张蓝心：做好当下的每一件事

那子

她本是国家跆拳道队的专业运动员，十年磨一剑，获得全国冠军后毅然退役，机缘巧合做了平面模特，后又被成龙选中进入影视圈，成为新一代“龙女郎”，参演成龙大片《十二生肖》，广受好评。可问起她的理想，她却说想要开办一家退役运动员培训机构……

记者（以下简称记）：是怎样的契机，让你和跆拳道结缘的？

张蓝心（以下简称张）：我是地道的北京大妞。上小学的时候，我的个子长得特别快，到二年级时，我已经是全校师生中最高的了。有一次，体育运动队的老师来看学生做课间操，放眼望去，我一下子成了焦点。老师看我个子那么高，就问我：“你要不要练排球？”全校只挑了我一个，我感觉非常荣耀，于是想都没想就答应了。可谁也没想到的是，排球只练了一年多，我又被选进了北京专业跆拳道队。

我至今还清楚地记得，排球队初选时，排球教练摸了摸我的后脑勺，然后摇了摇头说：“你长不高。”这一句，犹如晴天霹雳，让我一下子蒙了。我以后练不成排球了，那该怎么办啊？恰巧，当时有个跆拳道的教练站在旁边，他看了看我，就说：“你长不高，练不成排球了，要不要试着练一下跆拳道？”

跆拳道是什么项目，我当时闻所未闻。教练就告诉我说：“那是一种新的运动项目，非常文雅。”一听教练说文雅，我觉得不错，挺适合自己的，就同意了。

那时候跆拳道刚刚入选奥运会，国家急于培养人才，没有业余班，我就直接到专业队报到了。

记：入队后的生活是什么样的？

张：进了道馆，我便后悔了。两米之外，我便听到里面传来阵阵杀猪一样的声音，走进去一看，只见两人一组，正在对打。这个项目不是很文雅吗？怎么会是这样的呢？我顿觉腿软。随后，长得很雄健的教练“啪”地拍了一下我的后背，说：“不错，是个好苗子。”这句话，我留在了心底，时刻也不曾忘记。随后，我相信自己是个好苗子，开始不停地练了下去。早上5点半起床，6点出早操，先围着后海跑1小时，然后拉筋，7点半吃早饭，然后休息，9点开始上午的训练，11点半下课，中午12点吃饭、休息，下午2点开始训练，直到6点，然后吃晚饭，7点半又开始训练，直到晚上10点半……如此，一练便是10多年。

记：你那么小就离开父母，他们想你吧？你印象最深刻的和父母见面是什么情形？

张：体校是封闭式的，只有大年三十才可以休息半天，以至于我爸爸妈妈根本不知道我转练了跆拳道。有一次，在与我对练的时候，教练用手刀切了我的脸，结果我脸上缝了4针。实在隐瞒不下去了，半夜里，体校给我爸妈打了电话。

我妈妈听闻消息，疯了一样嗷嗷乱叫。可那时，小小年纪的我却说：“妈妈，我没事，就是脸上有个洞。”

而且第二天，我还去比赛了。跆拳道比赛是要喊的，我一声接一声地嘶吼，直吼得脸皮崩开。比赛场上，我早已忘记自己脸上刚缝了几针。说起来有点血腥，但当时的我，一点都不觉得怎样。练了一整年，就为了这一天，我怎么可能因为缝了几针就不去比赛了呢？我得始终让教练觉得我有希望，让他觉得我一直在努力，让他看在眼里，这是最主要的。因为只有这样我才可能有机会继续留在队里。

记：你想过逃跑吗？

张：逃跑，我确实想过。因此一拿到冠军，我就退役了，真的逃跑了。一般拿了成绩的运动员是不可能走的，国家队也不可能让走，但我是真的受不了了。我最受不了的不是训练有多苦，也不是身体受了多大的伤痛，而是心理压力太大。

2000年，我拿了全国前三。这期间，同去的20位初选队员一一被淘汰，只留下了我一个人。队友走了，我又双膝半月板碎了，髌骨也碎了。那个时候，打每场比赛，我都恍如做梦一般，状态非常差，而且这样的状态整整持续了4年。

记：你是什么时候退役的？为什么退役？

张：2004年，我拿了全国冠军。然而，我没有一丁点儿喜悦。因为上场前，领队对我说：“你如果觉得不适合这个项目，可以选择退役……”那时我想，反正你也看不起我，我就放开了打。结果，我成了一匹黑马，拿了冠军。

从领奖台上下来，所有人又围过来，说：“我们就知道你行的。”我想：昨天晚上，是谁跟我说我如果觉得不适合，可以选择退役的……拜高踩低，这太可怕了，我的心理承受能力没那么好。没有任何一个运动员是在巅峰时期退役的，我是唯一的一个。是的，我逃跑了。

记：退役后的生活和之前有什么区别？

张：在运动队时，我一直很错位。那时候，我的头发一直是板寸。有一次春节回家，我穿了一件橘色毛衣和一件红色紧身牛仔裤，我觉得像花儿一样鲜艳，而且非常女人，可是在进厕所时，还是有人喊：“你这个小伙子怎么进女厕所啊，出去。”

还有一次，在公交车上，坐在我后面的两个女生一直窃窃私语：好帅！好帅！我闻声寻找，想：她们这是在说谁呢？然而，就在我要下车的时候，那两个女孩说：“帅哥，能留个电话吗？”我一时无语。

在我的印象里，那几年，我从来不知道洗面奶是什么东西，直到2005年，我被保送到北京体育大学，才拥有了人生中第一瓶洗面奶。

记：你怎么形容自己的校园生活？

张：校园生活让我豁然开朗：原来人生是可以这样的，可以留长发，可以睡到10点再起床，可以晚上不熄灯，还可以看漫画……这一切的一切，美好死了。

记：是什么機缘，让你当了模特？

张：念大二的时候，北京的一家报纸来采访我，主题大致是“最漂亮的跆拳道冠军”之类的。那是我第一次化妆。见化妆师将自己的家当铺了一排，我特别吃惊。在我的概念中，只有画油画的才会有这么多笔。看着镜子里的自己，我只觉得粉太厚了，并没觉得自己有多美。

然而，拍照结束后，摄影师跑过来说：“你知道吗，其实你很上相，我想为你拍一套写真，你愿意跟我合作吗？”不长时间，我拍了第一组，第二组，第三组，第四组写真……感觉好极了。摄影师便把他所有的作品放到了网上。之后，一个皮鞋厂商找上门来。因为我肌肉好看，有健康美，而且态度谦和，有耐心。有的女孩，跳10次就累得不行，便跟客户抱怨。我不会，客户让我做什么动作，我就一遍一遍地做。跟运动队比起来这根本不算什么，因此我拍得还是蛮开心的。

再之后，便有很多平面广告找来。以至于到后来，几乎所有的体育品牌，我都拍过。走到外面，发现满大街都是我拍的运动品牌广告的时候，我知道自己是真的进入到模特圈了。

记：成龙又是怎么找到你的？你当时什么感受？

张：真是一块大馅饼砸到我头上了。被成龙发现这事十分有戏剧性，以至于我跟很多人说过，但没有一个人相信。一天中午，我正在家里睡午觉，一个陌生的电话打过来说：“你好，我是成龙公司的，我们要拍一部电影，听说你是跆拳道冠军，我们想请你来试镜。”

“谁？”我大吼一声，根本不相信。

“我们是成龙公司。”

“你有病吧。我没拍过视频广告，没拍过戏，连连续剧的客串都没拍过，成龙找我干吗？”我当即挂了电话。

过了20分钟，电话又来了，换了个女声：“你好，我们真的是成龙公司的，我们真的是想请你试镜。”

“你跟刚才那个人是一伙的吧？”我再次挂了电话。

4个月后，《十二生肖》进组了，最大的制片给我打电话。这次她没提成龙，我信了。

面试那天，我又开始犯嘀咕，之前在网上得知《十二生肖》投资8亿元，而在咖啡厅，我看到的制片人是一个岁数不小的女人，而且只她一人。这么大的一个制作方，只有一个大姐约我，个子矮矮的，而且特别彬彬有礼，这事怎么看都觉得不靠谱。我想至少要五六个人一起来面试我才对。后来我才知道，这些人做事就是这样，简单，实惠，又直接。

记：你是什么时候相信的？

张：又过了3个月，《十二生肖》的动作导演何军来给我试动作，考察我的功底。见到何军，我就知道：“完了，我中奖了。”因为同在一个武术圈子，我知道何军跟成龙的关系。我顿觉腿软，也意识到半年前打电话那俩人是真的。

记：第一次见成龙，你什么心情？

张：那是2010年的秋天，我被安排见成龙，我无比紧张。在一个咖啡厅，我独自进到包间，里面是个长条形的大桌子，就像《上帝的晚餐》中画的一样，十分高级。里面有很多人，用广东话低声交谈着。突然，大家起身，我也跟着站了起来，随后，我感到一股强大的气场扑面而来——成龙大哥进来了。

“谁是张蓝心啊？”成龙问。我颤声说：“我。”握手之后，成龙大哥拍了拍我后背，说：“够高的。”接着，大哥让我坐在他对面吃那顿晚饭。我什么都没吃，因为紧张，紧张得都不知道要怎么动了，更别提用叉子了。成龙就把自己的牛肉片给我，说：“你怎么不吃饭啊？”“我饱了。”我低声快速回答。

此后三四次，成龙大哥都叫我一起吃饭。他说：“因为你是一个新人，连视频广告都没拍过，第一次就拍这么大的电影，而且你是演我的助理，就在我身边，你要放松，放松最好的办法是跟我熟悉。我知道你紧张，因此让你坐在对面，这都是为了让你熟悉我，直到有一天你可以在我面前自如地吃饭。”

记：你什么时候被确定入选了？

张：成龙大哥从来没问过“你要不要拍我的电影”，就是突然有一天说：“试装吧，该开机了。”那一刻，我才觉得自己被选中了。

记：你的第一场戏是什么？心情怎样？

张：与大家想象的不同，进组以后，我没有任何压力，因为我是新人。因为是新人，成龙大哥要求我24小时都要在片场，不管有没有我的戏。因此，早上6点开工，晚上9点收工，我在片场一待就是一整天。我不知道自己在干什么，但是，成龙大哥要我一定要在现场。

直到我开始拍第一场戏，我才明白了成龙大哥的良苦用心。我的第一场戏是在巴黎拍的，开机那一刻，我毫不费力地就知道机位是怎么摆的，滑轮是怎么做出来的，灯光在哪儿，主灯在哪儿，侧灯在哪儿，主机位在哪儿，怎么跟着，怎么找自己的机位……

成龙大哥对艺术精益求精，再来一遍，再来一遍，再来一遍……一套动作6招，我俩稍微配合不对，就要重来。我的最高纪录，一个动作拍了38条。因为很费胶片，很烧钱，我发现制片在边上都开始咬牙了，但成龙大哥依然坚持。如果是别的导演，我踢一腿，他可能说好棒，但是他是成龙，他就是拍打戏出身的，他知道哪儿做得好，哪儿做得不好，反正全都是不好就对了。我以前觉得拍戏是假的，但是这次拍了成龙大哥的电影，谁要说是假的，我跟谁急，我真的是拄拐进了医院，大哥是坐着轮椅进去的。

记：拍成龙的戏，受伤不可避免，你最严重的是哪一次？

张：拍《十二生肖》的时候，我大小伤不断，跟一个女孩对磕腿的镜头，是我受伤最严重的一次。观众看的时候一瞬间就过了，但是那一个动作我们拍了整整一天，最后整个腿全紫，乃至膝关节积血，被送到医院手术。但是，我没有因此而停工，因为我知道成龙大哥在等我。成龙大哥曾从很高的地方摔下来，站起来说：“我没事。”然后转身找到一个没有人的角落，脱掉衣服看自己的后背，全是血。这个细节我看在眼里。所以，他这样的一个明星都可以这样做下来，我作为一个新人，怎么可能说：“我受不了了，我的腿积血了，我要停，我要收工。”

记：成龙帮你讲过戏吗？

张：讲过啊，印象最深的是有一场哭戏，我要与他分手了。剧本上只有四个字——撕心裂肺。这可难倒了毫无经验的我。见三台摄影机在眼前举着，听着胶片嗡嗡的声音，我压力很大，但是仍旧哭不出来。

然而，让人欣慰的是，大哥特别有耐心，他管我叫“小二”，因为觉得我比较二。大哥让我手拿着一张纸，画上小火柴人，就是一个圆脑袋和四肢的那种，让我拿在手里，看着，让我哭：“你想你小时候被教练追杀，天天被教练打，你多惨啊……”看着小人我情绪来了，但还是哭不出来。大哥便在旁边“啪”地用劲拍了一下桌子。瞬间，我泪如雨下，哭到不能自已，甚至假睫毛都掉了。我只好一边哭一边喊：“大哥，我要不要补妆啊？”“不用，接着哭。”在大哥的帮助下，我很好地完成了那个镜头，而且是一遍通过。

记：第一次在大屏幕上看到自己，那一刻，你什么心情？

张：这是我第一次拍戏，我特别兴奋。记得在体育场看首映的时候，我第一个镜头是从车里下来偷钥匙，我看到自己的高跟鞋的时候，便孩子般拉着成龙大哥的手说：“我紧张死了，我出现了……我出现了……”

记：很多体校的人都有明星梦，你想对他们说什么？

张：我觉得他们做明星梦，不难。机会永远留给有准备的人，只要你有恒心，肯努力，机会肯定会有的。我练了10年，也许就是为了这个电影，也许命运就是这么安排的，那个10年，我能做的就是拼命训练，把我该做的事情做好。我觉得，只要做好当下要做的每一件事，机会永远都会找到你的，老天是睁着眼睛看着每一个人的。

记：因为这个电影，你入围金像奖。今后，除了电影，你还有什么人生目标？

张：现在，我人生最大的理想是成立一家退役运动员实体培训机构。我希望帮帮那些退役运动员，让他们有能力再次走向社会，重新开始人生。

记：祝你成功！

张：谢谢！

〔编辑：潘金瑞〕