人际交往训练对大学生人际关系改善的研究

符丹

摘 要：人际交往训练作为大学生心理辅导的一种重要方式，对于大学生树立正确的人际交往观念，提高大学生的心理健康水平具有重要作用。从当前国内的研究来看，虽然之前的人际交往研究取得了不错的研究成果，但是还存在一系列的问题，主要表现在对于大学生人际交往现状、大学生人际交往问题形成的原因等的分析居多，但是对大学生人际交往的干预研究以及对干预效果的研究较少，特别是针对大学生人际关系改善、提升大学生人际交往能力问题所做的干预更少。基于此，，本文就人际交往训练对大学生人际关系的改善进行研究.

关键词：心理干预；大学生；人际交往

本次研究选择成都市某高校的在校学生作为研究对象，将其分为A、B两个训练组和对照组，分为A、B两训练组的原因在于增加训练结果的可信度，在人际交往训练之前和之后进行问卷调查，由此探讨人际交往训练对大学生人际关系改善的影响。

我选择了成都一所高校的97名学生作为研究对象，其中大二学生31人，大三学生36人，大四学生32人。97名学生中有文科生38人，理科生59人，男生54人，女生43人，其中年龄最小的17岁，年龄最大的25岁，平均年龄为21.7岁。在这97名学生中，38人被分入A训练组，29人被分入B训练组，对照组30人 （见表1）：

在进行人际交往训练辅导之前，对A、B两个训练组和对照组的成员进行大学生人际关系问卷第一次测量。大学生人际关系综合诊断量表是由郑日昌编制的，主要考察人际关系行为困扰，量表共四个维度，分别是交谈方面、社会交往方面、接人待物方面、异性交往方面，得分越高说明交往困扰越严重。测量数据如下（见表2）：

从表2我们可以看出，A组、B组和对照组的总分分别为8.01、8.0和8.07，对总分进行差异性检验后P值是0.630（>0.05），表明他们之间的人际关系不存在明显差异。

接下来对研究对象进行人际交往相关训练.训练辅导时间是每周六晚6：00—8：00之间，总共进行8个课时，共计16个小时。第一个课时是我要圆梦。对训练对象进行首次交往时的基础礼仪训练，既促进了他们之间的相互认识和沟通交流，又能使他们掌握到一些最基本的交往礼仪；第二课时是我们是亲密的一家人。通过强化训练对象团体凝聚力的训练，既使他们感受到大家庭的温暖，又能让训练对象认识到自己是集体的一员，自我的存在对集体产生至关重要的作用，还让他们集体讨论与人更好交往的方法，提高其人际交往的实际能力；第三课时是相信自己。对训练对象进行人际交往自信心训练，使他们树立交往的信心。此外，让他们学会适时的拒绝他人，让他们认识到有时候拒绝他人也是普通人的一种正常行为，消除他们对拒绝的认识误区；第四课时是牵手你我他。对训练对象进行帮助他人和求助他人的训练，让他们在训练过程中体会帮助他人的快乐和受人帮助的温暖感，削弱他们对他人的不信任感，使之更好地接纳他人的帮助和帮助他人；第五课时是我们生活在同一片天空下。训练他们如何更好的处理生活中遇到的问题或矛盾，使他们认识到生活中的很多矛盾是可大可小的，关键看你以怎样的心态应对，并使他们学会化解矛盾的方法，积极主动的解决生活中与他人之间的矛盾。第六课是你好我也好。对训练对象进行人际交往心态训练，使他们能够在交往中树立正确的交往观念，学会帮助他人，善于发现别人的闪光点，并采用合理的表达方式对别人的闪光点加以赞扬。第七课时是认识自我。对训练对象开展人际交往合作的训练，使他们更好的融入到团体之中，让其感受到团体协作的重要性，并让其认识到每个人在生活中都有自己的角色，要认清自己的角色，避免在人际关系中发生冲突；第八课时是我的梦即将实现。让学生总结人际交往训练的心得和体会，正视自己的成长。鼓励训练对象放开思想，把自己学到的东西积极的应用于现实生活之中，祝福他们以后未来会有一个好的发展。

在进行人际交往训练辅导之后，对A、B两个训练组和对照组的成员进行大学生人际关系问卷第二次测量，测量数据如下（见表3）：

从表3可以得出以下结论：在人际交往训练之前，实验组的学生与对照组的学生在受干扰程度差异不大。而在实验结束阶段，A实验组的学生们分值明显降低，对照组学生分值与之前相比未发生大的变化，这就意味着A实验组的学生通过课程训练，改善了自身的人际交往。

通过分析表4，得出的结论与表3相似，B实验组的学生们是自愿参与人际交往训练辅导的学生，在实验前B实验组与对照组的分值相差不大，而在实现结束后，B实验组的分值波动较大，而对照组分值仍未发生大的变动，与之前相比，实验组学员的人际交往能力得到改善。

通过分析表5可以得出：两个实验组在课程训练实施前分值较大，而在课程训练实施后，分值明显降低。对照组学生的测量分值在课程训练实施前和实施后并未发生明显的改变。这些可以得出，人际交往课程辅导训练能够改善大学生的人际关系，提高学生的人际交往能力。endprint

摘 要：人际交往训练作为大学生心理辅导的一种重要方式，对于大学生树立正确的人际交往观念，提高大学生的心理健康水平具有重要作用。从当前国内的研究来看，虽然之前的人际交往研究取得了不错的研究成果，但是还存在一系列的问题，主要表现在对于大学生人际交往现状、大学生人际交往问题形成的原因等的分析居多，但是对大学生人际交往的干预研究以及对干预效果的研究较少，特别是针对大学生人际关系改善、提升大学生人际交往能力问题所做的干预更少。基于此，，本文就人际交往训练对大学生人际关系的改善进行研究.

关键词：心理干预；大学生；人际交往

本次研究选择成都市某高校的在校学生作为研究对象，将其分为A、B两个训练组和对照组，分为A、B两训练组的原因在于增加训练结果的可信度，在人际交往训练之前和之后进行问卷调查，由此探讨人际交往训练对大学生人际关系改善的影响。

我选择了成都一所高校的97名学生作为研究对象，其中大二学生31人，大三学生36人，大四学生32人。97名学生中有文科生38人，理科生59人，男生54人，女生43人，其中年龄最小的17岁，年龄最大的25岁，平均年龄为21.7岁。在这97名学生中，38人被分入A训练组，29人被分入B训练组，对照组30人 （见表1）：

在进行人际交往训练辅导之前，对A、B两个训练组和对照组的成员进行大学生人际关系问卷第一次测量。大学生人际关系综合诊断量表是由郑日昌编制的，主要考察人际关系行为困扰，量表共四个维度，分别是交谈方面、社会交往方面、接人待物方面、异性交往方面，得分越高说明交往困扰越严重。测量数据如下（见表2）：

从表2我们可以看出，A组、B组和对照组的总分分别为8.01、8.0和8.07，对总分进行差异性检验后P值是0.630（>0.05），表明他们之间的人际关系不存在明显差异。

接下来对研究对象进行人际交往相关训练.训练辅导时间是每周六晚6：00—8：00之间，总共进行8个课时，共计16个小时。第一个课时是我要圆梦。对训练对象进行首次交往时的基础礼仪训练，既促进了他们之间的相互认识和沟通交流，又能使他们掌握到一些最基本的交往礼仪；第二课时是我们是亲密的一家人。通过强化训练对象团体凝聚力的训练，既使他们感受到大家庭的温暖，又能让训练对象认识到自己是集体的一员，自我的存在对集体产生至关重要的作用，还让他们集体讨论与人更好交往的方法，提高其人际交往的实际能力；第三课时是相信自己。对训练对象进行人际交往自信心训练，使他们树立交往的信心。此外，让他们学会适时的拒绝他人，让他们认识到有时候拒绝他人也是普通人的一种正常行为，消除他们对拒绝的认识误区；第四课时是牵手你我他。对训练对象进行帮助他人和求助他人的训练，让他们在训练过程中体会帮助他人的快乐和受人帮助的温暖感，削弱他们对他人的不信任感，使之更好地接纳他人的帮助和帮助他人；第五课时是我们生活在同一片天空下。训练他们如何更好的处理生活中遇到的问题或矛盾，使他们认识到生活中的很多矛盾是可大可小的，关键看你以怎样的心态应对，并使他们学会化解矛盾的方法，积极主动的解决生活中与他人之间的矛盾。第六课是你好我也好。对训练对象进行人际交往心态训练，使他们能够在交往中树立正确的交往观念，学会帮助他人，善于发现别人的闪光点，并采用合理的表达方式对别人的闪光点加以赞扬。第七课时是认识自我。对训练对象开展人际交往合作的训练，使他们更好的融入到团体之中，让其感受到团体协作的重要性，并让其认识到每个人在生活中都有自己的角色，要认清自己的角色，避免在人际关系中发生冲突；第八课时是我的梦即将实现。让学生总结人际交往训练的心得和体会，正视自己的成长。鼓励训练对象放开思想，把自己学到的东西积极的应用于现实生活之中，祝福他们以后未来会有一个好的发展。

在进行人际交往训练辅导之后，对A、B两个训练组和对照组的成员进行大学生人际关系问卷第二次测量，测量数据如下（见表3）：

从表3可以得出以下结论：在人际交往训练之前，实验组的学生与对照组的学生在受干扰程度差异不大。而在实验结束阶段，A实验组的学生们分值明显降低，对照组学生分值与之前相比未发生大的变化，这就意味着A实验组的学生通过课程训练，改善了自身的人际交往。

通过分析表4，得出的结论与表3相似，B实验组的学生们是自愿参与人际交往训练辅导的学生，在实验前B实验组与对照组的分值相差不大，而在实现结束后，B实验组的分值波动较大，而对照组分值仍未发生大的变动，与之前相比，实验组学员的人际交往能力得到改善。

通过分析表5可以得出：两个实验组在课程训练实施前分值较大，而在课程训练实施后，分值明显降低。对照组学生的测量分值在课程训练实施前和实施后并未发生明显的改变。这些可以得出，人际交往课程辅导训练能够改善大学生的人际关系，提高学生的人际交往能力。endprint

摘 要：人际交往训练作为大学生心理辅导的一种重要方式，对于大学生树立正确的人际交往观念，提高大学生的心理健康水平具有重要作用。从当前国内的研究来看，虽然之前的人际交往研究取得了不错的研究成果，但是还存在一系列的问题，主要表现在对于大学生人际交往现状、大学生人际交往问题形成的原因等的分析居多，但是对大学生人际交往的干预研究以及对干预效果的研究较少，特别是针对大学生人际关系改善、提升大学生人际交往能力问题所做的干预更少。基于此，，本文就人际交往训练对大学生人际关系的改善进行研究.

关键词：心理干预；大学生；人际交往

本次研究选择成都市某高校的在校学生作为研究对象，将其分为A、B两个训练组和对照组，分为A、B两训练组的原因在于增加训练结果的可信度，在人际交往训练之前和之后进行问卷调查，由此探讨人际交往训练对大学生人际关系改善的影响。

我选择了成都一所高校的97名学生作为研究对象，其中大二学生31人，大三学生36人，大四学生32人。97名学生中有文科生38人，理科生59人，男生54人，女生43人，其中年龄最小的17岁，年龄最大的25岁，平均年龄为21.7岁。在这97名学生中，38人被分入A训练组，29人被分入B训练组，对照组30人 （见表1）：

在进行人际交往训练辅导之前，对A、B两个训练组和对照组的成员进行大学生人际关系问卷第一次测量。大学生人际关系综合诊断量表是由郑日昌编制的，主要考察人际关系行为困扰，量表共四个维度，分别是交谈方面、社会交往方面、接人待物方面、异性交往方面，得分越高说明交往困扰越严重。测量数据如下（见表2）：

从表2我们可以看出，A组、B组和对照组的总分分别为8.01、8.0和8.07，对总分进行差异性检验后P值是0.630（>0.05），表明他们之间的人际关系不存在明显差异。

接下来对研究对象进行人际交往相关训练.训练辅导时间是每周六晚6：00—8：00之间，总共进行8个课时，共计16个小时。第一个课时是我要圆梦。对训练对象进行首次交往时的基础礼仪训练，既促进了他们之间的相互认识和沟通交流，又能使他们掌握到一些最基本的交往礼仪；第二课时是我们是亲密的一家人。通过强化训练对象团体凝聚力的训练，既使他们感受到大家庭的温暖，又能让训练对象认识到自己是集体的一员，自我的存在对集体产生至关重要的作用，还让他们集体讨论与人更好交往的方法，提高其人际交往的实际能力；第三课时是相信自己。对训练对象进行人际交往自信心训练，使他们树立交往的信心。此外，让他们学会适时的拒绝他人，让他们认识到有时候拒绝他人也是普通人的一种正常行为，消除他们对拒绝的认识误区；第四课时是牵手你我他。对训练对象进行帮助他人和求助他人的训练，让他们在训练过程中体会帮助他人的快乐和受人帮助的温暖感，削弱他们对他人的不信任感，使之更好地接纳他人的帮助和帮助他人；第五课时是我们生活在同一片天空下。训练他们如何更好的处理生活中遇到的问题或矛盾，使他们认识到生活中的很多矛盾是可大可小的，关键看你以怎样的心态应对，并使他们学会化解矛盾的方法，积极主动的解决生活中与他人之间的矛盾。第六课是你好我也好。对训练对象进行人际交往心态训练，使他们能够在交往中树立正确的交往观念，学会帮助他人，善于发现别人的闪光点，并采用合理的表达方式对别人的闪光点加以赞扬。第七课时是认识自我。对训练对象开展人际交往合作的训练，使他们更好的融入到团体之中，让其感受到团体协作的重要性，并让其认识到每个人在生活中都有自己的角色，要认清自己的角色，避免在人际关系中发生冲突；第八课时是我的梦即将实现。让学生总结人际交往训练的心得和体会，正视自己的成长。鼓励训练对象放开思想，把自己学到的东西积极的应用于现实生活之中，祝福他们以后未来会有一个好的发展。

在进行人际交往训练辅导之后，对A、B两个训练组和对照组的成员进行大学生人际关系问卷第二次测量，测量数据如下（见表3）：

从表3可以得出以下结论：在人际交往训练之前，实验组的学生与对照组的学生在受干扰程度差异不大。而在实验结束阶段，A实验组的学生们分值明显降低，对照组学生分值与之前相比未发生大的变化，这就意味着A实验组的学生通过课程训练，改善了自身的人际交往。

通过分析表4，得出的结论与表3相似，B实验组的学生们是自愿参与人际交往训练辅导的学生，在实验前B实验组与对照组的分值相差不大，而在实现结束后，B实验组的分值波动较大，而对照组分值仍未发生大的变动，与之前相比，实验组学员的人际交往能力得到改善。

通过分析表5可以得出：两个实验组在课程训练实施前分值较大，而在课程训练实施后，分值明显降低。对照组学生的测量分值在课程训练实施前和实施后并未发生明显的改变。这些可以得出，人际交往课程辅导训练能够改善大学生的人际关系，提高学生的人际交往能力。endprint