体育：重在培养意志力

2014-12-11毛振明

中国德育 2014年21期

摘要：由于体育在培养人方面最为公认的功能就是“意志力的形成”，本文就以“意志力的培养”为例谈谈体育与德育的内在关系，为今后通过体育培养学生品德做一个方法论的探索。学生的思想品德源于自身的信念和自制力，所以，培养学生的品质的关键就是激发学生自身的激励机制。

关键词：体育；意志品质；教材；教学途径

作者简介：毛振明，北京师范大学体育与运动学院院长，教授

在体育教学中有效地培养学生的道德品质，的确是一个难题，关于这方面的论文至今恐怕有不下数百篇，但是我们至今没有什么突破，因为我们没有搞清原理，也没有教材和教学途径，其实原理就在眼前，教材就在身边，途径就在体育教师身边的教学情境里，需要我们去发现、去总结、去实践、去验证。由于体育在培养人方面最为公认的功能就是“意志力的形成”，本文就以“意志力的培养”为例谈谈体育与德育的内在关系，为今后通过体育培养学生品德做一个方法论的探索。

一、体育培养意志成了一笔糊涂账

“体育培养意志”虽然没有人反对，但它却是一个谜题，一笔糊涂账，甚至就是一个“想当然”的结论。为什么体育能培养人的意志品质？参加了体育就一定意志坚强吗？体育培养意志品质的机理是什么？有没有体育独有的意志品质？它与一般意义上的意志品质有区别吗？在体育运动中意志坚强的人在其他领域也会意志坚强吗？体育中的失败会不会反而摧毁人的意志呢？等等这些问题至今还缺乏正面的回答，更没有确切的结论。

上述问题的不清晰必然导致了“在体育教学中培养学生的意志品质”成为了一个难题。我们见过无数的体育教师承诺在自己一堂课或一个单元的体育教学中要培养学生的意志品质，但最后是培养了还是没培养？是部分人培养了还是全体都培养了？没培养是因为什么？培养了又是因为什么？没培养下次要改进什么？培养了以后要坚持什么？等等这些，几乎都从来没有后话。

因此，体育教师在一次又一次地承诺要培养意志，《体育教学大纲》和《体育课程标准》在一次又一次地强调要求要培养意志，但“体育培养意志”仍旧然是一笔糊涂账，各种“体育培养意志”的研究仍旧在原地打转转，体育教学中的“培养意志”仍然是一个“能培养就培养”“培养没培养心里没数”“那就培养多少算多少”“培养不成下次再说”以及“有心栽花花不开，无心插柳柳成行”的纯自然状态，是一个至今令每个体育教师都想说但说不清，都倍感困惑的大难题。

二、意志其实就是座右铭

意志是什么？不用查字典，都可判断出它有许多的不同解释。但是无论怎样地变换说法，意志是“人在困难情境下能继续坚持和努力的动力”这个基本内涵一点都不会变。笔者的日本博士导师佐藤裕先生曾经的一个研究很有启发，也很简单。佐藤认为：“意志其实就是座右铭。”这个结论看似过于简单，但仔细想想很有道理。试想一个人在困难的情况下是否坚持努力靠什么，最显然就是靠自我的激励（即便是有他人的激励，也必须得到自己的认可），自我激励也就是自我暗示，就是“自己对自己说的一句话”。举个长跑的例子来说，一群学生在长跑，到了极点的时候，每个人都胸闷气短，异常难受，是坚持下去还是半途而废？此时每个学生都会犹豫，都会权衡，都会暗暗问自己是否选择坚持，那么我们设想有以下四种情况发生：

一个学生想：“哎，何苦呢，不就是一个1 500米跑吗？坚持跑完了又能代表什么？这次不跑完又能怎样？还有下次呢，现在就别自己和自己过不去了！”想到这里，这个学生会很快停下自己的脚步，从容地半途而废，而且在以后遇到类似的困难情况时，他很可能还会这样去想。

另一个学生则想：“课前老师一直谆谆教导说，要在困难的时候锻炼自己的意志，遇到难事要坚持，现在就半途下来不好吧，老师会批评的。”这个学生又坚持跑了一会儿，但突然看到体育教师正靠在树荫里喝茶呢，这个学生的心里顿时有一种被蒙骗感，于是他犹豫着停下自己的脚步，然后向体育教师谎称肚子疼。

还有一个学生想：“我今天在这里上高中不容易，哥哥为了我连中学都没上完就打工去了，我现在就是靠哥哥打工挣的钱在上学，我要努力学习啊，每门课都要努力学好，争取好成绩，要对得起哥哥，还有在地里辛苦劳作的爸爸妈妈。”想到这里，他又努力继续向前跑了很远，但是，生理的极点迟迟过不去，嗓子越来越干，胸憋得越来越难受，于是他又想“反正体育也不是高考科目，即便不及格也没有什么，太难受了，下次再努力吧”，就这样，他最终还是停下了脚步。这个学生虽然跑了大半程，但也没有能坚持到最后。

还有一个学生想：“昨天同屋的小李，还有小王、小张他们说我一遇到困难就退缩，什么事情都不坚持，说我是个懦夫，这辈子什么事也不会做完，不会成功，我说：不是这样的，我不是懦夫，他们也不信，还偷偷说‘看他明天跑1 500米到底能跑多少，今天就让你们看看我是不是懦夫，哼，不就是还有1 000米吗，我就不信，还能跑死我不成？”这个学生终于跑完了全程。

以上四种情况都是笔者根据推理进行的假设，但这些想法应该的的确确会发生在我们面对困难时的头脑之中，都会让我们的行为表现出是否有意志和毅力。

“意志就是座右铭”这样一个可能看起来并不怎么学术化、不怎么符合学术语境的假说，还是给了我们很多解释意志行为和毅力成因的启示，笔者认为这启示有如下诸点：无论意志品质的成因和心理内部构造有多复杂，最终体现在决定性的瞬间，其表象往往就是关键性的心理暗示，也就是一句话，一句很像座右铭式的话；这个心理暗示往往指向不同的方向，使得人的意志和毅力受到正反两方面的影响；就是同样方向的心理暗示由于内容不同也有着不同的强度，它们对人的意志和毅力的影响力是不同的；这个心理暗示的出现虽具有某种偶然性，但与人的认识有深刻的内在联系，学生们通过教育，是可以形成一个正确的、习惯性的、具有稳定性的认识，换句话说，这个认识是可以通过教育形成的。

“意志就是座右铭”，我们不论其在心理学、教育学方面的学术意义如何，但它们为体育教学培养意志品质提供了具体的教育内容和具体可行的方法是确定的。

三、在教学中有效地培养学生意志

（1）利用学生会遇到的困难情境

体育运动和学习在本质上是通过挑战来享受成就乐趣的文化，因此在体育运动与体育学习中有着许多的困难事，这些就是进行意志品质的教材，也是体育能培养意志的机理所在。笔者认为在体育学习和运动中与意志品质相关的“明显困难的情境”有以下几种（见表1）

（2）灵活运用教育方法

体育运动与体育学习中的“困难事”可谓无时不在，无时不有，但最好的教育时机也会瞬间而逝，体育教师如果总是放过这些教育机会，那么体育能培养学生意志就是一句空话。体育教师应该怎样进行这种教育呢？其实广大体育教师在这方面多有总结，现笔者归纳如下。（见表2）

表1 学生会遇到的困难情境

会遇到的困难情境举例可进行的教育

生理上的痛苦长跑的极点、体育时手磨破、寒冷、闷热坚持不懈努力的意志

对危险的恐惧跳箱、跨栏练习时怕摔倒、摔下，怕水正确面对危险的意志

对失败的惧怕想躲避总也做不好的动作敢于成功的意志和信心

对枯燥的厌倦不想进行必要的重复练习脚踏实地的意志和态度

对完美的拘泥不想在同学面前做还没有完成好的动作面对缺点和批评的勇气

表2 教师的常用教育方法

常用教育方法范例该方法的不足

之处

道理说明作为一个大学生，我们必须不断地锻炼自己，要勇于坚持，才能在未来的社会竞争中立足这样的道理太多，比较空洞，难以理解

情感诱发同学们能上高中不容易，不好好学习和锻炼能对得住含辛茹苦供养我们上学的家人吗只对于情感细腻的学生有效，场合重要

榜样指引你看某某某原来比你技术差多了，就因为他勇于坚持，现在技术多好，向他学习啊榜样选择很微妙，选的不当效果不佳

集体裹挟大家可都下水了，谁都冷，不会就你一个是最懦弱的吧？去加入大家的中间吧只有在绝大多数集体成员都做到时有用

现身说法老师今年都53了，老师都能坚持跑完全程，你应该不输给老师吧，好咱们一起跑需要教师的身体力行，受到局限

纪律要求今天，我们每个人必须按质按量地做完全部的练习，否则就不算完成课堂的任务有生硬感，有时学生难心服，身顺心违

适当批评小李，你不能总是这样迁就自己，今天对你的意志薄弱提出批评，以后可不能再这样只要按照批评的原则和要求来做才好

适度惩罚今天跑完全程的同学下次课开始学习篮球，没有跑完全程的下次课和下下次课还要再跑不适度会引起学生反感，不是常用方法

（3）灌输能打动人心的“意志信条”

意志品质是一个反映着一个人复杂的成长背景和价值判断的行为，虽然表现出的行为都是坚持不懈，但其背后的心理活动和动力来源却各不相同，因此，培养学生的意志品质的关键是了解学生，以便“因材施教”和“对症下药”。教师要根据学生们的情况做好事先的准备，准备出高质量的，能够激励学生向上的，能打动人心的那些“意志信条”，以在学生遇到困难时能够最大效度地影响他们的良好的意志行为。下表3是笔者根据自己在北京师范大学上公共游泳必修课时对普通大学生进行教育的过程中用过的一些教育性的语言。

表3 笔者用过的座右铭（信条）

类型座右铭（信条）

理论类一个人只要容忍了一次失败就可能不断失败，所以每次都要努力争取成功！

名言类毛主席曾说过：“下定决心就不冷，不下决心就是20几度也是冷！”

自豪类咱可是北师大的学生，不会因为这点困难就难倒了吧！

挑战类过去在中小学体育上咱没得过100分，这次一定游300米拿个100分！

榜样类你的好朋友张力可已经拿了100分了，咱可不能输给他，不能轻易服输呦！

集体类全班现在都及格了，咱千万不能给集体拉后腿吧？

鼓励类你的动作和呼吸都很好，完成300米，你肯定行！

目标类 200米都游过来了，就还有100米，坚持！

亲情类老师教了你这么长时间了，冲着老师也得拼200米吧！

排位类现在游最远的是300米，最近也有了40米，咱是当第一还是当最后？