浅谈声乐演唱中“怯场”的表现

杨欢

“怯场”是指在一些场合中，随着外部环境的改变受到影响，从而导致心理上的恐惧、紧张、不自信心的表现。在声乐演唱中，“怯场”是几乎每个声乐演唱者都普遍存在的现象。而会发生“怯场”的原因是因为一方面是心理素质比较差，另一方面是由于歌唱技巧技能不娴熟而因此担心、不自信。其通常有两种表现：一种是生理反应，另外一种是心理反应。

一、生理反应

首先在生理方面，一般演唱者在歌唱时，由于出现“怯场”的反应，会出现身体不适，比如说：心跳加快、呼吸短促、手脚冰凉或全身冒汗，并且腿发抖、脸色苍白、嘴唇发干等。这种情况下，嗓子最容易发干，全身肌肉处于紧张状态，气息往上浮就成了最明显的表现，随之而来会导致一系列的问题，如声音发抖、吐字不清会发虚、高音上不去、低音下不来，音准不够、节奏不稳等等。

怯场的生理反应对于声乐表演的影响，我们进行深入的分析，可以知道：当由于怯场而出现生理反应，全身肌肉处于僵硬状态，脸上肌肉、腹部肌肉以及共鸣腔体的开合状态都受到不同程度的影响，同时，由于在演唱前，演唱者睡眠不足，或是身体不适，都会引起生理上的不适，从而延长生理反应的时间，加剧生理反应的不良影响。从肌肉的活动来说，会在演唱过程中造成阻碍的是从下巴开始，到脖子、两肩、前胸、两肋的紧张，而歌唱的最佳状态就是要摆脱这些阻碍，形成一个放松的并且完全自然流露的歌声。对于大多数的声乐初学者而言，初次登台，常常会遇到类似的怯场生理表现，导致平时能够轻松驾驭的作品，往往不能在舞台上呈现出正常水平。

二、心理反应

其次，“怯场”在心理上的基本表现为情绪紧张、心烦不安，思想上注意力难以集中。由于怯场，演唱者脑子里一片空白，甚至连背得滚瓜烂熟的歌词在演唱中也出现暂时中断的现象；或者由于思想负担过重，精神处于高度紧绷状态，常常会产生负面情绪的心理暗示比如说今天一定唱不好、害怕忘记歌词，演唱者往往会在上台前在脑海中勾勒出突发状况或是演出失败的画面。

产生心理反应的原因是多方面的。有内在也有外在，内在是事物本身存在的，外在是事物发展的必要条件。对于心理反应的产生原因，外在可以是外部环境因素等，而内在就是歌唱者本身技巧的成熟度。

（一）外部环境的影响

1.演出场地

对于很多歌唱演员来说，他们平时训练的地方一般会在琴房或者教室，然而，随着演出要求的变化演出的场地也在随时发生着变化。当演唱者来到与平时熟悉的表演环境不同的场地时，心里会自然的产生陌生感以及对周围环境的恐惧感。而不同的个体，这种感觉的轻重程度也是不同的。场地的大小、好坏，能够给演唱者带来心理上的愉悦抑或是不快。所以演出场地作为外部因素，影响着歌唱过程中歌唱者的心理。

2.观众的人数、态度、欣赏水平

对于一个演唱者来说，得到观众的认可，是一件非常值得高兴的事！根据演出情况的不同，观众的人数也会不同。观众过少，演唱者可能会有失望的情绪，观众过多，演唱者又可能会担心压力很大害怕表现不好，或是太过激动而影响情绪的稳定。通常情况下，上台前演唱者都会在脑海中描绘演出完得到观众的热烈响应的愿景。所以观众们的态度和欣赏水平对演唱者的发挥有着一定的影响。

（二）演唱者自身因素

1.演唱技能技巧

有些演唱者在演唱时能够掌握基本的技能技巧，但就是不熟练，而且对于基本功的训练也不重视，对自己要求不严格，老想走捷径，训练的时间和质量都得不到保证。之前已经提到过歌唱表演就整个行动过程来说是一种有意识的行为，如集中意志精力表现歌曲感情等；但对于演唱时的声音位置，声音共鸣，歌曲风格，演唱韵味等技能技巧来说则是一种下意识的行为，歌唱者本身如果技能技巧不过硬，也就是说的业务不过关，那么在演出的过程中，自然会产生各种各样的焦虑。而这总消极的心理因素反过来也会影响歌唱者的临场发挥。

2.准备不充分

在实际中会有很多演出场次间的衔接时间不够充分的情况，而演唱者也没有和伴奏带合好节奏，导致现场跟不上节奏。由于先前的准备不充分，对于演唱歌曲的熟练程度不够，导致忘词，或者是对于所选曲目的认识不够，导致演出失败。这些因素都是准备不充分的表现。

三、缺乏自信心

以我自身为例，在本科阶段经过了四年的声乐学习，我认为缺乏自信心对声乐演唱是有害无益的。缺乏自信心还没有上台，就会产生唱的不好或演出出错的想法，进而加重心理负担，通常在这种状况下，不好的预料都会发生。如此循环，自信心会越来匮乏。

（责任编辑：刘小红）