全方位阻击热伤风

水果　李华

指导专家/王友爱（中国气象局医院儿科副主任医师）

宝宝感冒了，如何区分风寒感冒和风热感冒？天气炎热时为何容易受到热伤风困扰？发烧、咳嗽、流鼻涕……这些症状又该如何应对呢？

风寒感冒

风热感冒

中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒两大类。究竟属于何种感冒类型，需要从致使宝宝感冒的原因进行探究。普通感冒多指风寒感冒，是因寒气进入宝宝体内所致，多发生于春、秋、冬季；而风热感冒则是因暑湿入体导致的，与夏季闷热、湿度比较大有关，多发生于夏天，也就是我们常说的“热伤风”。

什么原因导致热伤风？

与成人相较，宝宝体温调节中枢和血液循环调节中枢尚未发育完善，对体温的调节功能比较差，一旦暑湿入体就会热伤风。

天气闷热，因为宝宝调节体温的能力弱，为了散热，汗毛孔始终处于开放状态，若是突然遇到冷气，会加重原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡表现，也容易患上热伤风。

宝宝有内热，比如最近吃了很多容易上火的食物，如羊肉、荔枝等，也很容易患上热伤风。有内热常表现为舌苔较重、大便干燥、手脚心热。宝宝内热是常见的热伤风内因，若这个时候再受点凉，比如晚上没盖被子，就很容易热伤风。

热伤风的类型与症状

从中医理论来看，热伤风可分为风热型和暑湿型两类。患风热型热伤风的宝宝会有发烧、恶寒轻、流浓鼻涕、咽干咽痛，甚至扁桃体红肿疼痛、口渴等表现；而患暑湿型热伤风的宝宝则会有发热无汗、头痛鼻塞、流浓鼻涕、疲倦、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等表现。

无论哪种类型的热伤风，若宝宝症状较轻，仅有鼻部症状，如鼻塞、流清涕、打喷嚏，轻度咳嗽等，通常3～5天内可痊愈；若同时伴有发热、咽痛、扁桃腺肿痛等表现，痊愈时间通常还会拖延2～3天；如果宝宝症状较重，有高热，头痛，腹泻等表现时，病愈时间通常需要7～10天。

根据宝宝的病情

合理护理热伤风

遵医嘱用药，对症治疗

热伤风初期，当宝宝仅有轻微鼻部或咽部不适时，妈妈可用3～4根葱白煮成水，让宝宝当白开水喝，部分宝宝热伤风症状会得到抑制，不会再加重病情。

如宝宝已有咽喉红痛、咳嗽、鼻塞等表现，妈妈可给宝宝适量服用小儿清咽颗粒、板蓝根冲剂或治疗风热感冒的感冒冲剂，同时辅以止咳药治疗。

如果宝宝出现发烧、腹泻、呕吐等严重症状，妈妈应先到医院为宝宝验血常规，如结果显示为白细胞数偏低，可能是病毒性感染，妈妈可遵医嘱给宝宝使用抗病毒的药物如双黄连口服液等；如果宝宝的白细胞总数或中性粒细胞数升高，则表示宝宝为细菌感染，除常规服用感冒药外，还应遵医嘱服用抗生素。

如果宝宝有发烧表现，且发烧在38.5℃以下，妈妈可用给宝宝洗温水澡等物理方法来降温并多喝水。若宝宝体温超过38.5℃，妈妈应遵医嘱给宝宝吃退热药，同时注意多喝水，以避免出现高烧惊厥。

饮食起居也可以起到辅助治疗的作用

热伤风多发生于炎热的天气，宝宝一旦患病会因为燥热的天气变得烦躁不安。所以，护理热伤风宝宝，妈妈须考虑许多外在因素。

科学控制室温：夏天气温较高，妈妈要特别注意室内的温度调节。室温控制在26～28℃，宝宝才会感觉舒适。妈妈可借开窗通气散热，也可利用空调调节室温，但要避免空调出风口冲向宝宝。

清淡饮食是关键：热伤风会使宝宝胃肠道功能紊乱、消化酶减少，所以饮食方面妈妈要为宝宝准备清淡、新鲜、易消化的食物，避免宝宝胃肠道不适。而对于发烧的宝宝，服用退烧药会大量出汗，妈妈要及时为宝宝补水。腹泻的宝宝需要少食多餐，使肠胃得到休息。

确保充足睡眠：充足的睡眠可以让宝宝早日康复，如果咳嗽剧烈到影响睡眠，妈妈可以尝试让宝宝侧躺入睡，或是上半身稍微垫高一些，以让呼吸更顺畅。如果咳嗽严重可以在医生指导下使用止咳药，以免影响宝宝休息。

远离热伤风，

预防是关键

大热天生病，不但宝宝难受，妈妈同样受煎熬。如何能让宝宝远离热伤风呢？做好前期预防必不可少。

· 注意饮食调节 避免让宝宝多吃容易生内热的食物，如荔枝、桂圆、各种甜食以及油炸类食物，多给宝宝吃新鲜的蔬菜、水果、鱼类、豆制品。

· 多多喝水 多喝水不但可以帮宝宝解暑降温，更有利于排出体内的热毒。若是宝宝平日不喜欢喝水，妈妈不妨多让宝宝喝些粥、汤，借此帮宝宝补水。

· 注意温差 如果宝宝玩得一身汗，千万不要让宝宝马上吹冷气，温差变化过大很容易导致宝宝热伤风。同样道理，宝宝大汗后也不可马上洗头、洗澡。此外，妈妈也要注意让宝宝远离穿堂风，避免空调出风口对着宝宝吹。

· 别给宝宝吃冷饮 宝宝吃冷饮降暑只可起到一时的缓解炎热的作用，殊不知其对胃肠道的负作用却很大，冷饮刺激胃肠，宝宝胃肠道功能紊乱很容易使抵抗力降低患上热伤风。

· 注意宝宝外出时间 高温期间避开较热的时间段外出，比如避免在早上10点至下午4点带宝宝外出，以免宝宝受暑热而导致热伤风。

· 少去公共场所 公共场所人多、细菌多、空气差，宝宝小抵抗力弱，很容易被传染患病，所以，妈妈要尽量少带宝宝出入公共场所。

· 注意帮宝宝补充维生素A 维生素A可参与糖蛋白的合成，这对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要。当维生素A不足或缺乏时，鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃肠和泌尿生殖系内膜角质化，削弱了防止细菌侵袭的天然屏障，而易于感染。使宝宝易合并发生呼吸道感染及腹泻，有些宝宝就会容易被热伤风侵袭。所以，防止宝宝热伤风，妈妈要注意给宝宝补充维生素A，富含维生素A的食物有苹果、樱桃、香蕉、西瓜、番茄、茄子、猪肉、鸡蛋、牛奶等，妈妈在给宝宝准备美食时不妨多多选择。endprint