以“体验”为切入点 提高学生体育锻炼的积极性

易永富

（福建省漳平职业中专学校，福建 漳平 364400）

以“体验”为切入点 提高学生体育锻炼的积极性

易永富

（福建省漳平职业中专学校，福建 漳平 364400）

体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，它对于学生当前的成长以及未来的工作和生活是一种物质的基础，也是终身体育的基础。本文通过把握中等职业学校学生必修的一门公共课程《体育与健康课程》的特点，提出以“体验”为体育教学的切入点，通过兴趣培养，提高学生参与体育锻炼的积极性，从而培养健康人格、增强体能素质、提高综合职业能力。

；体验；体育教学

体育与健康课程是以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标的，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，它对于学生当前的成长以及未来的工作和生活是一种物质的基础，也是终身体育的基础。在体育与健康的教学过程，以“体验”为切入点，尝试开展“体验式”教学，能有效调动学生学习的积极性，激活体育课堂的教学效率。

一、激发体育兴趣，体验乐趣

心理学研究表明，兴趣是指一个人力求认识、掌握某种事物、参与某项活动并且有积极情绪色彩的心理倾向，是获取知识、开阔眼界、丰富心理活动的重要推动力，它在人的生活和活动中有着重要的意义。而在教学中，兴趣便是学生学习的基本动力之一，是促进学生自主学习的前提。现在的中职学生，他们对新鲜事物有着强烈的好奇心，喜实践、喜活动是他们普遍的共性。因此，激发他们的好奇心、活动心，是提高学生参与体育活动的重要内因之一。在体育教学过程中，教师首先要激发学生对体育的兴趣，培养其竞争意识。为此，体育教师可紧扣学生关心的各大赛事，在上室内体育课时，及时运用多媒体等教学手段，组织学生观看如NBA、CBA、足球中超联赛等国内外比赛直播或录像，及时与学生一道点评、观赛，想学生之所想，乐学生之所乐，或者更为直接地组织学生参与体育竞赛志愿者活动，努力创造条件，从各方面激发学生对体育活动的认识，提高其参与体育活动的兴趣。

当然，在具体的体育课教学中，教师要认真备课，既要备教案，更要备学情。由于中职学生生性活跃，情感关注点多。为此，教师要特别注重学生的性别及生理、心理年龄特点，有效组织教学，协调统一学生的兴趣，让学生在体育运动中体验到参与运动的乐趣，从而激发学生参加运动的自觉性和主动性。例如，在上篮球课前，挑选合适的场地与器材，精心安排有挑战性的运动比赛，激发学生参与练习的需要和兴趣；接着运用幽默、生动的语言进行讲解、示范，引发快乐气氛，并在课堂中与学生一起参与练习，让学生感受学习体育有一种合作、竞争的乐趣。

二、引导自我锻炼，体验成功

在《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》里，无论是基础模块，还是拓展模块，都“强调以学生发展为本，尊重学生的个性发展，满足他们的兴趣和潜能开发需要。引导学生积极运用自主、探究和合作等学习方法，增强学生主动参与教学过程的积极性。”因此，积极引导学生自我锻炼，体验成功特别重要。如体操课中的跳马课，学生特别是女生对这一项目有畏难情绪，此时，教师要积极引导学生自我锻炼，可让学生分组开展“跳山羊”游戏，学生在不知不觉中练习了跨越和脚步移动，在体验成功的同时，也掌握了相关跳马的技巧，兴趣较为浓厚。

其次，追求成功是每个学生的一种现实体验和强烈的动机趋向，没有什么东西比成功更能够唤起学生追求成功的努力。因此，在教学中，教师应根据学生对不同体育运动项目的兴趣差异，帮助他们确立相应的学习目标。在课堂教学中，可运用灵活的教学方法，把学生分成个体，或分成若干个小组，或分成两半，激发学生的表现欲，引导他们进行自我锻炼，驱使学生带着多方面情感去完成体育运动。课堂上由于他们有机会表现自我，在每一次成功和练习后，他们心理上的感受是良好的。这时教师再给以鼓励，就会看到学生难以言状的激情，能更好地激发他们的进取心。这样，在循序渐进中，既可培养学生的团体协作精神，又可推动学生独立锻炼、独立思维的能力，从而培养学生学习的主动性，并进一步学会自我锻炼，获取成功的乐趣。

三、追求个性和谐发展，体验创新

体育是用来表现丰富的生活、情感、事物的一种手法。事物、情感是时时推陈出新的，创新精神也是社会成员最重要的心理品质之一。所以，培养学生的创新意识是教学的根本任务。根据学习规律，学生的学习包括三个阶段：运动的初步体验（尝试）—向新的学习目标挑战（学习）—进行创造性的学习（创新）。因此，在上体育课时，教师要适时让学生按兴趣选样运动组合。如：俯卧撑与障碍短跑组合，投篮与接力合作等，使体育活动在教材的内容上不断更新，从而激发学生的学习兴趣。同时，教师要做有心人，发现肯定、积极引导，把他们的随意创新转变为有意创新。寓体育于兴趣之中，学生感到无限快乐，从而积极参加，有利于教学目标的完成，有利于学生个性的发展。

除此之外，在教学中，教师要“采取教师评价和学生自评、互评相结合，定性评价和定量评价相结合的综合评价方式，重在评价学生的学习态度、进步幅度和发展潜能”。这样，通过体育课堂培养学生的创新精神，将会对学生未来的工作和生活产生积极的影响。

四、以培养学生职业素养为出发点，突出中职学校体育教学的特点

当然，中职体育教学内容在培养学生体育兴趣的同时，还应培养学生的社会适应和职业素质。因为中等职业学校体育教学的特点具有任务的双重性，即中职体育教学“既要完成体育教学大纲中的重点内容，又要完成各种专业所需要的身体素质和专业必须的技术，技能的教学。”因此，教师在教学内容的选择上应结合当地经济与社会发展的需求，有针对性地选择与创新。比如，学前教育专业培养的是做幼儿教师，所以在传授大纲内容如“篮球”时，就要引导学生结合幼儿教育专业学习的特点。先让他们练掷球，沿交叉线跑，然后再跑往返，最后作迎面接力运球比赛，这样既增强了运动活力，又激发了学生兴趣，让学生不仅掌握跑的运球、掷球基本技术，又让学生体会了幼儿身心特点进行教学的方法。又比如在教学内容的选择与开发创新上，根据未来职业工作的特点，引导学生学习与职业相关的健康保健知识，如在日常工作中常见一些“白领”，因长期在办公室、写字楼内特殊的环境下工作，加之特殊的工作性质，需要长期伏案工作或整天面对电脑处理事务，久坐不动，而且工作压力大、节奏快，加之办公室环境中的理化污染因素等，导致这些白领罹患诸如四肢乏力、头晕眼花、烦躁不安、呼吸不畅、食欲、记忆力减退等多种职业病，在课前准备活动时或课后整理运动时，教之以相应的体操，提高防范职业病的意识和能力，并选择有助于防治职业病的体育手段进行锻炼；其次，教材内容要注意科学性，学生的练习密度、练习时间要有所把控，学生的体能状况也是教学中应关注的重点。

总而言之，体育与健康是全面发展素质教育中必不可少的一门学科，体育课程是具有综合性的文化科学基础课程，因此，在体育与健康教学中，提高学生学习的积极性，应借鉴各种课程的优点，把体育课上“新”上“活”，使体育课程科学化和完善化，更好地为学生的健康服务。

[1]教育部.中等职业学校体育与健康教学指导纲要[S].2009.

[2]中国学校体育[Z].2010，（合订本）.

[3]体育理论知识教程[M].北京：高等教育出版社，2011.

[4]体育教学[Z].2012，（合订本）.

G718.3

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1674-9324（2014）26-0130-03