体重无小事，关乎性生活

2014-12-11

花样盛年 2014年12期

医学学士、编辑学硕士。两性问题资深研究及写作者。

Q1 既想爱爱又怕累？

“老婆今天你上来好不好，妇女都解放了。”“啊呸！我就不解放。你爱我不爱？爱就你上来。”“废话！你不爱我吗？这是两回事。我太胖爬不动，男人总归出力多，宝贝你体贴我呗。”最后我俩剪刀石头布……丢人吧？但这是我家卧室的真实情景剧。人到中年发了福，两人既想爱爱又怕累，胖人可真是悲催，可是，减肥容易吗？年纪大了代谢慢，喝口凉水都上膘。老婆同样在膨胀，所以不是我笨重而是两人都不灵活，怎么办呢？

答：你真想减肥吗？那么，别怕累，做爱吧。研究表明，做爱 45分钟可消耗 300多卡路里，比健身激烈多了，而且动作越有创意，减肥效果越显著。

在性生活中男女谁更累可不一定哦。如果女人全身心投入，感受性爱中各种性刺激并回应对方，那她从头到尾都很难放松身体。一次高质量的性爱会让女人身心疲惫，其能量消耗非常大。所以床上劳动咱们也争先恐后好吧，起码比健身有趣多了。

Q2 环肥燕瘦各有千秋？

我是胖美人，不足一米六零的个头却有 70公斤。幸运的是，我家老公识货呀，他是位画家，大爱就是胖美人，他说那些欧洲名画中的女人哪个不是一身肥肥肉，“好女一身膘，好男一身毛”，美不胜收。听着受用啊，老公让我自信心大增，性生活中特别主动，谁说肥女姿态不美了。女友问我太胖会不会影响性爱，我笑说，看我的气色就知道了。所以哪，我觉得说胖了男人会嫌弃的姐妹们是没找对人吧，是人都有缺陷，与其自惭形秽不如去找自己的那杯茶，对吗？

答：对。环肥燕瘦各有妙处，各花入各眼。

过于肥胖至行动不便时，对性生活的确会有影响。而一般性的肥胖，其影响多半是心理上的，有些姐妹对自己的形象缺乏信心，感到不安，从而影响了性感受。上床前坚持关灯的有木有？不愿意对方看到自己裸体的有木有？其实完美的身体是没有的，爱自己并欣赏自己的身体吧，那是上帝的杰作。

Q3 男人胖了阴茎会缩短？

我想问个无聊的问题：我真心觉得这些年丈夫胖了之后（90公斤了），阴茎也短小了很多，他听了很不高兴，说是我年纪大了感觉不灵敏了，或者是我老了肌肉松弛了，总之是我的问题。还说男人胖一些有气派，更壮实。必须承认我们现在的性生活质量是大不如前了，到底跟胖有没有关系我不清楚。人胖了脂肪肝血压高，这些大概也会影响性生活的吧，我想劝说他健身减肥，可是很难说服他，怎么办呢？

答：这个无聊的问题还真有人研究过，结论是：男子体重每增加 10斤，生殖器就会“缩小”1厘米，其实也不是真的缩短了，事实上是被脂肪包围了。

过度肥胖对身体真是百害无一利，别犹豫，运动起来吧。

Q4 减肥影响性？

这些年，丈夫的职位越升越高，我因为在家照顾孩子有几年没工作了，现在上班也就是混混时间，所以我特别有危机感。他身边的年轻女子多，个个时尚漂亮，我没办法，只能拼命抓住青春尾巴，减肥、美容、买时装，我的身材倒是保持得不错，可是刚过四十岁月经就没有了。可怕的是，我发现自己没有性欲望了，与丈夫在一起勉强过过性生活，其实是怕他在外面偷腥，自己既没有欲望更没有快感，他都说我干涩，唉，维持婚姻好难啊。

答：美国的一项调查显示，85%的女性对自己的身体有着这样那样的不满意。唉，爱你的人不会因为你多几斤少几斤就不爱你，而不爱你的人，你拥有梦露的身段也没用啊。

过度减肥会导致厌食症，过早绝经，生理衰退和精神紧张也会导致性欲低下。当你失去了女人应有的魅力和感受时，一个名义上的丈夫有什么意思呢？

Q5 婚姻不幸因为胖？

以前上街我们都是手拉手，后来有阵子我胖得厉害，上街去拉他的手时，他厌恶地甩开了。可以想象在床上他更不愿意肌肤相亲，他甚至不愿意碰我，后来我下决心减肥，可是怎么减都减不下去。我们已一年多没有性生活了，我的性欲望越来越强，心里烦躁，有时真想随便找个人出轨，女友取笑说你不减肥出轨都没人要你，我倒，要知道当年我可是追求者众多，就因为肥胖人生就完了吗？

答：不少人对减肥怀着过度的期望，以为只要瘦了，丈夫的恋情就会回来，生活就会美好。以至于很多人不惜采取抽吸脂肪、胃气球手术或肠道改造手术措施，结果给身体带来极大伤害。其实胖些瘦些并不是那么重要，与其只盯着肥胖下手，不如提升一下各方面的魅力。要说婚姻不幸全部是因为胖，你相信吗？

肥胖影响性生活

生理层面——

对于男性来说，过度的肥胖会造成男性的勃起障碍；

过度肥胖还会令双方在做爱过程中有比常人更明显的呼吸短促，这也会让人分心，影响做爱的情绪。

心理层面——

事实上，肥胖恰恰是更多地从心理层面上来影响性生活，比如生理上的不便，会使过度肥胖者把做爱视作一个“负担”，或许还会产生逃避性生活的念头，这样就会影响性欲和夫妻关系。

对于女性来说，肥胖会致使对自己的身体形象缺乏自信心，如不愿让伴侣见到自己的裸体形象，坚持上床前把灯关掉；同时又没有足够的时间来适应自己的新身体形象，如果对方性要求的增强使她们感到畏惧。

对于男性来说，肥胖会导致生殖器视觉上的“缩小”，造成男性心理上自卑，由些造成的心理阴影往往比阴茎短小本身更可能妨碍性生活。

小心减肥影响性生活

过度肥胖会影响性生活，但是适度肥胖不但不会影响性，反而会让女性更快地达到性兴奋，并更好地享受性生活，因为对女性而言，脂肪细胞多，意味着能产生更多的雌激素，在性生活中感受到的性刺激也会更强烈。

相反，厌食症患者、节食者以及过度减肥的话，会导致雌激素停止分泌，进而导致女性阴道干涩，这将极大影响女性以及伴侣的性体验。