倾诉亦可养生

胡紫薇

冯春富/责任编辑

editor by fengchunfu

常言说：“一吐为快”。“吐”什么呢？吐自己心中的欢乐与郁闷之情，吐自己在人际交往中的种种感受。据医生讲，人体的不少病症，是由于长期的压抑、郁闷情绪所致，譬如多种癌症。常见那些心直口快的“乐天派”，他们有话就说出来，绝不让那些不快心理折磨自己。因而他们大都拥有健康的体魄。

有位哲人说过：“痛苦的人，总喜欢把自己的苦恼之事讲给别人听。讲了，那苦恼好像减轻了一半。而欢乐的人，总想把自己的快乐心事讲给别人。讲了，那欢乐似乎增加了一倍。”正是这个“一半”和这个“一倍”，使自己的苦闷得到衰减，快感得到升值，从而生活得相对轻松愉快一些。

当然有人会说：“言多必失”，“害人之心不可有，防人之心不可无”，又道是：“逢人只讲三分话，未可全抛一片心”。这些话是为了避免招惹是非，提醒人们保持必要的戒心。这些话由劝人谨慎的角度而言，当然有其积极意义。但那种“吐”即倾诉，难道就无法进行了吗？可以进行的。你可以避开身边的人，可以有选择地去倾诉，不能逢人就倾诉。没有选择地逢人就倾诉，难免有些人会借你的话去搬弄是非，甚至添枝加叶、无中生有地制造矛盾，弄得你更加难以处事。甲地的事你可以到乙地去倾诉，可以向那些你认识，但你倾诉所涉及的人物对方并不认识的人去倾诉。另外，也不必对任何人都用同一种语言、同一种情绪、同一种表情去倾诉。为了使接受你倾诉的人不产生厌烦感，你可因人而异随时变换你的倾诉方式。像祥林嫂那样总是用一种固定的语言、固定的表情去倾诉她的悲惨，别人肯定听过几遍就厌烦了，甚至拿她当笑柄。她讲了前一句，别人就讥讽地续上她下边的话。当然，对倾诉的方式方法，我们不能苛求所有的人都那么得当。但常说的“话有三说，巧说为妙”，恐怕一般人都懂，也都会运用吧。

你的倾诉仅仅是倾诉而已，仅仅是为了卸去自己心理上的负担，不要指望接受你倾诉的人为你解决什么问题，倾诉和上访告状时的诉讼显然是两码事、两个概念。