糖尿病的家庭调养

战雅莲

糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，中医称为“消渴”，在人体胰岛素分泌不足或靶细胞对胰岛素敏感性降低时，可引起糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱而导致本病。

糖尿病分为胰岛素依赖型（1型）和非胰岛素依赖型（2型）两种。前者多发于青少年，病情较重，后者多发于40岁以上成年人及老年人，病情较轻。本病可引起动脉硬化、冠心病、糖尿病肾病、肺结核、视网膜病变及神经系统病变等并发症。主要临床表现是“三多一少”，即喝得多、吃得多、尿得多和体重减轻，可伴有倦怠乏力、精神萎靡不振、四肢酸痛麻木、腰痛、月经不调、便秘、视力减退、皮肤瘙痒、阳痿等症状。但也有些病人无明显症状。血中可出现酮体，严重者可发生酮症酸中毒及昏迷。患者容易并发感染，并且不容易治愈。

糖尿病患者在日常生活中应注意以下几点。

★应注意饮食，少吃高糖高脂食品。

★忌食辛辣食物。

★糖尿病患者非常容易并发感染，所以日常生活中应尽量避免外伤，一旦发生，一定要做好消毒，避免感染。

★为避免脚部病变，平时应选用合脚、舒适的鞋子。

★注意个人卫生，预防感染。

★适当进行体育锻炼，以增强体质。

★平时应做到生活有规律，劳逸结合，避免过度劳累。

目前，对于糖尿病虽然还没有根治方法，但只要做好日常调养，还是可以提高生活质量的。患有糖尿病的朋友在接受正规医院治疗的同时，可根据自身情况，选择适合自己的方法进行自我调养。

一、药膳疗法

1.山药扁豆粥

原料：鲜山药、粳米各30克，白扁豆15克。

做法：鲜山药去皮，切片。粳米、扁豆淘洗干净，放入锅中，加适量清水煮至将熟时，放入山药片，继续煮至粥稠即可。

用法：早餐食用。

功效：益气养阴，健脾化湿。适用于糖尿病脾气虚弱者。

2.菠菜根粥

原料：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。

做法：菠菜根洗净，切碎，与鸡内金一同放入锅中，加适量水煮半小时，放入淘洗干净的大米煮烂成粥即可。

用法：1日内分顿食用。

功效：养阴润燥。适用于糖尿病口渴。

3.冬瓜玉米粥

原料：冬瓜连皮250克，玉米粉50克。

做法：冬瓜切片，放入锅中，加水500毫升，煮数沸后，将玉米粉缓缓加入调匀，再煮数沸即可。食时加精盐少许、麻油数滴，可改善口感。

用法：每日1次食用。

功效：滋养肺肾，降浊消肿。适用于肺肾阴虚型糖尿病，症见口渴多饮或有下肢浮肿者。

二、药茶疗法

1.冬瓜饮

原料：冬瓜100克。

用法：冬瓜略加水煮熟，绞取汁液即可饮用。每日3次，需经常饮用。

功效：清热润肺，生津止渴。适用于肺胃热盛型糖尿病口干渴者。

2.枸杞五味茶

原料：枸杞子、五味子各12克。

用法：上2味放入锅中，加适量清水，煎汤代茶饮用，每日1剂。

功效：养阴生津。适用于糖尿病属肺阴不足、肝阴虚者，症见口渴多饮、两目干涩。经常服用可防止并发白内障。

3.菟丝子茶

原料：菟丝子15克。

用法：菟丝子碾碎，用纱布包好，放入杯中，沸水冲泡，代茶频饮。可以经常服用。

功效：补肾益精。适用于肝肾阴虚型糖尿病。

三、足浴疗法

1.方法一

处方：苏木50克，木瓜、透骨草、川椒、赤芍各30克，桂枝18克，川芎15克，红花、白芷各12克，艾叶、川乌、草乌、麻黄各10克。

用法：上药择净，一同放入锅中，加水5000毫升，浸泡5～10分钟后，煎煮取汁，先熏手足30分钟，待温度适宜时再将手足放入浸泡30分钟，每日2次，每剂药可用2～3天。

功效：活血通络，祛风散寒。适用于糖尿病手足麻木、疼痛、感觉减退等。

2.方法二

处方：桂枝6克，忍冬藤30克，苦参、丹参各15克，紫草、五倍子、白及各10克，血竭8克，乳香12克。

用法：上药择净，一同放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，煎煮取汁，待温度适宜时泡脚，每日2次，每次30分钟，每日1剂，7天为1个疗程，连续2个疗程。

功效：清热解毒，燥湿止痒。适用于糖尿病足。

3.方法三

处方：黄芪40克，豨莶草30克，丝瓜络20克，桂枝、当归各15克，川芎12克。

用法：上药择净，一同放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，煎煮取汁，放入浴盆中，待温度适宜时泡脚，每日2次，每次30分钟，每日1剂，15天为1个疗程，连续2～3个疗程。

功效：活血化淤，通络止痛。适用于糖尿病末梢神经炎。endprint