心理健康标准对现代教学的几点要求

摘 要：我国心理健康教育起步较晚，对于心理健康的标准理解不一。采用较权威的王登峰教授的心理健康标准，对于现代教学提出几点意见，希望教育工作者能从新的角度审视教学。

关键词：心理健康标准；要求；现代教学

近年来，随着社会的变革和人民生活压力的加剧，人们的内心也往往受到巨大的挑战和冲击。什么样的心理是健康的，我们应该如何培养青少年学生的健康心理已成为迫在眉睫的话题。

一、心理健康的标准

美国学者坎布斯认为，一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：积极的自我观念；恰当地认定他人；面对和接受现实；主观经验丰富，可供利用。

国内著名的心理学家王登峰根据各方面的研究结果进行归纳总结，较为详细地提出了有关心理健康的几条指标，主要有以下五点：

1.了解自我，悦纳自我。一个心理健康的人能体验到自己的价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，既对自己的能力、性格、情绪和优缺点都能做到恰当、客观的评价，又对自己不会提出苛刻的非分期望与要求，对自己的生活目标和理想也能定的切合实际。

2.接受他人，善与人处。心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人、悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与人相互沟通和交流，人际关系和谐。

3.热爱生活，乐于工作。心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从各自的成果中获得满足和激情，把工作看作是乐趣而不是负担。

4.面对现实，接受现实；适应现实，改变现实。心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能主动地去适应现实，并进一步改变现实。

5.能协调与控制情绪，心境良好。心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意的积极情绪总是占据优势，虽然也会有悲观、忧愁等消极的情绪体验，但一般不会长久。

二、对现代教学的几点要求

1.赏识教育，培养学生自尊。越是自尊、自信的学生，他们在学习中的心理状态往往越好，能显示出超常的能力。在教学中运用赏识教育，培养学生的自尊。平时多与学生平等沟通，多给学生关爱，在课堂上多鼓励学生回答问题。每个学生的身上都有巨大的潜能，学生的潜能一旦被激活，他们的自信心会获得极大的满足，对学习就会充满激情与渴望。

2.多组织集体活动，培养团队精神。一个心理健康的人，既尊重自己，同时又悦纳他人。那么这个人乐群性强，能与集体融为一体，同时又能从集体中获得自己发展的养料，不断完善自己。学校应该多组织一些集体活动，比如每天早晨，学校可以组织学生升国旗，让学生的民族自尊心和自信心在国歌声中得到升华；在课堂上多组织一些小组竞赛，学生的集体荣誉感就会在潜移默化中得到激发。

3.倾注爱心，给学生一个和谐的学习环境。一个宽松、和谐的学习环境，有助于师生之间愉快地交流，有助于学生的心理在愉悦中健康发展。作为一个教师，要把班内每个学生的情况牢记于心。要把自己的爱分给班上每一位学生，同样，作为学生，他们深深的敬爱自己的老师，快乐地从老师那里获得渊博的知识，同时又获得尊重、认可和鼓励。在宽松的学习环境中，师生之间乐于交流，用爱心相互感染，这也为以后学生踏入社会，与他人和谐相处奠定良好的基础。

4.专业辅导，帮助学生保持良好心境。一个心理健康的学生能适当的表达和控制自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦虚不卑、自尊自重，在社交中不妄自尊大也不恐惧害怕。每个学校都要设置专业的心理辅导老师，及时对心理出现偏差的学生进行心理干预，而且每个班每周应至少开设一节心理课。班主任也应该时刻关注学生的心理状态，当学生感情、生活等方面出现问题时，应及时加以疏导。

总之，我国心理健康教育起步较晚，评价标准不统一，误区多，只能在实践中摸着石头过河。相信经过不断的努力，我们将培养大量具有较高科学文化素质同时又有较好心理素质的人才，共同建设我们的和谐社会。

作者简介：杨敏，女，1980年5月出生，本科，就职学校：安徽省灵璧师范学校，研究方向：英语教学，如何打造高效的英语课堂。endprint