基于心理健康教育中心开展心理社团活动的实践研究

尹丽娜

摘 要：社会压力和学习压力的增加，学生的心理负担加重，为了保证学生的心理健康发展，很多学校都建立了心理健康教育中心，并且开展了一系列的心理社团活动。心理社团活动是心理健康教育中心缓解学生心理压力，放松心情，全面提高学生心理素质的重要途径。

关键词：心理健康；教育中心；社团活动

随着素质教育的推广和普及，学校承担着培养全方面素质的人才的重任。现代学生学习压力繁重，社会和学业压力的增加，学生心理负担加重，很多学生不堪重负，心理健康问题事件频发。对此，很多学校都开设了心里健康教育中心，并开展了一系列的心理社团活动。心理健康中心为学校和谐的教学环境的创造和学生的心理健康成长提供了保障。为了保证心理健康教育中心的实效性，心理健康教育中心开展了各式各样的心理健康教育的宣传活动。但是仅仅依靠心理健康宣传达到的心理健康教育效果并不理想，而随着心理社团活动的开发和发展，为心理健康教育中心的工作开辟了一条新的途径。经过开展心理社团活动的实验研究，结果表明心理社团活动对于学生缓解压力、舒缓心情、放松情绪保证学生心理健康发展具有重要的作用。

1.心理健康教育中心开展心理社会活动的意义

1.1 心理社团活动时为学生的心理互动交流提供重要的平台

学生在校园中的生活是处于半封闭的状态，随着知识面的拓展和与社会接触的不断增加，学生逐步从校园封闭式自我管理转向社会开放式的自我管理。在这个自我管理过渡的过程中，学生的心理健康也在成在和变化之中，对很多新问题存在很多困惑，很容易被影响心理健康发展的不良因素所迷惑。这时如果有一个能够让学生群体之间有一个互动式、互助式的心理交流活动，为学生的心理活动的交流提供一个平台，对学生自我心理调整十分有利。社团活动为学生心理健康活动搭建平台，能够为提供相对开放的心理管理，促进群体心理自我更新机制的建立。在此活动平台上，学生之间进行心理上的互动，通过相互的沟通和交流，实现心理调适的过程。

1.2 心理社团活动时学生群体形成的重要机制

心理社团活动时一个心理互动的过程，不仅整个学生群体的心理得到互动，而且学生个心理也实现互动，这也就直接导致了群体心理行为和个体心理行为。心理健康教育中心开展的心理社团活动为学生群体心理互动提供了良好的平台，使群体心理行为得以良好的实现，心理互动平台的搭建是建立在健全有效的管理机制的基础之上的。心理教育健康中心的管理者作为社团活动中的主要引导者，指引学生心理互动交流的方向，以社团活动的管理要求为指导原则，将国家相关的教育理念贯彻落实在其中，为心理社团活动向正确的目标前进提供保障，并且保证了心理健康教育的有效性。在社团活动的实践过程中，心理健康教育中心为学生提供有效的心理互动的指导，为学生朋辈之间的互助提供保障。社团活动是学生群体心理行为的互动，这也为学生的个体心理互动打下了基础。群体心理行为形成的共同价值观为个体心理的自我调整提供依据，使自我心理的调整具有方向性。社团活动的开展对学生之间的人际关系的锻炼和群体观念的形成具有积极作用。

1.3 心理社团活动时进行心理教育的重要途径

心理健康教育中心开展心理社团活动是以开展素质教育为背景的，是全面推行素质教育的，实现学生全方面素质发展的重要途径。心理社团活动的建立在素质教育的基础之上，以素质教育理念为指导原则的团体性行为活动，通过社团活动向学生群体传递一种正向的心理健康教育理念，促进学生自我价值趋向的形成和性格特征的建立。心理健康教育是现今学校教育的重要组成部分，心理健康教育也是当今素质教育的重要内容。对于学生的心理健康教育来说，不仅要通过课堂教育，更要通过实践来进行心理健康内涵的教育，社团活动为学生的心理健康活动实践提供平台和渠道，通过活动时间类对学生的自我管理的心理行为进行内化。心理社团活动能够是一种健康的、互动的活动，学生个体在心理互动的过程中互相作为参照对自己的心理行为进行修正，成为自我价值观。

2.心理健康教育中心开展心理社团活动对学生心理健康的促进作用

心理健康教育中心开展的心理社团活动，为学生的人际交往活动和人际关系的形成提供时间和空间上的条件，通过群体活动是学生间交往的频率增加，个体间的互动交流时的学生人际交往的退缩心理得以消除，提高学生的人际交往能力。社团活动的成员之间在兴趣爱好、优点特长等方面具有相近性，使人与人的交流更加容易些，而成员间的气质差异又使成员间形成了互补，在同化的过程中将一些学生具有的心理问题消除。学生通过参加心理社团活动能够，使自己特长得到发挥，课余生活更加丰富充实，减少压力和焦虑的情绪。社团活动也为学生提供了人际交往的平台，让学生在参加社团活动的过程中获得满足感和幸福感。社团活动能够很好的对学生心理健康进行辅导，促进学生心理健康的发展。

2.1 提供归属感

人本主义心理学派将人的需要分为五个层次：生理需要、安全需要、从属和爱的需要、自尊需要、自我实现的需要。人在生活中除了基本的生存条件之外，最需要的就是归属感。在学校内不乏这样的学生群体，他们普遍存在自卑的心理，总认为自己不如别人，将自己封闭在自己的角落排斥在团体之外。比如来自贫困地区的贫困生，他们本身家境比较困难，在经济上比较拮据，在语言和行为方面与同学有差异，这就使得他们很容易产生自卑的心理，少与人交流，喜欢独处。心理社团活动能够通常是一个管理相对自由的群体，成员之间是平等的地位，不存在利益关系和冲突。在这种环境下人的心理和情绪都比较放松，又因为群体成员之间有相近的兴趣爱好，所以群体间更有共同语言，个人能力和特长得到充分的发挥，这对学生自信心的建立和人际关系的交流具有促进作用。在社团活动的开展实践中，成员间又明确的分工，共同合作，相互配合，使自卑心理的学生能够重获自信，提高积极性，使自卑心理得到缓解或者消除。

2.2 分散不良情绪

学生的自我意识发展迅速，自控能力方面有所欠缺，内心发展还不成熟，即使是微不足道的小事也会使情绪产生比较大的波动。对任何一个人来说长时间的悲观情绪都会对其自身的学生和生活带来负面的影响。正面情绪和负面情绪是一种价值判断的差异，对于同一件事情看待的角度不同，会产生不同的情绪体验。正面情绪多，人就幸福感增强，就会减少负面情绪的产生或者降低负面情绪的影响。心理社团活动带给学生的是个人价值实现的满足感和目标实现的幸福感。社团活动在组织管理上具有很大的灵活性，能够根据时间空档，采用多种形式的活动来分散不良的情绪。心理社团活动通过文娱、体育等活动，既能够调节学生的情绪，防水心情，有能够让学生发挥自身的特长，实现个人价值和目标。学生特长得以发挥，由此带来的满足感能够对学生的不良情绪和心理问题进行有效的调整，人的心理和情绪进入良性循环，幸福感增强，心理就会朝着健康正确的方向发展。

2.3 性格互补

学生的人际关系主要分为三种类型，即友好型、淡漠型和对立型。心理问题主要在淡漠型和对立型关系的学生个体中产生。人际关系淡漠型的学生多表现为自我意识强，以自我为中心，忽视他人，不为他人的利益着想。在学习方面不专心，敷衍了事。对人冷漠不热情，行为孤僻，即时学习成绩优秀确不愿意帮助其他同学。人际关系对立型的学生多表现为嫉妒心强，语言和行为表现虚伪、爱挑毛病，支配欲强，敌对心和报复心强，甚至有些神经质。心理社团的成员之间具有一定的互补性，学生通过社团的群体活动能够能够消除一些不良的品质和情绪。社团活动对于个别不合群的学生能够使其加强与其它成员间的交流，使其能够主动的与人沟通交往，消除不合情的问题。对于淡漠型人际关系的学生参加社团活动，社团成员间提倡平等、互助、团结、尊重的人际交往原则，通过与他人的交往合作，逐渐将性格中的孤僻、淡漠加以消除，能够更好的融入到团体中去。

3.心理健康教育中心有效开展心理社团活动的对策

心理健康教育中心要根据学生的心理健康情况和实践要求来制定关于社团活动管理的制度以及选择管理模式。在社团活动进行的过程中要对心理健康的实效性进行总结和评估并加以反馈，将心理健康教育与社团活动做到良好的融合，使社团活动的心理健康教育功能得到充分的发挥。

3.1 心理健康教育中心的管理者要充分认识到社团活动的重要性

随着素质教育的推广和普及，心理教育作为素质教育的重要组成部分，占据非常重要的地位。社团活动是心理健康教育的有效方法和途径，只有将二者进行有效的融合，才能使社团活动真正发挥心理健康教育的作用。首先对于管理者而言，要清楚的认识到素质教育、心理健康教育、社团活动三者之间的关系，将三者进行融合，需要在融合的过程中进行有机的配合和共同价值的确定和管理模式的选择。心理健康教育中心的管理者要充分认识到社团活动的重要性，在社团活动中发挥导向作用，强化心理健康教育的职能，指导社团活动目标的建立和活动过程的具体实施，强化社会活动中的心理健康教育效果。

3.2 制定社团活动形式的心理健康教育制度

在心理健康教育制度的设计上首先要充分的考虑到社团活动的目标、计划和心理健康教育计划的关系。对二者的关系进行深入的探讨和分析，最终形成一致的管理目标，并将其从管理理念和抽象的管理想法转化为具体的可以操作的管理实践。制定社团活动形式的心理健康教育制度和法规对社团活动进行规范性的管理，以使心理健康教育的活动能够真正的在社区活动中融入，已制度为依据，使心理健康教育中心开展的心理社团活动有制度可依，具有更好的目标性和可操作性。

3.3 成立相关的心理健康监控机制

心理健康教育中心要以心理健康管理机制为基础成立相关的心理健康监控机制，以对心理社团活动进行控制，从而实现对心理健康教育的实施监控，及时进行效果评价。心理健康教育的实效性的评估主要在于心理健康指标的设定和健康指标的有效测评。然后对管理过程的控制，分析当代学生的心理特质和心理发展的规律，根据实际操作过程中管理要求和可操作选择符合测评要求的监控指标。在活动中及时发现问题纠正问题，使其朝着活动目标前进。

社团活动的整个过程进行控制并对活动完成后的效果进行控制，控制和测评的结果反馈给管理，以便于在下一次的社团活动中加以改进，不断提高心理社团活动的质量和效果。

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