大学体操教学中胆怯心理成因及对策研究

尹志强

（惠州学院体育系，广东 惠州 516000）

大学体操教学中胆怯心理成因及对策研究

尹志强

（惠州学院体育系，广东 惠州 516000）

随着我国新课程改革的不断深入，如何提高大学体操教学质量也成为了相关部门所面临的一项重大课题。就我国目前大学体操的教学现状来看，学生普遍存在胆怯心理已经成为了一个倍受关注的问题。为了能够将该问题有效解决，本文首先对当前体操教学中学生胆怯心理的成因及表现进行分析，并在此基础上提出克服体操教学中学生胆怯心理的相关对策，以此来为今后大学体操教学质量的提升提供一定的参考依据。

1 体操教学中学生胆怯心理的成因及表现

就我国目前大学体操教学的现状来看，学生对教学活动存在胆怯心理已经成为了一种非常普遍的现象，该问题也得到了诸多体操教师的广泛关注。之所以学生会产生胆怯心理，主要是因为学生的心理素质差、情绪不稳定以及环境和教材的改变而导致的。教师如果想要从根本上使学生摆脱这种心理，就必须对这种胆怯心理的成因和表现进行全面系统地掌握，从而在此基础上采取针对性的解决措施，提高大学体操教学的整体质量。

1.1 学生心理素质差

在体操课程的学习中，学生除了一些基础动作之外，还要掌握一些日常生活中所接触不到的动作，这就给学生的学习带来了一定的难度，而且这些动作具有特殊性，不仅具有节奏快慢、幅度大小的技术细节，而且对身体各个部位的用力顺序和时机也有明确要求。比如说跳箱分腿腾越，这项动作的完成需要学生在瞬间完成起跳，双手推掌并在空中做出复杂的动作，这不仅对学生的身体素质提出了较高要求，而且还需要学生有过硬的心理素质。一般情况下，学生在做这项动作的时候，都会承受较大的心理负担，这种心理负担的存在很容易造成学生心理上的紧张，从而导致在做动作的时候，造成身体受伤，尤其是对一些没有经受过训练的初学者，更是一个极大的挑战。久而久之，学生就会对这些动作产生胆怯心理，从心底不愿意去练习，甚至还会出现厌学情绪，从而影响到学习效果。

1.2 情绪不稳定

就我国目前大学体操教学中学生胆怯心理形成的原因来看，大部分是由于学生情绪不稳定导致的，而这种不稳定情绪的产生，恰恰是因为学生急于求成的迫切心理所导致的。心理学研究认为，当一个人处于过度紧张和焦虑状态下的时候，其表现就会失常，这些表现主要体现在学习积极性不高、无法集中精力投入学习等。存在这样心理的学生，往往会在顺利的时候容易浮躁，在困难的时候容易慌乱，从而影响到学习的整体效果。

1.3 环境和教材的改变

环境和教材的改变也是学生胆怯心理形成的一个重要原因。随着我国新课程改革的不断深入，大学体操的教学环境和教材也发生了一定程度的变化。其中，教学环境的改变主要指的是学生对体操的接触方面，我们都知道，在初中和高中的教学体系中，体育课程并没有占据重要的地位，学生对体育方面的内容接触得也并不多。而进入大学校园之后，不仅接触到了各种各样的体育项目，而且学校所提供的器械也是非常丰富的，在这种环境下对体操项目进行学习，无论是在学生的身体上还是心理上，都产生了一定程度的变化，这些变化很容易导致学生身体和心理上的各种不适，如肌肉酸痛、胆怯心理等。其次是教材的改变，目前，大学体操教学仍然受到一些条件的限制，如场地的器材不足、教学中危险性高以及教学内容过于困难等，都会直接影响到学生对体操学习的抵触心理，从而影响到学习的效果。

2 克服体操教学中学生胆怯心理的对策

上文已经对学生胆怯心理的成因和表现进行了全面系统地分析，结合当前大学体操教学的现状，教师可以从以下几个方面着手，来帮助学生克服胆怯心理，使其更好地完成学习任务，提升学习效果。

2.1 明确学习动机，加强安全保护

学习动机是学生开展一些学习活动的基础，学生在学习体操的时候，是否抱有一个积极的学习态度是非常重要的。因此，教师在教学之前，必须采取科学合理的方法让学生充分了解体操运动在生理和心理等方面的价值，以此来调动学生对体操学习的积极性和主动性。此外，在教学过程中，教师还要从多个方面着手，加强对学生的安全保护。首先，要根据学生的实际情况，适当降低体操动作的难度，课程内容的设置，应该按照由易到难的顺序合理安排，要等学生对简单的动作充分掌握之后，再逐渐增加动作的难度，并且每次增加难度之后，都要给学生充足的时间来进行练习，从而提高教学质量，帮助学生逐渐克服胆怯心理。此外，对于一些需要器械辅助完成的动作，教师一定要做好保护工作，避免学生在练习动作的时候出现碰撞、挫伤；同时还要定期对器械的安全情况进行检查，加强安全防护措施，以此来避免学生由于在练习过程中受伤而产生的胆怯心理。

2.2 合理选择教学方法

教学中采用的教学方法是否合理直接关系到大学体操教学的整体质量，因此，教师必须根据实际的教学目标，采取正确的教学方法。首先，教师在每堂课开始之前，都要对课程的内容进行合理设计，不能过易，也不能太难，要尽量做到每堂课下来，学生都能够有所收获。如果教学内容设置得不科学，教学目标设置得过高或过低，那么就很容易使学生丧失学习信心和兴趣，学习动机容易受到挫伤，产生逆反心理。其次，由于体操教学中涉及到许多动作，因此，在教学过程中，教师必须要在讲解的基础上，适当地为学生进行正确示范，这样能够进一步促进学生对动作的理解，从而避免在练习的过程中，由于错误动作而导致的身体受伤，以此来减少学生的胆怯心理。最后，教师在对相关动作进行讲解的时候，要尽量做到言简意赅，比如说在对双杠动作要领进行讲解的时候，只要简单地用“挂、摆、收、打、压”几个字对动作要领进行表述就可以，不必过于对细节进行强调，这样学生在对动作进行练习的时候，就可以按照节奏来控制身体，用默念节奏的方法来分散胆怯心理。此外，在教学过程中，教师还要对学生的成功给予及时鼓励，我们都知道，当我们成功做好一件事情之后，心情都是非常愉快的，在体操教学中，学生很好地完成了一项动作，就会减轻一点胆怯心理，那么这个时候，教师如果能够及时给予学生鼓励，那么势必会使学生精神饱满，带着喜悦的心情继续练习，对动作的练习也会收获令人满意的效果。

2.3 体操教学与心理健康

心理健康对于体操教学质量的提升具有重要意义，所谓心理健康，主要指的是在身体上、智能上与情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态。在大学体操教学过程中，教师要采取科学合理的方法使学生认识到体育活动与自信的关系，从而确保学生能够在体操动作学习过程中调控情绪，最终形成克服困难的坚强意志和品质。为了能够将心理健康的作用在体操教学中充分发挥出来，教师应该根据教学的实际情况，加强有效的组织教学措施，丰富体操教学的内容和形式，使学生能够真正地投入到教学活动中。

2.4 提高教师的综合素质

教师要以自己的模范作用、表率作用和文明形象来感染学生，对学生关心、爱护和体贴。此外，教师生动形象地讲解、准确和熟练、轻松、优美的动作示范，可引起学生对体操动作的直接兴趣，使之产生主动参与的欲望。因此，教师较强的业务能力和优秀的心理品质，是获得威信，密切师生关系提高教学质量的不可缺失的重要条件，也有助于胆怯、厌学体操的学生转变态度，改消极为积极学习。由此可见，教师的综合素质对学生胆怯心理的克服也具有重要作用，因此，在未来的时间里，教师必须不断提升自身的综合素质，以此来促进体操教学质量的提升。

3 结 语

综上所述，在大学体操教学过程中，学生如果存在胆怯心理，那么不仅会影响到学生的学习效果，而且还会阻碍教学的顺利进行。因此，在未来的时间里，教师必须要将该问题重视起来，对学生胆怯心理的成因和进行全面系统地了解，并根据学生在课堂中的具体表现，来采取科学合理的措施，帮助学生克服胆怯心理，以此来更好地完成学习任务，提升学习效果。

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1674-151X（2014）02-084-02

2013-12-29

尹志强（1979 ～），讲师，本科。研究方向：体育教育。