八段锦对老年人血清抗氧化酶及免疫功能的影响

周 勇,刘曹静,李 靖

(1.陕西师范大学体育学院，陕西 西安 710062；2.解放军第四军医大学西京医院，陕西 西安 710032)

随着年龄的增长，新陈代谢的迟滞，免疫系统的组分及功能也发生了一系列退行性的变化，机体也随之出现了免疫机能的减退。其中，T细胞数量受衰老过程影响最大[1]。健身八段锦是国家体育总局组织专家在传统八段锦风格、特点基础上编创的一种新型体育健身运动形式，它的功法[2]在强度上属于有氧运动，安全可靠，且锻炼不受场地、器材、季节、气候等限制，是适合各年龄人群锻炼的健身方法[3]，能满足于中老年人群的健身需要。本文拟将从免疫学的视角，来论证八段锦新功法的科学性，从而来探讨八段锦对机体免疫机能的影响及其健身作用机理。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2013年4月在西安市长安区、雁塔区、碑林区、未央区随机抽取老年人900名，(平均年龄62.3±4.9岁)，进行体质测试，将综合体质测试结果排名前1/3及运动能力问卷(Motor Fitness Scale)得7分以上的老年人群中筛选出60名无传染病、心脏病、严重器质性病变等病理状况的老年人来参加实验研究，随机分为实验组和对照组，两组实验对象年龄无显著性差异。

1.2 研究方法

1.2.1 锻炼计划安排

实验组在实验前先接受一周八段锦功法学习，掌握动作后正式试验。受试者有组织的进行八段锦锻炼，为期12w，每周四次，练习时以整套功法练习为主，每次50min，运动时心率控制在95～105之间，对照组仍保持原有的生活习惯，不进行八段锦锻炼。

1.2.2 测试方法

(1) 测试指标CD3+、CD4+、CD8+，受试者清晨空腹安静状态下时静脉采血2ml，置于EDTA抗凝管内，采用用接免疫荧光标记全血溶血法表达百分比，用Array360system全自动分析仪测定血清免疫球蛋白IgA、IgG、IgM水平，采用LDH测定NK细胞活性，CAT采用分光光度法，T-SOD活性测定采用羟胺氧化法，GSH-Px的测定采用DTNB比色法。GSH 采用分光光度方法测定。体质测试指标：座位体前屈、握力、背力、反应时、闭眼单脚站立。测试仪器均为测试仪器分别为坐位体前屈仪、握力计、背力计、反应时测试仪、闭眼单腿站立测试仪[4]。

1.3 统计学分析

测试所得结果均用平均值±标准差(M±SD)表示，并用SPSS统计软件处理并进行T检验，以p<0.05为具显著性差异，以p<0.01为具有非常显著性差异，p>0.05为差异不显著。

2 实验结果

2.1 八段锦锻炼对老年人T细胞亚群免疫系统的影响见表1

表1 八段锦在实验锻炼前、中、后受试者T细胞亚群及其比值的比较(N=30)

实验组在实验中CD4+细胞增加、CD8+细胞减少、CD4/CD8+细胞比值比实验前增加，有显著性的差异(p<0.05)，实验结束后具有非常显著性差异(p<0.01)，八段锦练习后， CD3+细胞减少但无显著性(p>0.05)，而对照组除了CD4/CD8比值稍有升高之外，其余的均没有显著性差异。

2.2 八段锦锻炼老年人NK细胞活性的影响见表2

表2 五禽戏实验锻炼前、中、后受试者NK细胞活性比较(N=30)

从表2中可以看出，实验组和对照组有显著性差异。实验组进行6周五禽戏后(实验中)与实验前相比较，受试者NK细胞活性增强显著(p<0.05)，实验结束后，呈现非常显著性的差异(p<0.01)，对照组无显著性变化(p>0.05)。

2.3 八段锦锻炼对老年人体质指标的影响见表3

表3 五禽戏实验锻炼前后老年人体质指标(N=30)

由表 3可见，八段锦锻炼前实验组和对照组反应时、握力、背力、坐位体前屈、闭眼单腿站立测试结果均无显著性差异(p>0.05)。12周锻炼后，实验组与锻炼前相比较发现坐位反应时明显减少、闭眼单腿站立时间明显增加、坐位体前屈明显增加，表现出非常显著性差异(p<0.01)，背力与实验前相比有显著性差异(p<0.05)，对照组在实验前后反应时、握力、背力、坐位体前屈、闭眼单腿站立测试结果均未发生显著变化(p>0.05)。

2.4 八段锦锻炼对老年人免疫球蛋白指标，以及抗氧化酶因子活性的影响见表4

表4 实验前、中、后免疫球蛋白指标及CAT、T-SOD活性、GSH、GSH-Px含量变化情况(N=30)

结果显示，实验中与实验前相比较，实验组进行6周八段锦锻炼时，CAT、GSH、 GSH-PX、 SOD活性均上升，有显著性差异(p<0.05)，实验结束后，CAT、GSH、 GSH-PX、SOD活性上升明显，有非常显著性差异(p<0.01)，尤其是GSH、SOD活性水平上升具极显活性下降均具有极显著差异，在实验中以及实验后，实验前组免疫球蛋白水平IgG呈显著性差异外(p<0.05)，其他指标差异不明显。对照组在实验前后均没有出现显著性差异。

3 讨论

3.1 八段锦锻炼对老年人T细胞亚群免疫系统的影响

在本实验研究中，实验组在实验中CD4+细胞增加、CD8+细胞减少、CD4/CD8+细胞比值增加，有显著性的差异(p<0.05)，实验结束后具有非常显著性差异(p<0.01)。Nieman[5]研究中对7名运动员进行大强度训练，发现CD4+细胞有减少趋势、CD8+百分比明显增高、CD4/CD8+细胞比值下降，说明大强度运动致使机体免疫功能失常，而适合的运动则能提高机体的免疫水平。本实验的八段锦运动，动作柔和连贯，动静相兼，动作间充满了对称与和谐，神形兼备，不属于大强度急性运动，从而促进了T细胞中各个因子的免疫功能，而对照组缺乏运动的老年人除了CD4/CD8比值稍有升高之外，其余的均没有显著性差异,免疫功能稍呈下降趋势，这可能是由于老年人随着年龄的增长，免疫系统在没有运动的同时也在逐渐的弱化，刘晓丹[6]等研究也发现缺乏运动的老年人T淋巴细胞免疫在功能上出现降低状态。

由此可见，结果说明：八段锦锻炼可以有效地提高老年人T 淋巴细胞免疫功能，而缺乏运动的老年人T淋巴细胞免疫功能呈下降趋势。

3.2 八段锦锻炼对老年人NK细胞活性的影响

NK细胞是机体自然免疫的主要承担着，对癌细胞以及老化变异细胞具有极强的清除能力，在本实验研究中，实验组在进行实验后，NK细胞的活性有了非常显著性的差异(p<0.01)，Cirst[7]等人报道,进行16个星期有氧运动的老年妇女，其外周血NK细胞活性的安静正常值比相应年龄的非训练安静对照组高出33%，这说明有氧训练能提高老年人NK细胞活性。李志清[8]报道，长期练习吴氏太极拳的8名老年男性，打一套拳后即刻(20分钟)，NK细胞活性上升67.29%，NK细胞数上升47.8%，本实验八段锦在实验中属于中小强度的有氧运动，经过12周的锻炼，对老年人机体产生了良好的刺激作用，使外周学NK细胞活性显著性增强，结论与前人研究成果相同。说明八段锦锻炼有效的提高老年人NK细胞的活性。

3.3 八段锦锻炼对老年人免疫球蛋白指标，以及抗氧化酶因子活性的影响

血清免疫球蛋白随年龄增长而增加，老年人血清中IgG和IgA值有增高倾向，而IgM有降低倾向[9]。IgG是血清中含量最高的Ig,主要由脾脏和淋巴细胞中的浆细胞合成，是机体重要的抗病毒、抗菌和抗毒素抗体[10]。本实验发现锻练中，两组老年人血清都lgG含量相对于实验前组高，实验组有显著性水平，证实了随年龄增高,免疫球蛋白IgG水平升高这一现象。实验组在实验结束后，与运动前相比，血清中IgG有非常显著提高，结果表明八段锦运动可能对改善老年免疫功能具有一定作用。Machilinon[11]等进一步比较了不同运动对免疫球蛋白含量的影响发现中等强度运动后IgA、IgM会显著下降，在连续进行超大强度运动后lgA、IgM也会下降。而本实验lgA水平升高，呈现了非常显著性的差异，而IgM变化则较小，这可能是由于八段锦属于中小强度的有氧运动，因而在研究中出现了差异，但究其上述研究差异的原因，可能也与受试对象样本的大小、年龄和训练水平的不同等因素，都会对实验指标产生影响，因此，有关运动与免疫球蛋白变化仍有待于近一步研究证实。

3.4 八段锦锻炼对老年人体质指标的影响

老年人身体体质随年龄增加而逐渐下降。有相关研究报道表明，适宜的运动锻炼可以延缓老年人这些体质迅速下降的趋势。反应时是衡量人体灵敏性的重要指标，人到老年后，由于神经系统结构、功能和机体代谢能力下降，从而致使某些动作迟缓和不协调；坐位体前屈是反映躯干运动幅度、关节灵活性的指标，反映出受试者躯干和下肢各关节的活动幅度，以及下肢肌群、韧带的伸展性和弹性性；闭眼单腿站立是衡量人体平衡能力的代表性指标，闭眼单腿站立时间明显延长，说明受试者的平衡能力提高了。在本实验中，经过12周八段锦锻炼后，受试者的这些生理机能指标出现了较为明显趋势性的改变。从研究结果来看，12周的八段锦锻炼使弱体质老年人的坐位体前屈、反应时、闭眼单腿站立这些身体素质得到有效地改善，出现了非常显著性的差异，其原因还可能是因为八段锦的功法动作，它牵拉人体肌肉、韧带和关节囊等软组织，促进肢体局部的血液循环，刺激了机体本体感觉能力，增强了机体神经对肌肉的募集能力[12]，有助于机体保持最佳的状态，丛而促进老年人机体机能得到改善，提高老年人身体各个方面的能力，从而达到增进健康，延年益寿。

4 结论

八段锦练习时具有修身养性的作用，有助于锻炼者缓解精神紧张，保持心理健康状态；通过12周的八段锦练习，改变了老年人淋巴细胞亚群，即对T细胞的免疫功能产生了积极的影响、增强了NK细胞的活性，免疫球蛋白指标、以及抗氧化酶因子活性也明显增强，提高了中老年受试者力量素质、改善呼吸系统机能、提高中老年人关节灵活性、平衡能力和神经系统灵活性；从总体研究状况上分析，12周的八段锦锻炼的健身价值是值得肯定的，对老年人的身体机能和免疫功能均产生了积极的健身效果，是弱老年人群理想的锻炼方式，对促进全民健身有着十分重要的意义和深远的影响。

参考文献：

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[7]Cirst CM,Et al.physical activity and immune function in elderly Women MedScisport Exer,1994，26(5)：586-592.

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[12] 苏玉凤，刘晓丹．健身·易筋经锻炼对老年人身体机能和血脂的影响[J].南京体育学院学报(自然科学版)，2012，11(2)：27-29.