中学业余体育训练中存在的问题及对策分析

邹东敏

(常熟市辛庄中学 江苏常熟 215500)

中学业余体育训练对体育课而言是一种延伸和补充,对部分有体育才能的青少年学生,学校利用业余或课余时间对他们进行有目的、有组织、有规律的专项系统的体育训练,使他们成为德、智、体全面发展的竞技(后备)人才。业余体育训练与体育教学、运动训练是相辅相成的,它是学校体育工作的重要组成部分,是培育体育后备人才前提,是竞技体育发展的基础,同样也是满足整个体育事业能够持续发展的主要资源。中学生业余训练的开展有利于学校体育运动水平的提高,推动学校体育运动的开展,培养体育活动骨干,活跃学校的文化生活,促入学校精神文明建设,更好地培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者。

1 中学课余体育训练的重要性

学生,顾名思义要以学业为重,但学生的体质问题也不容忽视,关于学生体质的问题慢慢引起了众人的关注。如今的中学生多是独生子女,个个都是宝贝,家长们都是小心翼翼地养育孩子,生怕孩子受到意外伤害,宁可让孩子在周末或假期,参加各种各样的培训班和辅导班,也不让他们去外出锻炼,经受的锻炼少之又少。2004年全国学生体质健康监测结果的报告中指出我国中小学生部分身体素质,特别是爆发力、力量、耐力及肺活量等指标持续下降,超重与肥胖学生的比例增加,学生视力不良检出率继续上升,身体素质越来越差。看到现在越来越多的“小胖墩”着实令人担忧,出现这些问题的原因是多方面的,中学生正值长身体的黄金期,因此要必须加强身体锻炼。然而,在当前应试教育的大环境下,很多中学校对体育教育工作重视不够,体育课往往流于形式,一堂40min的体育课,拿10min进行热身、慢跑就让他们怨声满天,累得不想再说话,气喘吁吁,剩下时间都是自由活动,爱运动的孩子肯定去运动,可是那些不乐意运动的孩子就能偷懒了,可能一堂课就是散散步、聊聊天,起不到锻炼身体的作用。不能充分结合学生的兴趣爱好有针对性地开展体育活动,别是在一些中学校,“重智育、轻体育”的现象更是十分明显。学生每天的体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是导致身体素质下降的直接原因。当下,增进青少年体质健康是当务之急,中学在我国学校中占有相当大的比重,所以中学课余体育训练的成功与否,直接影响着我国体育人才的培养和发现。1984年中共中央《关于进一步发展体育运动的通知》提出了:“学校在增强学生体质的同时,积极发展业余训练,培养竞技体育人才。”在体育课教学和课外体育活动的基础上,开展多种形式的课余体育训练,提高学生的运动技术水平。作为实践性很强的体育训练,著名教育家斯霞说过:“德育不好是危险品,智育不好是疵品,体育不好是废品。”由此可见体育锻炼对孩子们的重要。

2 目前中学业余体育训练中存在的主要问题

新课程标准实施后,学校体育工作虽然也取得了一定的成绩。但从总体上看,我国学校业余体育训练在表面上正处在不断发展的阶段,学校体育仍是教育工作中的薄弱环节,但实际上也面临着很多困难和问题,主要体现在以下5个方面。

(1)观念陈旧,应试教育观的束缚难以解除;就学校而言,由于受陈旧的传统教育思想束缚,受片面追求升学率的影响,而升学率主要由文化课成绩决定,所以学校体育训练在教学过程中经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课的时间,学生因此成为被动的学习主体。再加上体育课的训练都由学校规定,忽略了同学们自由选择自己喜爱运动的权利,打击了同学们体育训练的积极性,同时也使得体育训练显得死板、不活泼,这些直接导致体育教学课在知识、技术、技能方面与实践相脱节。

(2)业余体育训练与文化学习之间的矛盾一直是学校和家长最为关心的问题。由小学到初中的过渡,不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化,课程的增加使学生偏科现象严重,而且体育训练也是如此。就目前的教育形势来看,大多数教师和家长都把体育训练误作是单纯的体力活动,参加体育训练会耽误学习。所以,很多学生即使喜欢运动,并有体育特长,因班主任、任课教师怕影响合格率等种种压力,为了文化学习放弃了业余体育训练。

(3)由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同,使体育训练在具体操作中存在很多的缺陷和漏洞。

(4)教练员缺乏行之有效的教育手段,整体素质不高。教练是青少年在体育锻炼中最主要的引导者,教练员的教学方法直接决定了青少年的训练程度和提高情况,决定了训练的结果,是青少年体能训练中的关键。但是,目前我国的体育教练队伍中,多数是来自于体院和师范院校。在专业技能过关的情况下科学理论知识和先进的训练方法容易受到限制。

(5)培养设施不完善。体育设施容易受到学校经济和发展的影响,而设施是体育教育发展的一个最基本的前提。在我国体育教育中,学院设施参差不齐,缺乏专业的健身器材,培养设施有限,不能够全面地激发学生的身体体能素质培养,没有达到学校体育训练的要求。

3 提高中学业余体育训练的主要措施

中学阶段是少年身心发育的重要时期,也是进行课余体育训练发现、培养好的运动苗子的重要阶段。国家对学校素质教育实施改革全面的推进,可以从以下几个方面进行有效的训练。

(1)取得学校和家长的认可。由于社会各界应消除对体育工作者的偏见,首先,学校必须向他们宣传德、智、体诸方面全面发展的重要意义,解放其思想,改变陈旧观念,提高家长对体育训练工作重要性的认识,做到既抓好训练,又要关心文化课程的学习,使家长明白参加业余训练,可以锻炼身体、增长知识、培养能力,加强学生各个方面的发展和培养。

(2)教学内容手段创新原则。我国体育教育规范化推广比较晚,而且容易受到各方面因素的影响,使体育教育在真正实施中存在很大的挑战。但是,体育教育的训练并不意味着设施的齐全和场地的开放,只要体育教师爱岗敬业,具有自己的专业的教学手段和教学方法,敢于创新,合理地运用有效的时间,因地适宜地为学生提供科学、有效的教学,完成教学内容,达到教学的目的。

(3)协调好学习和训练之间的关系,课余体育训练要明确它的业余性,将二者都看成一件爱好,而不是一个任务。根据实际情况,合理安排好时间,文化知识的学习用脑过多,脑袋太累了,但是身体确实活力充沛,然后就去训练,训练的时候,虽然大部分是身体的支出比较大,这样脑袋就得到可充分的休息,当感觉身体比较疲惫时,就去学习,因为这时脑袋已经休息得精力充沛了,正好适合学习,实现双赢,充分开发人体的潜能。只有处理好文化课学习和体育训练的关系,学校、家长以及任课教师才能更好地支持课余体育训练,文化课成绩和训练成绩才可以得到共同的进步。

(4)组织安排辅导补课工作。利用有效的时间加强学生的文化知识的灌输,合理、灵活地运用时间加强学生的课外辅导,具体地贯彻和落实辅导和补习,尽可能地减少体育培训后给学生带来的学习差距,缩小他们与其他学生之间的距离,减轻学生的学习负担,做到劳逸结合,统筹规划,避免出现严重的偏科现象。

(5)利用体育课进行训练。进入中考时期后学生的学习任务是相当重的。因此为了增加训练时间,保证训练质量,可在体育课中进行训练。安排运动员在不任教的班级,并且该班体育课上课时间与带训教师上课不冲突,这样的安排可以进行个别辅导,使训练更加系统化,从而提高训练效率。如果运动员的体育课时间与带训教师的上课时间产生了冲突,在课前教师就安排好训练场地,布置好训练内容,学生可以独立去完成训练内容。安排体育课进行训练时,做好适当的准备活动,不要超负荷训练,避免伤害事故的发生,给予适当的恢复时间。这样的安排可以充分利用时间,增加训练量,提高训练水平。

(6)提高教练员的自身水平,明确业余体育训练的指导思想。目前,学校的业余训练有运动队、专项训练点等多种形式,各有其不同的特点。不能只抓训练,忽视普及,要在坚持普及的基础上抓提高,培养德智体全面发展,重点抓好思想教育、意志训练、身体训练和基本技术训练。在这样的指导思想下,学校的体育后备人才能成梯队地发展,学校的体育业余训练工作就能步入良性发展的轨道。

(7)根据学生的生理特点,发展身体素质。青少年时期肌肉含水分较多,蛋白质和无机物较多,富于弹性,肌肉主要呈纵向发展。伸展性好,活动范围大,韧带易于拉长。因此在此时期可多加强柔韧素质训练。着重踝、腕等小关节的练习,并在训练中加强与提高肌肉的力量和弹性,使各关节既柔韧又牢固。

(8)注意加强训练学生的营养和保证他们的体能恢复。初中学生正处在生长发育阶段,加上训练需要消耗大量能量,在训练结束后采取适当恢复措施。放松活动对消除疲劳有相当作用,因此必须要加强他们的营养供给,保证充分的营养补充,以良好的状态迎接下一次训练。

4 结语

学校业余体育训练是我国竞技体育的基础,它影响着我国体育事业的可持续发展,它是不可替代的。初中阶段课余训练有其自身的特点和规律,加强训练的科学性,防止盲目性。在实践中,只有根据初中生的特点和采取不同的办法进行不同的训练项目以及开展学校业余体育训练,努力克服困难,增强学生体质,培养德、智、体全面发展的优秀体育人才。

[1]田麦久.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,2000.

[2]顾鹏,张朝法,郭吉强.中学课余体育训练存在的问题及对策[J].临沂师范学院学报,2001,6:123-125.

[3]王跃波.学校体育业余训练中的问题探究[J].学周刊,2013,27:58-59.

[4]郭晓梅.新时期我国青少年业余体育训练现状与问题分析[J].辽宁体育科技,2007,5:14-16.