基石：射击训练中的射击预习

黎子安

“此时无声胜有声”：射击预习中的空枪击发练习

空枪击发练习是在不装实弹的情况下击发枪械的射击训练方法，可以使射手及时发现并纠正射击过程中存在的问题，熟悉并掌握正确的实弹射击动作要领。练习过程中射手必须严格按照实弹射击的动作要领进行，通过对据枪姿势、瞄准景况、呼吸调整、扳机控制这4项射击基本动作的综合练习，逐步提高射击水平。如训练过程中，射手要根据自己所用武器的种类和训练科目，采用与实弹射击相同的据枪姿势，在一定距离上选择一个尽可能精细而且易于辨认的瞄准点，形成正确的瞄准景况，在调整好呼吸后不断扣压扳机直至最终击发，在击发瞬间射手通过瞄具看到的瞄准点就是在不受外界环境影响条件下的理想弹着点，空枪击发练习的目的就是要使这个理想弹着点与瞄准点重合。通过不断练习，这两点之间的距离可以无限缩小，而射手的射击水平就会在反复练习中得到提高。

扣压扳机是实弹射击过程中的关键环节，射手对扳机的控制能力直接影响射击的命中效果。训练空枪击发可以使射手充分熟悉扳机的扣力与行程。每种武器的击发过程都不尽相同，每支枪的扳机行程和扳机力也会略有区别。如果不熟悉扳机，当扳机行程较长，扳机力大于预想时，可能导致射手屏蔽呼吸的时间过长，并因此产生身体抖动或猛扣扳机，影响命中精度;而扳机行程较短，扳机力小于预想时，很可能造成提前击发甚至走火。有经验的射手在射击一支没有使用过的枪支前，都会进行几次空枪击发，以求尽快熟悉扳机。在空枪击发练习中，应该着重要求受训者完全掌握扳机的行程和扣力，其具体方法是，闭上眼睛练习空枪击发，均匀用力扣压消除扳机的松弛量，计算出一次扣压所需时间，并有意进行延长，使整个过程达到或超过20秒，此时射手应该把所有注意力集中在扳机上，用心去感受，通过不断重复这一过程，完全掌握扳机的性能，以此在击发时达到最佳境界——“人枪合一”。

为了检查和巩固空枪击发练习的效果，教练员必须对每个动作及时进行检查和指导，还可以由两名受训者相互搭档并协助进行训练。教练员或协助者在练习中首先应该注意纠正射手的据枪姿势，再观察射手训练中呼吸的调整以及击发瞬间的动作细节，结合一些简单的辅助措施，很容易发现并纠正在实弹射击时不易察觉的细微错误动作。例如在狙击步枪的空枪击发练习中，当射手完成据枪瞄准后，协助者可以顺着后坐的方向猛推枪口，如果枪管或射手的身体产生左右偏移或明显晃动，说明射手存在抵肩不牢或据枪姿势不正确问题;还可以将硬币或弹壳放置在枪管上方，如果击发瞬间放置的物体掉落，说明射手存在猛扣扳机或向前耸肩的问题。通过类似的检查和纠正，可以使练习者的射击水平获得明显提高。

实弹射击时的射击距离、相对运动、风偏、温度、湿度、射弹偏流等多种外界因素都会对弹着点产生影响，因此长距离或运动中的空枪击发练习，需要射手通过科学计算和个人经验修正瞄准点，尽可能达到与实弹射击相同的效果。虽然受到枪械自动原理的限制，空枪击发只能进行单发练习，但练好这一步，对步枪这类要求快速连续射击的武器，能够帮助射手提高快速出枪并形成正确的瞄准景况的能力。

“于无声处听惊雷”：射击预习中的射击程序练习

射击程序练习是进行实弹射击前熟悉射击的方法、步骤和程序的重要手段，武器种类不同、射击科目不同，练习的方式方法就不同，但射击程序练习始终要遵循一个原则：“实弹怎么打，程序怎么练”，就是始终按照与实弹射击相同的标准和程序进行空枪练习。射击程序练习按受训者的射击水平和训练科目的难易程度可以分为基础练习、应用练习和战斗练习3个阶段。

射击程序基础练习是初学者掌握实弹射击程序与方法的必经之路，即便是最简单、最基础的实弹射击也不只是单纯的扣动扳机完成击发。一套完整的射击程序至少包括：握持枪支的姿势;到达与离开射击位置时的运动路线和方式;装填枪弹、弹匣和打开保险，使武器处于待击状态的方法;瞄准并完成击发，以及射击后验枪和关闭保险等一系列动作。在进行实弹射击前，每名受训者都必须不断重复练习这些动作，直到熟练掌握射击程序的每个细节。

确保实弹射击过程的安全和程序的流畅是射击程序基础练习的训练重点，受训者在不射击时枪口必须必须指向安全的方向，扣扳机的手指决不能放在扳机上。射击前除了装填枪弹、弹匣，打开保险、拉枪机使武器处于待击状态外，还需要对枪支的部件和所处状态进行检查，如瞄准镜、表尺、导气箍、保险等零部件的设置都会直接影响命中效果或武器的自动方式;射击结束后的验枪动作，要注重养成射手反复拉枪机并检查弹膛，之后再关闭保险的良好安全习惯。需要强调的是：完成击发的过程也应该在射击程序基础练习中反复训练，相比单纯的空枪击发练习，完整的射击程序训练会使受训者的心理活动更贴近实弹射击时的实际状态，是在反复的空枪击发练习后的进一步精进射击技能的训练内容。

另外，射击程序基础练习还包括对枪支的分解结合与擦拭保养练习，这项训练不但可以增进对武器基本构造和动作原理的了解，还可以促使初学者更好地爱护手中武器。

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射击程序应用练习，是在受训者具有一定实弹射击经验的基础上，进行更高难度、更贴近实战的实弹射击训练前的射击预习。这个阶段侧重培养射手在实际使用枪支时的反应速度和应变能力，例如在各种条件和姿势下的快速出枪;快速装填、更换弹匣;迅速判断、排除故障;快速换枪射击（如手枪、步枪互换）;采取不同姿势射击（卧姿有依托射击是射击程序应用练习的重点环节）;换手或单手操作武器和射击;对多个目标射击;快速变换方向射击;运动过程中射击;俯仰角射击;穿戴三防装备（用以防护核生化武器袭击的各类装备）射击;低照明度或夜间射击。射击程序应用练习的范围要尽可能涵盖所有可以预想的实弹射击条件，注重射击技术与战术意识的结合，注重吸收最先进的科学理念和最贴近实战的战术思维，注重每个决定生死存亡的细节。例如教练员应要求射手在“战场”上养成结束射击后持枪待击，同时深呼吸并环顾四周的习惯，这个动作被称为“呼吸扫描”，其目的是消除战斗中的“隧道视觉”（指由于高度紧张、注意力高度集中导致所有视觉都被目标吸引，无法感知周围的情况。很多有经验的射手都有过类似经历），及时发现周围潜在的威胁。而要养成这样的习惯，必须经过成百上千次的反复练习，才能形成可靠的肌肉记忆，进而形成无意识的本能反应，在真正的战斗中快速应对突然出现的情况变化。

射击程序战斗练习，是射击预习与战术演练的结合。射手掌握射击技术的最终目的是在执行作战任务过程中正确、迅速、有效地使用手中武器。实际战斗环境复杂而多变，射击目标也不可能在固定的距离上呆立不动，因此射击程序练习的最高境界是在训练中最大限度地模拟实战环境，从突然爆发的遭遇战斗，到有充分准备的伏击、袭击战斗;从近距离室内战斗，到远程精确狙击;从单个射手的战术动作，到整个小组的协同配合……所有这些都必须在训练中得到充分练习，才能确保整个战斗行动的顺利进行。这类射击程序练习也可谓战术演练，但作为射击训练的一部分，应该重点强调缩短对目标的反应时间，确保正确一致瞄准景况，准确判断、正确把握击发时机。

“假作真时真亦假”：心理状态决定射击预习

的最终效果

科学研究证明心理因素与训练成绩之间有着非常密切的关系，动作技能水平可以通过积极正确的心理暗示得到很大程度的提高，笔者在组织射击教学的过程中验证，当射手把射击预习等同于实弹射击，完全按照实弹射击的程序和动作要领进行训练时，训练成绩就会有显著提高。

心理状态调整可以采取许多切实可行的训练手段。例如许多经验不足的初学者对实弹射击时的枪响和后坐力感到畏惧，无法保持射击预习时的心理状态，容易产生耸肩、眨眼、扣手腕等影响命中的错误动作，这类问题可以通过在射击预习中穿插空枪实弹练习加以解决，其具体方法是向枪支中随机装入教练弹和实弹，由于无法确定是实弹还是教练弹，射手必然会按照实弹射击的心理状态完成击发动作，当发射的是教练弹时，在击发瞬间由于惧枪产生的错误动作会明显地表现出来，同时也会产生明显的命中偏差，而反复装填教练弹后，可以利用合适的时机装入实弹，以检验射手的实射水平。

通常情况下，同等技术水平的射手，心理状态越稳定，射击成绩就会越优秀，高技术水平对手间的较量，往往是心理素质的比拼。射击条件的变化对心理状态的影响是可以预见的，训练氛围与战场环境越接近，射手的心理适应能力就越强，因此教练员在组织射击预习的过程中，要通过多种形式，不断提高强度，增加压力，最终达到提高射手的心理素质和射击水平的目的。endprint