自我按摩治疗白内障

遗传、衰老、外伤等因素作用于眼睛晶状体，使之代谢功能发生改变，出现浑浊，导致视力下降，就叫做白内障。白内障已成为全世界首要致盲眼病，按摩则是预防和辅助治疗白内障的有效方法。

1.双手拇指分别由里向外推抹两侧眉弓，重复5遍。

2.将手心搓热，快速抚于眼部，并轻轻按压。

3.单手拇指点按印堂穴1分钟。

4.双手食指点按两侧睛明、承泣、太阳、四白、瞳子髎穴各1分钟。

5.拇指依次点按大骨空、血海、三阴交、太溪、太冲穴各30秒。

专家忠告

白内障患者既要补充营养，又要避免过食肥腻。营养不良可导致本病，但过食肥腻也可增加血液的黏稠度，使动脉硬化、眼部血流缓慢，反而会促发白内障。

白内障患者要节制房事，以免加快肾精枯竭的速度，加速病情恶化。

摘自《简易敲打易通筋》

文/耿引循图/袁燕琴