关于田径运动价值的多视角分析

高 勇

（西北民族大学体育学院，甘肃 兰州 730030）

随着全民健身热潮的掀起，人们群众参与体育活动的意识有了很大的提高，更多的人选择参加不同的项目来达到健身的效果。田径运动是一个集走、跑、跳、投掷于一身的运动，理应成为人们健身和学生学习的一个重要的项目。本文从多方面视角对田径运动的价值进行分析，力求使人们更加深入地了解田径运动的多方面的价值功能，为田径运动的持续健康发展提供一些启示。

1 田径运动的文化内涵

田径运动作为一种包含有个人和集体的运动项目，一直贯穿着人类进化的始终。田径运动文化是人类自身所创造的一种特殊的文化，它主要是指田径运动在形成、传播和发展过程中，对社会发展与人的价值观、行为方式以及与田径有关的物质表现形式影响的总和。可分为观念文化、关系文化和田径物质文化三种形式。田径运动与很多层次的文化都有多多少少有些联系。首先他包含有技术方面的层次，其次是社会制度的层次；最后还包含审美情趣、价值观念、内在价值观念、道德情操等方面的层次。所以说田径运动有非常丰富的文化价值。

2 田径运动中的健身价值

纵观田径运动的发展历程，会发现田径运动其实是一项充满生机和活力的古老的运动项目。田径运动在形成之初就带有一些竞技色彩，目前世界很多国家对田径认识还是停留在竞技体系这一观念上面。但是以目前的发展来看，田径运动在大众健身方面的价值也是不容忽视的。田径运动作为健身项目与竞技项目有着很大的差别。

田径健身项目和田径竞技项目的差别主要有：（1）田径竞技运动重视竞技性，是以获得金牌为主要目的的，田径健身项目则主要是以娱乐、健身、修心为主要目的的，比较适合人民群众参与；（2）田径竞技运动的目的决定了运动员必须掌握难度较大的专门技术。可是对于普通健身者来说，没有必要对他们在技术上有过高的要求，而且田径运动的最初来源于人体的基本运动方式，是人体本能的动作，所以会比较简单易学，便于开展，只需要健身者掌握一些基本的健身知识，便可以进行一些自主锻炼；（3）田径竞技运动项目的种类虽然比较多，但大多固定不变，运动员的专业分工十分明显。而田径健身运动的练习形式就比较的多样化，可供选择的余地比较大，人们可以根据自己的喜好选择运动项目。而田径健身运动的这个特点也为田径运动的进一步拓展和开发提供了可能；（4）田径竞技项目有场地、器材、设备等方面的限制。但作为健身项目时，就不受这些因素的约束，人们可以自由的选择在公园，小区空地、空旷田野、沙滩、室内等地方进行各种跑、跳、投的简单练习，使田径运动便于开展；（5）田径竞技运动需要专门的营养补充和恢复手段，才能避免运动员的疲劳积累，可是对于普通的健身者就没有必要采取这些专门的恢复手段，普通的健身者不需要达到那么大的训练量和训练强度，通过一些普通的饮食和简易的恢复手段就可以达到很好的疲劳恢复效果。

田径运动包含了走、跑、跳、投等人体运动的自然动作，有着其它运动不可比拟的全面健身优势，是发展身体素质，提高自然适应能力的基础性健身项目。田径运动的健身价值首先体现在学校教育中，田径运动属于一项在道德和利益冲突中体验竞争的实践教育，可以更有效的教育学生，学生可以在参与田径活动的过程中尽情的展示自己的个性，享受运动所带来的快感。学生可以通过田径运动来发泄他们在学习和人际交往等方面产生的压力，消除不良情绪。田径运动有其特有的提高机体机能水平的作用，一直以来田径运动因简单易行、机动灵活、安全可靠等方面的特性成为全民健身的首选项目。它不受场地、人数、地点的限制，而且练习的强度还可根据练习者的年龄、性别、身体素质来量身设定，在练习的过程中练习者可以自我控制和调节不受他人干扰。因此适用于各个年龄段的人群。田径运动可以有效的改善呼吸系统和心血管系统的功能，增加呼吸肌耐力，增大肺活量，提高机体的抗疲劳能力，防止脂肪堆积而引起的疾病。长期参加田径运动可以提高防病能力，增加力量和耐力，提高机体各方面的素质。已有研究表明：健身跑可以预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病，还有保护肝脏、防止神经衰弱、减少癌症的发病率等方面的功效；跳跃可以减少学生形成扁平足的几率，提高站立的持久性和运动的能力，保持脊柱的正常发育。

3 田径运动中的健心价值

世界卫生组织(WHO)对心理健康所下的定义是：心理健康不仅指没有心理疾病或变态，个体社会适应良好，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。经常从事田径运动可以有效地促进练习者的身体健康和心理健康，在田径健身的过程中人体大脑的兴奋和抑制会达到平衡，去甲肾上腺素的分泌会增多，会使人产生愉悦感。又由于田径运动的多项运动项目都是在室外进行的，户外新鲜的空气和多变的环境可以放松锻炼着的精神，从而促进机体的心理健康。田径运动给人体心理健康带来的价值，是任何其他锻炼方式无法取代的。它可以培养人们顽强拼搏的意志品质，使人们获得愉快、幸福的情感体验，舒缓心情、缓解压力，增强自信心和自尊心。国外知名心理学家的研究表明：体育锻炼可以提高自信心和自我知觉，促进人际关系的良好发展，还能积极的改善个体的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪在内心的积累，预防和治疗心理疾病的发生。目前国内许多学者也运用田径运动手段对一些心理问题进行干预研究，研究者发现采用这种手段可以积极、有效的消除心理健康方面的问题。如健身跑，能消除由于心理不健康而引发的一系列睡眠、饮食方面的障碍，提高睡眠的质量，增加睡眠的时间。不仅能最大程度的降低胃肠道、心血管以及呼吸道系统等方面的不舒服的感觉，还能减缓由于头痛、背痛、肌肉酸痛而引发的症状及焦虑情绪，有效地增强人体的生理机能，消除焦躁、不安的不良情绪。有效地消除自我怀疑和依赖心理、改善自我认识和评价，一定幅度消除社交恐惧心理，有效地树立和增强自信心，消除自卑感，改善交往心态，有效地消除厌烦，敌对情绪，改善合作态度，增强合作意识、能力以及情绪的稳定性和调节能力。

4 田径运动中的审美价值

田径运动的美是通过人体的动作、姿态和技巧显现的、进而唤起欣赏者的思维和联想。“掷铁饼者”是一部具有美学意义代表的作品，创作者抓住了掷铁饼运动员发力瞬间的身体姿态，勾勒出一种强壮、饱满的肌肉，刚毅的神情，雄健的体魄，时至今日仍透射出一种现代人难以企及的精神，这种美是如今世界运动员一直苦苦追求的目标。这种形式结构的比例和谐及其变化统一的美，对人类社会的审美有一种潜移默化的影响。田径运动中的美主要包含有肌肉工作所展现的力量美、快速移动显现的速度美、身体伸展的柔韧美、衔接各种动作的协调美。

4.1 肌肉工作所展现的力量美

在从事田径运动的过程中，人们可以通过锻炼健美肌肉，为进一步攀登体育高峰提供很好的平台。一个健美有力的体型能给人一种勇猛、雄壮、强壮的感觉。比如百米运动员在快速奔跑的途中所展现的那种力量与速度结合的姿态，是使人们感觉到运动美的完美体现，这种通过肌肉和运动器官展现出的一种具有激情和生气的美在我们的审美意识中发挥着重要的作用。

4.2 快速移动显现的速度美

速度美是指人体在快速的运动过程中采用正确的姿势，合理的技术动作，协调的完成某项动作所展示的美。例如在近几届奥运会上的百米飞人博尔特在跑道上像一头猎豹，闪电般的冲向终点，以及他在冲向终点时轻松、自信的表情，给了人们及其难忘的速度美感。这种美感即使是在比赛过去很久，依然会在人脑海中久久挥之不去。

4.3 身体伸展的柔韧美

人体在田径运动中身体的韧带、关节、皮肤由于伸展所展现的柔美曲线，可以使观赏者感到一种柔和和舒展美。柔韧美在一些舒展的动作中出现的机会比较多，主要突出人体曲线和柔软度，使之具有婀娜多姿、窈窕柔软的韵味。在撑杆跳比赛中运动员的空中过杆动作，将美与柔韧完美的结合在一起。

4.4 衔接各种动作的协调美

协调美是指运动员完成熟练、灵活、流畅的完成动作过程中所展现的美。例如，世界各国优秀的背越式跳高运动员在跳高时将快速助跑和快速起跳结合在一起，表现出力量和速度的完美结合，历史上一个个跳高运动员和撑杆跳运动员创造世界纪录的一幕幕永远留在人们的心中。

5 田径运动的商业价值

我国的田径运动项目属于国家拨款扶持的项目，自己没有“造血”功能。但是田径潜在的价值正被各商家努力挖掘着。田径运动员在收入方面虽然不太高，但其奖金、广告费以及出场费一直逐年攀升。田径运动赛事自身还有很好的广告效果，田径赛事项目众多，持续时间长，在转播的时候展示广告的效果好。国外很多高档体育知名品牌看好中国的广大的消费市场，抓住商机，通过在田径赛事上做广告入驻中国，取得可观的经济效益。如美国的耐克，当年商家独具慧眼看中中国市场，通过赞助中国田径队进驻中国，如今已在中国的体育消费市场占据极大的份额。所以说田径运动富含有很强大的商业价值。

6 结论

6.1 田径运动与很多层次的文化都有联系，它包含有技术方面的层次，社会制度的层次，还包含审美情趣、价值观念、内在价值观念、道德情操等方面的层次

6.2 田径运动作为一项古老的运动项目，虽含有很浓烈的竞技色彩，但是作为健身项目适用于各个年龄阶段，且具有很好的健身和健心效果。长期从事田径运动可以有效的改善呼吸系统和心血管系统的功能，增加呼吸肌耐力，增大肺活量，提高机体的抗疲劳能力，防止脂肪堆积而引起的疾病。提高防病能力，增加力量和耐力，还可以促进心理健康，提高自信心和自我知觉，促进人际关系的良好发展，还能积极的改善个体的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪在内心的积累，预防和治疗心理疾病的能力。

6.3 田径运动含有审美价值和商业价值。田径运动项目会给人呈现出肌肉工作所展现的力量美、快速移动显现的速度美、身体伸展的柔韧美、衔接各种动作的协调美。田径运动潜在的商业价值已被不少商家发现，他们通过田径运动赛事植入广告，扩大品牌的知名度，进而获取经济效益。

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