迎难而上 突破创新—初中《背越式跳高（过杆和落垫）》一课的教学设计

曲生平赖承均

（1.辽宁省沈阳市教育研究院，110031；2.辽宁省沈阳市第八中学，110015）

迎难而上 突破创新—初中《背越式跳高（过杆和落垫）》一课的教学设计

曲生平1赖承均2

（1.辽宁省沈阳市教育研究院，110031；2.辽宁省沈阳市第八中学，110015）

一、教材分析

背越式跳高是目前世界上跳高运动采用的一种最先进的过杆技术，也是我国中学生发展跳越能力最常见的技术，经常参加跳高运动，不仅能增强腿部力量及弹跳能力，还能发展学生速度、灵敏、平衡和协调等素质，培养学生团队合作、勇敢自信、克服困难和积极向上的意志品质，是达成“水平四”运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应目标最优的体育锻炼项目之一。

二、学情分析

本次课确定采用合班分组教学，授课对象为初中二年级男生，他们正处于身心发展的高峰期，精力旺盛、活泼好动、兴奋性强、反应灵敏，有着丰富想象力和强烈的求知欲，接受新事物能力强，有争强好胜、善于表现的欲望，但对具有较高难度的背越式跳高过杆与落垫技术了解甚少，加之运动基础和自我保护能力薄弱，产生畏惧心理在所难免。刚开始接触这类教材需要一个适应过程，当学生知识、技能有了一定基础时，学习兴趣就会与日俱增，学习目标就会更加明确。根据教材和学情分析，确定本课主教材背越式跳高过杆与落垫教学的重点是：杆上的挺髋成桥、倒肩及腾空动作的控制。难点是：身体依次过杆，收小腿肩背着垫。

三、目标制定

根据教材分析、学情分析及教学重难点，确定本次《背越式跳高（过杆与落垫）》课时教学目标为：（条件）根据教材和学情，科学设计具有创新意识的教学计划，打造有利于教与学的情境条件；行为：通过教师积极主导，学生主动、合作、探究学习；标准：激发学习动机，提高运动参与度；让学生了解背越式跳高过杆与落垫知识，30%学生较好掌握并灵活运用、40%学生基本掌握并运用、20%以上的学生一般掌握背越式跳高过杆与落垫技术；发展学生下肢力量、身体协调性及控制力等素质；培养学生交流合作、积极向上、勇敢自信、敢于挑战的优良品质。课程教学目标表述正确、清晰和通俗易懂，为课程教学设计及教学实践指明了方向。

四、过程设计

准备部分：1.综合热身活动（移动距离400米，配以轻松韵律感节奏感强的音乐）。线路一：小步跑—双脚跳—跨步跳—双脚跳+后仰过皮筋—蛇形跑（高重心跑、后退跑、车轮跑）；线路二：小步跑—双脚跳—跨步跳—双脚跳+后仰过皮筋—助跑起跳顶气球。教学法：口令指挥，教师领做，语言激励。设计意图：教师调动学生兴趣，在利用垫子、皮筋等器材设计的场地上做跑跳和结合上节课助跑起跳练习，使学生进入最佳的学习状态，并充分热身。2.定位操练习：头部运动、肩部运动、髋部运动、跳跃运动。教学法：教师领做，语言提示，学生随音乐一起练习。设计意图：活动身体各关节，防止运动损伤。3.垫上专项练习。俯卧双手撑垫倒肩练习；俯卧抱脚踝成桥练习；仰面手撑垫成桥练习；两人一组，后下腰练习；自由后倒体练习。教学法：教师口令提示，观察活动情况，学生分组练习。设计意图：通过垫上专项练习让学生充分体会挺髋倒肩感觉，为主教材的学习做铺垫。

基本部分之一：学习背越式跳高腾空过杆和落垫技术。1.教师完整示范，动作讲解；学生模仿尝试练习，教师讲解保护帮助方法。设计意图：让学生有一个正确的动作概念。2.教师对动作要领总结，口诀传授（快起跳，肩后倒，杆上挺髋成桥弯；肩下潜，举小腿，收腹收颌肩着垫）分组练习，小组长带领组内相互帮助讨论学练，组员间轮流保护与帮助。原地倒肩挺髋练习；原地起跳动力性倒肩挺髋练习；背杆站立起跳过杆落垫练习；利用踏板做起跳过杆落垫练习。教学方法：教师巡回指导，纠正错误动作，个别辅导，语言鼓励与点评。设计意图：发挥小组长作用，小组合作学习，学生相互保护帮助，有利于主教材教学目标的达成和增进生生间的感情交流。3.优生展示。设计意图：激励评价，促进学练。

基本部分之二：拓展练习。1.跑酷运动。学生根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的跑酷形式分组进行练习。教学法：教师指导，语言鼓励，组员间轮流保护与帮助。2.“信任背倒”游戏：学生分成四组小组团结协作进行游戏。教学法：教师指导鼓励和参与。设计意图：充分调动学生学习的积极性，培养学生挑战自我，克服困难的意志品质，学生在快乐的氛围中，充分发掘潜在能力，勇于战胜自我的精神。

结束部分：在舒缓优美的音乐中，教师口令提示，四列横队，师生共同做放松操，达成充分放松，调整身心，恢复放松的目的。教师总结评价，宣布下课，收送器材。

五、教学特色

1.知识技能学习中，教师遵循技能形成规律，循序渐进，使学生逐渐提高练习水平，并完成教学任务。如，从垫上俯撑挺髋到向后倒体练习，从原地倒肩挺髋到起跳后空中挺髋练习，在解决教学难点—身体依次过杆上，通过降低皮筋高度到利用踏板增加腾空时间解决，不断地提升过杆动作体验。

2.激发动机和兴趣方面，教师设计了形式多样的热身专项练习，如，在跑步中融入单脚跳、双脚跳、跨步跳和团身跳的练习；后退跑练习培养了学生向后的感知能力；后倒过皮筋让学生建立倒肩挺髋动作意识，不但把单调、枯燥的跑变得有趣，还大大地激发了学习兴趣，达到热身的目的，同时为主教材的学习奠定了基础。搭配教材的选择上，跑酷运动元素和拓展游戏信任背倒，活跃了课堂，将严谨的技术教学和生动活泼的学习气氛有机结合在一起，激发学生强烈的运动欲望，学生在宽松、愉快、热烈的课堂气氛中自信心和勇于战胜困难、挑战自我、团结协作的意志品质得到了培养。