太原市万柏林区100名60岁以上老年锻炼者为调查对象，从文化程度、锻炼项目、锻炼频度、锻炼时间、锻炼形式、锻炼场所、锻炼目的、体育消费等方面对太原市万柏林区老年锻炼者健身情况进行调查。

2.研究方法

第一，问卷调查法。对于太原市万柏林区老年人设计了体育健身现状调查问卷，在万柏林区发放100份问卷收回98份，经效度检验有效问卷95份，有效回收率为95%。问卷设计好后，经过评价，卷效度符合研究标准。

第二，文献资料法。通过查阅《社区体育论》、《体育管理学》、《体育意识论》等理论方面的著作，和与老年人体育锻炼相关的《体育科学》、《全民健身与生活方式》等数字期刊，为本文研究提供理论基础。

第三，数据统计法。根据问卷上的数据利用Excel进行统计分析，为论文的研究提供依据。

四、结果与分析

1.被调查对象的文化程度。调查结果显示:11．58%的老年锻炼者是大学以上学历，9．47%的老年锻炼者是大专文凭，44．21%的老年锻炼者是高中以上学历，27．37%的老年人锻炼者是初中文化，7．37%的老年锻炼者是小学文化，文盲没有。以上数据显示，万柏林区的老年人文化程度虽然不是很高，但是从调查结果中看他们的锻炼意识还是比较高的。市民对体育的需求日益增长，特别是老年人是社区体育健身的主要参与者。

2.调查对象的健身项目选择。调查显示:随着老年人文化结构的变化，他们的艺术品位不断提高，既有传统项目，也有时尚项目，集文化健身于一体。选择跑步散步的居多，据访问慢跑和散步是低强度的有氧运动，且不受场地和器材的限制，对于运动技术和技能的要求不高，特别适合老年人的生理、心理、经济条件。

表1 老年锻炼者健身项目调查情况(N=95)

综上所述可以看出老年锻炼者对场地器材要求不高，充分体现出了老年体育有自娱、自乐的多样化的特点。

3.调查对象参加体育活动的周锻炼频度和锻炼时间

调查表明:每周锻炼在3～4次的老年人占67．37%，27.37%的锻炼者保持在每周5次以上，每次锻炼均在1～2小时的占67．37%多选在早晨和晚上进行体育锻炼。经访问之所以达到如此水平，是因为在家闲暇时间比较多，大多数退休或离休，随着体质的下降给他们的生活带来了许多不利因素，老年人迫切需求通过体育锻炼来增强自身体质，促进健康，延缓衰老。因此，参加体育锻炼成了老年人生活的重要一部分。

4.调查对象参加体育锻炼的场所(表2)。调查显示:大部分老年人根据自己居住的环境条件，选择了不同的活动场所，多数会在公园、广场、学校附近进行锻炼。他们可以利用一切可以利用的空地进行锻炼，说明他们对健身场所要求并不是很高。

表2 老年锻炼者锻炼场所的调查情况(N=95)

通过此次调查希望万柏林区的管理者兴建一些公共体育设施来改善体育健身场所的体育设施条件。

5.调查对象的锻炼形式。调查表明:万柏林区的老年锻炼者主要是以业余组织形式为主，56．84%被调查者的是以业余组织进行的。即由主要活动人牵头，挂靠单位或社区。这种方式是自我管理，灵活松散相互约束，不过具有不稳定性，而俱乐部锻炼形式具有系统性、计划性，有专门的体育指导员进行指导，由于他会收取费用才有服务，所以就目前老年人的体育消费情况来看基本上没有人选择此种锻炼方式。

综合来看，参与体育运动的形式是以业余组织为主，表明太原市万柏林区老年人主动参加体育活动，并由零散活动变为有组织活动的自主性，街道居委会一级社区组织在社区体育的组织管理中发挥的作用还不明显，这就导致了老年人在参与体育活动的过程中，因缺乏科学的运动健身指导，而陷入运动健身的误区，影响老年体育的有效开展。

6.调查对象参与锻炼的目的。调查显示:23．16%的老年锻炼者为了健康而锻炼，因为进入老年期后，老年人的体力总是由强到弱，显示出力不从心，只有经常锻炼才可以延缓衰老。有24．21%的老年锻炼者的目的是交友。

动机是人类一切行动的动力源泉。是直接推动一个人进行行为活动的内部动力，他包括个人的意图、愿望、心理冲动，或企图达到的目标。体育动机，是人们为了满足某一体育需要而进行的体育活动的主观意愿，由于年龄的增长尤其是老年人会出现许多心理问题，所以交友后可以向对方诉说以得到发泄，摆脱各种困扰。那种精神解脱的可能是由于工作劳累抽时间锻炼，抱有娱乐目的的是追求运动本身的乐趣;体验其中的兴奋和乐趣，享受运动中的愉快感，满足自己的好奇心，消遣时间。

7.调查对象的体育消费。调查结果显示:体育器材价格的偏高是影响太原市万柏林区老年人体育消费的主要原因，其次是老年人的体育消费多集中在大众化的、传统的、价格低廉的体育消费项目，如散步、健身操、健身气功、太极拳(剑)等，而价格较高的大型体育用品(如多功能健身器、康复保健器材)则无人问津，由于老年人勤俭节约的优良传统以及传统消费观念的影响，对体育消费的投入和投入后的消费取向有特殊的认识。

8.调查对象对健身方法和技能的了解。通过调查结果来看万柏林区老年锻炼者大多数对健身方法和技能只是听说过或略知一点。33．68%的老年锻炼者只是听说过，44.21%的老年锻炼者略知一二。

调查发现:万柏林区老年锻炼者对体育认知程度较差，缺乏方法、知识、组织指导与健身环境是影响城市老年人活动的主要因素。所以万柏林区的体育健身指导员还是欠缺的，应该得到相关部门的重视，进而发展对万柏林区老年锻炼者传授健身方法和技能。现代科学告诉我们，体育健身可以增强体质，提高健康水平，但健身不等于健康，实现健康必须以科学健身为前提。

通过调查可以看出，太原市万柏林区老年人参加体育健身的年龄段集中在60—75岁之间，男性老年人参加体育建设的比例高于女性;文化程度集中在高中及初中水平。太原市万柏林区老年人体育意识很强，形成了良好的体育健身习惯;参加体育健身的兴趣高;已实现以自我养护和自我满足为主;健身动机呈现多样化。太原市万柏林区老年人体育行为以业余组织为主;喜欢热闹，交流谈心。参加体育健身的时间集中在早晨;健身项目表现为韵律性、传统性、文体一体化的特点，具有地方特色健身球、健身秧歌、踢毽子是老年人热衷的项目;活动空间多集中在公园广场、学校附近等开放性的免费公共活动场所，社区场地设施匮乏，室内活动场地少，老年人对场地设施的渴望度不高。老年体育专职管理人员少，管理专业水平低，获得等级称号的社会体育指导员比例低，指导员分布不平衡等是影响老年人体育健身太原市万柏林区的客观原因。

社会对老年人体育健身活动应加强重视，多普及一些符合老年人身心特点的健身项目，丰富他们的活动内容，让更多的老年人走到大自然中去，使他们的晚年生活充实。在场地器材缺失等方面虽然已引起有关部门的重视，但现在对外免费开放的场地还是不能满足老年人的需求，建议有关职能部门建立“不分年龄，人人共享”的公共体育活动场所，营造适应老年人活动特点的健身环境。街道办事处，将社区老年体育健身活动纳入到社区居委会中。推广科学健身的理念。改善社区公共体育设施，发挥社区的协调作用，实现社区内资源共享。加强老年体育协会的组织管理水平充分发挥社会体育指导员在社区老年体育活动的作用。研发和推广适合老年人特点的健身项目。完善社区体育管理人员配备，促进社区老年体育的全面发展。

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