E 时代，如何引导孩子抗拒电子产品的诱惑

刘律廷

主持人语

近年来，针对低龄人群开发的各种娱乐软件数量激增，众多幼儿无师自通地玩起了电子产品，不少父母则让iPad、手机或点读机等充当孩子的玩伴、保姆及早教工具。而根据英国的一项调查，有语言障碍和社交障碍的幼儿在过去6年中增加了71%，很大程度上缘于使用电子产品的低龄化趋势。家长们应该意识到，孩子使用电子产品是一把双刃剑——引导得好，会激发孩子的学习兴趣，弥补孩子在思维、逻辑和认知方面的欠缺；反之，泛滥的电子产品则会危害孩子的视力、阅读能力及人际交往能力。所以，如何让孩子成为电子产品的主人而不是奴隶，如何帮助孩子具备自我控制能力、自觉抗拒不良电子产品的诱惑，如何让孩子养成良好的“电子卫生习惯”，是家长们亟须考虑的问题。

（陈先生，40岁，软件工程师）

中年以后，很少有动画片的情节能深深地触动我，《天才眼镜狗》是个例外。影片中那只“智商超常、哈佛毕业、做总统顾问和实业巨头”的天才狗，收养了人类的小男孩舍曼。为了让舍曼学习历史，他发明了一款电子产品——时空机。在陪伴舍曼使用时空机冒险的过程中，父子俩收获了沉甸甸的真爱。

影片一开始，舍曼要驾驶时空机，天才狗坚决不允许。后来，伴随着儿子的成长，他一步步放手，最终将驾驶权交给了儿子。

这个极富哲理的情节对我启发很大，因为我也面临着5岁的儿子渴望更多地使用电子产品的问题。儿子皮皮上幼儿园之前，很少接触电子产品，我们连电视都很少给他看。但上幼儿园后，他在“小朋友都玩”这种环境的熏陶下，对电子游戏渐渐着了迷。

从“天才狗爸”身上我感悟到：帮助孩子驾驭电子产品，家长要“倾心陪伴、制定规则、承担责任”。

首先，我跟儿子定了规矩：玩游戏必须有大人陪伴、每天不超过15分钟、坐姿要端正、结束时自己关机等。我给电脑设置了倒计时程序，游戏玩到第14分钟时便有提醒，游戏到20分钟时便自动关机。如果电脑记录他有超时行为，就会受到“一周不能再玩电脑”的惩罚。如果坐姿不佳，我也会让他停止玩游戏。为了避免他“关机后恋恋不舍”，我会在游戏后安排“吃点心”和“出去散步”。

如果儿子整整一周都遵守规矩，我就在周末带他去婴童店玩“模拟赛车”，以资鼓励。每次玩模拟赛车，都是我踩油门和刹车，他操纵方向盘。当闯关成功时，我们一起手舞足蹈地庆祝……但无论玩得多高兴，我们也都只玩一轮。

其次，我教儿子选择适合的游戏内容。我跟儿子反复讲：游戏分为三类：一类是“好游戏”，包括益智、科普、观察力训练等类型；一类是“坏游戏”，包括色情、暴力、赌博类；还有一类是“不适合游戏”，即非幼儿年龄段的游戏。儿子不理解何谓“不适合”，我就用我常玩的《美國陆军》游戏做例子。通过这个游戏，我学习军事知识并锻炼大脑，但这个游戏是成人玩的，不适合皮皮玩。

说到挑选游戏，国内没有电子游戏的分级，所以我建议非内行的父母们参考国外的游戏分级标准。在北美娱乐软件的分级中，标注着EC等级的游戏是专门针对学龄前儿童的，标注E等级的游戏适合6～9岁的孩子，标注E10+等级的游戏适合10岁以上的孩子，标注T等级的游戏适合中学生，标注M和AO等级的游戏属于少儿不宜范畴。

我通常给儿子玩EC等级的游戏，特别是角色体验型的游戏。比如《Check up》让皮皮体验如何做医生，《勇敢的消防员》让皮皮做“救火英雄”，《NBA Live》让皮皮变成球场明星。

再次，我做好榜样。作为资深的游戏发烧友，要做自我节制的表率可不容易。就像电影里的狗爸，虽然他有足够的能力驾驭意外事件，但他依然节制自律，常常教导孩子任意而为会带来麻烦与危险。

我在电脑前放一个闹钟，规定自己每天玩游戏不超过15分钟。我告诉儿子：“爸爸依旧有可能上瘾，有可能不肯吃饭、睡觉和工作，只想着玩。所以，我需要你来监督，也需要闹钟和规则来帮助我。”看到我的求助，儿子意识到网瘾很可怕。他常常在我工作的时候来“检查”一番，看我是不是在玩游戏。

最后，游戏与生活不脱节，我引导孩子不逃避真实的世界。我发现，玩游戏时孩子最放松，他的潜在问题和不良思维都会有所体现。举例来说，有段时间老师说皮皮争强好胜，反应在游戏上，他非常在乎输赢，失败时低落的情绪会困扰他很长时间。

对此我积极采取措施，让他看我如何玩《三国志》。当他看到我输了依旧笑呵呵的时候，就很不理解地问：“爸爸，你输了咋还笑？”我告诉他：“我在游戏里不是扮演一个人，而是一群人。不要在乎一场格斗的输赢，而要看大局，看全场的最终胜利。”我还结合他在幼儿园里的问题，告诉他团队的意义——教他不必太在乎一次比赛或是一朵小红花，而要在乎全班同学的共同进步。皮皮听懂了，他很羡慕游戏里那些运筹帷幄、开拓疆土的“英雄”。借着他对“英雄精神”的解读，我趁机引导他做一个有担当的男子汉。

为了实现虚拟与现实的对接，我尝试剖析游戏所反映出的“孩子内心的真正需求”，并尽量在现实生活中满足他。比如皮皮总想做英雄，我就引导他参加体育比赛和歌唱比赛，让他感受到成功的喜悦；比如皮皮喜欢在游戏中模拟成人的角色，我就邀请更多的小朋友来“派对”，训练皮皮像成人一样做三明治、泡咖啡、打领带，教他举止得体等；再比如皮皮喜欢在游戏中超越各种极限，我就陪他去锻炼，随时用秒表汇报他的进步，让他享受超越的快乐。

我这样做，目的是让皮皮渐渐意识到，游戏只是快乐的一种方式，而生活本身和与人互动则会带来更大的快乐。

我的努力没有白费。前段时间，我去国外学习两个月。妻子告诉我，皮皮在这期间几乎没怎么玩游戏，偶尔玩，也会遵照我立下的各种规矩。

我很欣慰，看来皮皮已有一定的自控能力。比起虚拟的快乐，他更在乎与我的互动。他打电话说：“老爸，快回来啊，你不在家玩游戏都很没意思。”挂电话的时候他还说，“老爸，我爱你。”

上幼儿园之后，皮皮常对妈妈说“我爱你”，却从未对我说过。就像电影里的狗爸一样，我对这种肉麻的表白感到手足无措。想了很久，我说：“我对你也有很深的感情。”说完，我俩都想到了电影里的对白，笑得说不出话来。

（张女士，29岁，私企员工）

我和丈夫以前都做销售，经常出差，也就经常把女儿优妍留给她奶奶带。为了弥补对女儿的亏欠，我们给她买了各种玩具，包括朗读娃娃、早教机、智能手表、语音手表、iPad等电子产品。

每次奶奶做饭时，没人帮忙，只能把iPad当电子保姆。有iPad陪伴时，优妍全神贯注，不哭不闹。不知不觉中，iPad成了优妍的精神鸦片——当她无理取闹或哇哇大哭时，一给她iPad，她就会安静下来。

随着年龄增大，优妍对电子产品更加痴迷。手机、游戏机、电玩城里的各种娱乐机，都成了她的电子玩伴，优妍变得越来越“宅”，越来越孤僻。

优妍上幼儿园时，哭了整整3个月。她迟迟无法融入集体，总是一个人玩，上课经常发呆。老师建议我们控制她玩iPad的时间，于是我规定她每天只能玩半小时。但每当她哭得歇斯底里时，她奶奶都会偷偷拿iPad给她玩，我的规定便形同虚设了。那时候，我们都忙于工作，对这些只能睁只眼闭只眼。直到优妍上幼儿园大班后，突然说看不清老师写的字，我们才发现她竟然近视到了200度。毫无疑问，电子保姆是罪魁祸首。

我下定决心申请调到了公司的后勤部门，有了更多的时间亲自陪孩子。然而，优妍很多不好的习惯已经养成，对我的归来表现得很冷漠。她常说：“妈妈真讨厌，总是管我。”要么就说：“妈妈没有奶奶好，妈妈要是出差就好了。”

我告诉自己，我过去的失职，导致了优妍习惯于从虚拟世界寻找安慰和快乐。我一定要重新建立与她的良好互动，把她从电子保姆那里“解放”出来。

咨询相关专家后我了解到，这个过程需要循序渐进。于是，我执行了“每天只能在屏幕前待半小时”的规则，亲自为优妍挑选游戏。她玩的时候我全程陪伴。她在游戏中获胜或取得了进步，我给她鼓掌叫好，让她感受到我对她的接纳。

优妍喜欢电子宠物，迷恋给它们量体温、打针、吃药的过程。我从中反省到自己过去的失职——优妍小时候常生病，我们都在外地。文化程度不高的奶奶只照顾她的身体，不会安慰她的心灵……或许，这些潜在的伤害深深埋在她心里，以至于她会用电子宠物的方式来表达。

于是，家人们商量后给她买了一只猫。我们给猫取名Tom，女儿每天负责给猫喂食、换沙、挠痒痒。在与猫的互动中，优妍的话多了起来，把猫当成小弟弟一样来呵护。

看到这一招儿很管用，我就在楼顶的绿化带里开辟了一块地，带着优妍搞种植。我们一起去花鸟市场采购种子和肥料，我教她挖土、种植和施肥。每天傍晚，我们都来浇水，盼着种子发芽。我还带优妍做实验，让她与一株番茄进行交流，对番茄唱歌，给番茄讲故事……后来，优妍惊讶地发现，这株番茄结的果实最多。我告诉优妍：“植物和人一样，都需要面对面的交流。以前妈妈工作太忙，忽略了你，今后我们要多多聊天。”

照顾动植物的过程，让我有机会和优妍更多地互动。我鼓励她带猫去小区玩，与小朋友分享有关宠物的事情。我们也邀请小朋友吃“优妍种的小番茄”，享受劳动的快乐。渐渐地，优妍变得活泼多了，社交的圈子也大了。

现在，优妍已进入小学。一年级的功课很忙，每天做好作业，优妍都会先去陪猫玩。只有在周末，她才有空玩游戏。不过，她觉得跟小朋友一起玩和独自打游戏一样有趣。

（贾老师，幼儿园高级教师）

教育专家公认，幼儿是在“现实生活经验”的基础上构建各种能力。因此，他们需要生活在真实而非虚拟的世界中。但在E时代的今天，形形色色的电子产品和虚拟世界对幼儿们产生的巨大诱惑，也给家长们带来诸多挑战。

在长期的教学中，我发现对电子游戏上瘾的幼儿，长大后会变得孤僻、易怒，甚至有攻击性行为。以虚拟世界为伴的幼儿，容易脱离现实，无法融入集体，甚至做出“模仿虚拟人物”的荒唐行为。

為了避免这些情况，我认为家长应该从以下三方面来引导孩子。

首先，家长要让孩子“真实经验”大于“虚拟经验”。简单地说，就是让孩子与人互动的时间超过“人机互动”的时间。从幼儿园小班开始，家长就可以分派给孩子收拾玩具、擦桌子、扔垃圾、照顾花草或宠物等家务，让幼儿在承担现实责任的过程中了解自己，也与家人们更多地互动。

其次，家长要平衡孩子的“兴趣点”。大多数幼儿的兴趣偏向于魔幻、虚幻和唯美化的知识和娱乐。家长应给孩子们介绍更广阔的视野和知识面，多玩“生活化的游戏”——比如过家家、买卖东西、扮演工作角色等；家长要多给孩子朗读内容真实的书——比如科普画册、名人传记、历史故事等；多带孩子去博物馆、去旅游、去走亲访友等。

再次，家长要在真实世界与虚拟世界之间架起桥梁。案例中的皮皮爸爸以“虚拟游戏”为工具，教孩子处理真实生活中的人际关系。在这方面，很多家长都不能有意识地去做，所以我再多举一些例子。

比如有些女孩沉浸在“我是公主”的幻想中，家长可引导她们了解瑞典的维多利亚公主、英国的扎拉·菲利浦斯公主等人的品格和修养，鼓励孩子重视内在美。同样，很多男孩沉浸在“我是超人”的幻想中，家长可以给他们朗读孙中山、曼德拉、林肯等领袖人物的传记，培养他们的领导力。

最后我要谈谈“戒除电子产品瘾”的问题。

幼儿对电子产品上瘾，家长首先要反省自身。孩子“上瘾”的背后，一定隐含着现实生活中孩子没能得到某种满足。家长可以参照案例中的优妍妈妈，分析孩子“游戏背后的心理需求”，有的放矢地进行“现实化的满足”，从而解决问题。针对这一点，我再举几个例子。比如有的幼儿，喜欢竞技性游戏，在过关和晋级中得到快乐。这表明他们特别需要价值感和存在感，家长要更多地鼓励和肯定他们。有的幼儿喜欢电子宠物，在照顾宠物的过程中寻找温暖。这样的孩子内心细腻，家长要鼓励他们表达内在情绪，建立更深的亲子依恋。有的幼儿喜欢暴力和搏斗的游戏，他们可能正承受着某种自己都没有意识到的压力，家长要分析压力的来源并为孩子减压。

在帮助孩子戒“瘾”的过程中，父母要疏而不堵，同时要双管齐下，一边逐渐减少孩子接触屏幕的时间，一边为孩子提供广泛接触现实社会的机会。只有投入时间和精力，教会孩子与人相处的基本技能，与孩子建立良好的亲子关系，才能将电子瘾从孩子的心中驱除。

〔编辑：冯士军〕