小编手记

城市中的慢生活

“慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。当然，工作重要，但闲暇也不能丢，要‘慢下来，因为‘快让人错失了很多美好的事物。”——“慢生活大师”卡尔霍诺语

自1986年，“慢食”风潮从欧洲开始席卷全球以来，衍生出一系列“慢生活”方式：慢走、慢旅游、慢睡眠、慢爱、慢阅读、慢运动、慢呼吸……这正是人们对“忙”的叛逆与抗争。慢生活并非拖沓与散漫，而是健康、品位、闲适、禅意，是人生境界的极致（引自：“慢生活”大家洪昭光）。

慢城中的慢生活氛围需要精心打造：配套设施齐全、社会服务细致入微、生活节奏缓慢、市井的慢风景……以上都是支撑起整个慢生活体系的必不可少的生活元素，只有这样，才能吸引外来的旅行者在此享受慢休闲。

史上最牛X的极地畅游宝典

消息来源：哈尔滨极地馆

购票篇：

1.请到官网购票，或者我们有合作的旅游网站，网络购票优惠10元呦！

2.景区票口不卖学生票，要去官网购票，带好本人有效学生证！

3.景区现付需在售票窗口排队取票，大伙儿选择在线支付，免去排队取票的苦恼。

4.在哈尔滨极地馆官网购票的粉们可持短信至检票大厅，最右侧的检票口，直接扫码入馆，购买同程网在线支付门票的粉们持短信至检票大厅，体验下分分钟就能出票的自助取票神器吧！

时间篇：

1.最佳游览时间：14：00---17：00，上午来看人，下午来看表演！

2.白鲸表演：

10：00 12：00 14：00 16：00

海狮表演：11：00 13：00 15：00 17：00（加场）

鳐鱼表演：10：30 12：30

3.推荐路线：14：00到达哈尔滨极地馆，外场拍拍照，麻麻们还可以让宝贝们体验下外场最新引进的游乐设备；14：30进馆，直奔海狮表演场，看15：00的海狮表演哦，表演结束后，正常从头开始参观；15：40抵达白鲸表演场，观看16：00的白鲸表演。

餐饮篇：

一楼出口处的海狮快餐，大伙儿可以品尝一下呦！

NO 1.飘香四溢的深海大鱿鱼

NO 2.超级实惠的极地爆米花

NO 3.回味无穷的极地烤香肠

NO 4.堪称五星级水准的米拉水饺、俄罗斯特色冰激凌、千丝万缕虾、香甜玉米棒……饕餮美味就等你来！

交通篇：搭乘快乐的顺风车，开启快乐的极地之旅！

1.公交：住市区的粉们，看看家附近有木有到太阳岛道口的公交车，如果没有，则先乘车到公路大桥，换乘119、88等公交，在太阳岛道口下车，仅一站地哦，下车后前方直走50米右转，便能看到我们的免费班车啦！

2.免费班车是需要门票的，如果你在网上预订了门票，那么给司机师傅看一下短信，就可以免费乘坐，如果你还没有买票，那么需在司机师傅那里购买一下门票，才可以免费乘坐哦！

3.游览结束后，我们贴心的司机师傅仍然会驾车送您到太阳岛道口哒，班车时间要注意：是每个整点的35分！

广告篇

官网购票地址：www.hrbpolarland.com

微信官方平台也可购票哦，点击进入“微官网”--“一键订票”。

1、豆浆可可饮

准备材料：纯可可粉一大匙、蜂蜜一大匙、豆浆100ml。

2、热香蕉水果早餐制作方法

准备材料：香蕉一根

制作方法：将带皮香蕉放入微波炉用600w功率加热1分钟，然后去皮即可食用，当然用餐叉子将加热好的香蕉捣碎后混入酸奶中一起吃味道更好。

3、番茄浓汤

准备材料：番茄汁200ml、生姜5g、橄榄油一大匙。

制作方法：将番茄汁和研磨好的生姜泥一起盛入耐热的容器内搅拌均匀，用600w功率的微波炉加热2分钟左右后再淋入橄榄油即可。

4、酸奶配干果

准备材料：全脂酸奶500g、提子干、杏干、芒果干等自己喜欢的干果共250g。

制作方法：将酸奶倒入容器内，与干果一起混合好，放在冰箱内浸泡一晚即可。

口感细腻、爽滑的巧克力是很多人的最爱。为了能长久保存，日常生活中，人们会像储存其他食物一样，把巧克力也放进冰箱。其实这种做法是不妥的。

储存巧克力的最佳温度是5℃—18℃。夏天，如果室温过高，最好先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。取出时，请勿立即打开，让它慢慢回温，至接近室温时再打开食用。冬天，如果室内温度低于20℃，储存在阴凉通风处即可。endprint