体育专业大学生运动损伤趋势实证研究——以怀化学院为例

宋祖军， 吴亿中, 王军力， 李俊华， 陈德林

(怀化学院 体育系,湖南 怀化 418008)

体育专业大学生运动损伤趋势实证研究——以怀化学院为例

宋祖军， 吴亿中, 王军力， 李俊华， 陈德林

(怀化学院 体育系,湖南 怀化 418008)

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等方法，对怀化学院体育专业大学生运动损伤情况进行了研究.研究结果表明，该专业学生的运动损伤情况与现有的运动损伤情况相比较，呈现出新特点、新趋势，并且分析了其损伤的主要根源，提出了有效的预防对策和措施.

体育专业； 运动损伤； 实证研究

近十年来，随着我校体育专业学生数量的急剧增加，由于学生体育专业素质的逐年下降、睡眠、营养等原因，体育专业学生发生运动损伤人数和次数呈逐年上升的趋势，严重影响着体育专业教学训练的效果和学生的身心健康.目前对于专业竞技运动员运动损伤的研究是一项具有很高现实应用价值的热点研究项目，对于高校体育专业学生运动损伤的研究也不少.用百度键入关键词“高校体育专业学生运动损伤的研究”进行搜索，共查到189条相关信息，大多数都是关于高校体育专业具体某一项目运动损伤的研究或者是针对某一范围内高校体育专业学生运动损伤的研究.在中国期刊网主题栏键入关键词“高校体育专业学生运动损伤的研究”进行搜索(2000—2014)，共查到24篇公开发表的文章，其中与本研究相关性较大，又具有很强代表性的文章有：周君来发表的《对大学生运动损伤特点的研究》、冯云发表的《高原地区大学生运动损伤研究》、周怀球发表的《体育专业学生运动损伤与运动场景的关系》等相关文献[1-8].这些研究从不同的角度、地域和项目对体育专业大学生运动损伤发生的情况和主要根源，进行了深入地剖析和总结，对本研究有启发和借鉴的作用，但却不能代替我校体育专业学生运动损伤的研究，更不能解决我校体育专业学生运动损伤的发生逐年上升的问题，通过本课题组成员近十年的研究发现，我校体育专业学生发生运动损伤的情况与现有的研究成果相比较，呈现出新特点，通过分析找出了其损伤发生的主要根源及其规律，从而提出一些有效而具体的预防对策和措施，可为保证教学训练的顺利进行提供理论和实践依据.

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以近十年来怀化学院体育系体育专业大学生为研究对象，其运动损伤特点包括损伤发生的场景、时间、季节、项目、部位等.

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法：利用我校图书馆、百度搜索引擎和中国期刊网查找相关书籍和文献资料等，为本研究提供理论和方法依据.

1.2.2 问卷调查法：设计并发放调查问卷，深入了解我校体育专业学生发生运动损伤的真实具体情况.

1.2.3 访谈法：通过对发生过运动损伤的学生访谈，深入了解我校体育专业学生发生运动损伤的真实具体情况.

1.2.4 实地观察法：亲身深入到体育专业学生上术科课和运动比赛的现场，观察我校体育专业学生发生运动损伤的真实具体情况；通过运动康复实验室对学生运动损伤治疗的登记和记载了解我校体育专业学生发生运动损伤的真实具体情况.

1.2.5 数理统计法：用SPSS16.0对调查取得的相关数据进行统计分析.

2 研究结果

2.1 我校体育专业大学生发生运动损伤的基本情况

从表1可以看出，无论是人均受伤次数还是严重受损例数都呈逐年上升趋势，其中2008年和2011年是比较明显的趋势拐点；女生受伤次数或受损例数低于男生.形成这种特点的原因比较复杂.

表1 我校体育专业学生发生运动损伤的基本情况统计

注：人均受伤次数：指包括擦伤、拉伤、扭伤、挫伤等所有类型的轻重程度不限的受伤次数除以男女学生总人数；严重受损例数：专指骨折、骨脱、骨裂等，需要住院或手术治疗的严重损伤案例数.

2.2 我校体育专业大学生发生运动损伤的场景特征

这里所指的场景特征主要指两种情况，即精力充沛注意力集中的场景和身心疲惫注意力分散的场景.通过统计发现，身心疲惫注意力分散的场景受伤几率为96.84%，而精力充沛注意力集中的场景受伤几率为11.32%.由此可见，在身心疲惫注意力分散的场景下比精力充沛注意力集中的场景下受伤的几率要大得多.

2.3 2013年我校体育专业大学生发生运动损伤的年级特征

对2013年一年期限内我校体育专业学生发生运动损伤的人均受伤次数统计分析，结果如下：大一年级人均受伤次数为2.70次，大二年级为1.95次，大三年级为1.65次，大四年级为1.45次.由此可见，2013年该专业学生发生运动损伤的人均受伤次数具有非常明显的年级特征，即随着年级的递增人均受伤次数越来越少.

3 体育专业大学生运动损伤发生的新特点、新趋势

3.1 体育专业大学生运动损伤的发生，无论是人均受伤次数，还是严重受损例数都呈逐年上升趋势，其中2008年和2011年是比较明显的趋势拐点.

3.2 体育专业大学生运动损伤的发生，在身心疲惫注意力分散的场景下比精力充沛注意力集中的场景下受伤的几率要大得多.

3.3 体育专业大学生运动损伤的发生具有明显的年级特征，即人均受伤次数随年级的增高而下降，半路练体育的大一新生比非半路练体育的容易受伤.

4 体育专业大学生运动损伤发生的主要原因分析

4.1 体育专业大学生身体素质越来越差

表2 体育专业学生身体素质基本情况统计

注：“半路出家”的体育考生指体育训练的时间不长，身体素质较差或不稳定的学生.

从全国大背景来看，我国中小学生持续近30年的身体素质下降没有得到很好的控制，高中的体育高考生虽然比同时期的普通高中生身体素质好，但与十年前的体育高考生相比，身体素质明显下降.自从我国高校体育专业扩招以来，我校体育专业所招新生的身体素质(如身高、视力)和体能素质(如速度、耐力等)均大幅度下降.由于像我校一类的地方性二本院校体育专业对体育考生身体素质要求的放松，出现近70%“半路出家”的体育考生(我校2013级占71.9%，2012级占71.2%，2011级占69.6%)，这些学生大多从高二第二个学期才开始进行体育专业训练.这些被我们录取上来的“半路出家”的体育考生，不仅身体素质差，而且他们很多人对学体育根本没有兴趣，所以也不愿吃苦加强身体素质练习.由于身体素质差而导致的运动损伤屡见不鲜，比如体操课的跳马，助跑的速度、撑马的力量、腾空的高度等，哪一项素质没达到要求，都会有受伤的风险.

4.2 体育专业大学生饮食营养不均衡，营养过剩与营养不足同时存在

通过调查发现，体育专业大学生营养过剩主要体现在糖类、脂类和蛋白质类营养素过剩，尤其严重的是脂类和糖类营养素过剩导致体重超重甚至肥胖，这会使身体在运动中承受额外过大的负荷，增加运动中受伤机率，尤其是体操的器械运动项目；另一方面，体育专业大学生又间歇性的出现某些无机盐营养素和维生素等营养不足，甚至缺乏的情况，像在高温高湿条件下较长时间的运动，容易缺乏钠、钾、镁等元素，女运动员普遍缺乏铁元素.这些营养素的缺乏对体育专业大学生的免疫功能、运动性疲劳的恢复和应激能力都会产生重大影响，从而增加受伤的机率；还有一种情况是体育专业大学生普遍不重视早餐，调查显示，28%的人不吃早餐，56%的人早餐没有达到应有的标准，早餐中严重忽视对维生素和无机盐的补充；由于早餐的营养不足，经常导致上午第四节术科课疲倦、精神不集中而增加受伤的机率.

4.3 体育专业大学生睡眠质量差导致体力和精力不足，注意力不集中

睡眠是人体消除运动性疲劳，恢复体力和精力的最主要途径.体育专业大学生睡眠质量差导致体力和精力不足，注意力不集中，大大增加了运动性损伤的机率；导致这一状况的原因很复杂，有客观方面的原因，如住宿条件，当然更主要的是学生自身的主观原因，例如在外住宿的学生，由于缺乏监管，自己管理自己的能力又很差的学生，容易导致睡眠不足，甚至还有些学生夜不归宿，在网吧里通宵上网影响睡眠.最具有时代特征是从2008年以来，学生配置电脑的比例越来越大，即使学校晚上11：00断电，他们的电脑还可以有两小时的续航能力；自2011年以来，学生普遍使用智能手机，导致学生睡在床上通过QQ、微信等平台聊天、看球赛、看电视剧的情况屡见不鲜，这极大地缩短了学生的睡眠时间，影响了学生的睡眠质量，从而增加了运动中受伤的机率.

4.4 体育专业大学生预防运动损伤的意识薄弱

体育专业大学生预防运动损伤的意识薄弱，与老师在教学中忽视对学生预防运动损伤意识的培养和强化有关，增强体育专业大学生运动损伤的预防意识是体育系全体老师不可推卸的责任，特别是上术科课的老师一定要在备课时就对运动环节中有可能容易发生运动性损伤的动作细节有一定的预见性，并且在上术科课的时候及时提醒学生要预防受伤；上理论课的老师在讲到相关的知识点的时候，一定要理论联系实际，分析各种运动性损伤发生的特点，培养和强化学生预防运动损伤的意识.

4.5 体育专业大学生预防运动损伤的知识欠缺，能力不足

体育专业大学生由于高考作为专业考生本来就对文化基础要求较低，又加上高校扩招和我校生源质量较差的原因，使体育专业大学生的文化基础越来越差，又加上绝大多数“半路出家”的体育生专业兴趣缺乏，专业思想不稳定，使他们对一些像《运动解剖学》、《运动生理学》、《运动保健学》等难度较大的专业理论课不愿意花费较多的时间和精力去钻研，更别说学以致用和具备较强的预防运动损伤的能力.笔者认为目前体育专业与运动损伤高度相关的专业理论课程设置可能存在缺陷：大一开设《运动解剖学》，大二开设《运动生理学》，大三开设《运动保健学》，这样的课程开设顺序看似很科学、合理，《运动解剖学》为《运动生理学》打基础，《运动解剖学》和《运动生理学》又为《运动保健学》打基础，并且我国体院类体育专业和重点综合性大学体育专业都是按这个顺序开课的，但是我校体育专业与我国体院类体育专业和重点综合性大学体育专业的学生文化基础和身体素质都有不小的差距，我们必须实事求是地根据地方性二本院校体育专业学生的具体情况进行变革，找到适合于我们具体情况的课程设置方案，假设将《运动解剖学》安排在大一第一学期，《运动生理学》和《运动保健学》安排在大一的第二学期，这样就能使大一学生尽快掌握预防运动损伤的知识，增强预防运动损伤的能力.本研究结果显示，我校体育专业大学生运动损伤的发生具有明显的年级特征，即人均受伤次数随年级的增高而下降，也支持我的假设.当然还要通过教学改革大幅度地提高《运动解剖学》、《运动生理学》、《运动保健学》等与运动损伤密切相关的专业理论课程的教学质量也是减少体育专业大学生预防运动损伤机率的重要环节.

5 预防体育专业大学生运动损伤发生的主要措施建议

5.1 学校和体育系部领导要提高认识，体育专业是一个高风险的专业，运动损伤会严重影响学生的学业和健康，非常严重的运动损伤甚至会影响学生的生命或终身幸福.所以学校要保证良好的住宿条件(如寝室安装空调)和安全而舒适的运动场馆和器材设施.

5.2 体育系部专管学生工作的领导、学生辅导员、班主任、宿舍管理员等要齐心协力，坚决杜绝学生外宿和晚归，经常查寝，保证学生按时就寝和睡眠质量.

5.3 体育系部要针对学生身体素质不断下降的趋势，采取有力措施.近年来，我校体育系采取的强制性晨练，期末身体素质达标测验，术科课课后一定要安排身体素质练习等措施有一定的效果，但是效果不是很理想，主要是落实得欠扎实；所有体育系部师生都要想办法，出主意，怎样把体育专业大学生身体素质大幅度提高.

5.4 体育系部领导和《运动解剖学》、《运动生理学》、《运动保健学》等与运动损伤高度相关的专业理论课老师，一定要根据体育专业学生的实际情况，进行课程设置改革、教学方法改革及评价方法改革等，使体育专业学生尽快、系统地掌握运动损伤的知识，不断提高预防运动损伤的能力.

[1]周君来，陈健,李爱春.对大学生运动损伤特点的研究[J].浙江体育科学，2007(5)：106-108.

[2]冯云.高原地区大学生运动损伤研究[J].青海师范大学学报(自然科学版)，2004(4)：95-98.

[3]周怀球.体育专业学生运动损伤与运动场景的关系[J].广州体育学院学报，2003(2)：39-40.

[4]赖炳森，杜光宁，古文东，等.体育专业学生足球运动损伤的调查研究[J].辽宁体育科技，2002(6)：57-58.

[5]朱红香，陈强.体育教育专业学生运动损伤的调查研究[J].周口师范高等专科学校学报，2002(2)：92-93.

[6]赵丽，张国强.山西省社会体育专业学生运动损伤情况调查与分析[J].运动，2011(4)：46-47.

[7]赵艳薇.西北师范大学健美操队员运动损伤成因调查分析[J].科技信息，2014(1)：158-164.

[8]张淑芳.体育专业大学生运动损伤调查分析研究[J].吉林教育学院学报，2013(10)：36-38.

ProfessionalSportsCollegeStudents’SportsInjuryTrendEmpiricalResearch——TakingHuaihuaUniversityasanExample

SONG Zu-jun, WU Yi-zhong, WANG Jun-li, LI Jun-hua, CHEN De-lin

(PhysicDepartment,HuaihuaUniversity,Huaihua,Hunan418008)

In order to understand the specific situation of professional sports college students sports injury,the team members studied the sports injury of the professional sports college students in Huaihua University using the literature material method,questionnaire survey method,interview method and so on.The results showed that in comparison to the existing research achievements of sports injury,the unique new characteristics and new trends of the sports injury were put up in our investigation.We found out the main causes of the sports injury,and put forward some effective prevention measures and countermeasures.

professional sports; sports injuries; empirical research

2014-06-20

湖南省怀化学院科学研究项目“怀化学院体育系学生运动损伤特点分析及预防对策研究”(HHUQ2009-52).

宋祖军，1971年生,男,湖南永顺人,副教授,研究方向：少数民族体质与大众健康.

G80

A

1671-9743(2014)11-0074-04