歌唱的呼吸和发声

王莹莹

摘要：有人说,“唱歌是吸气比呼气重要,只要把吸气练好了,唱歌就不成问题”。其实不然,吸气与呼气同样重要,在歌唱中呼气是动力支持,所有腔体的运用都与呼气有关,在歌唱时声音直受呼气的影响,呼气的强与弱,快与慢,声音会有明显的不同。

关键词：共鸣；气息；技能

中图分类号：G622 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）13-055-01

歌唱呼吸的重要性歌唱呼吸是动力也是根本,必须掌握科学的支持才能取得好听的声音,古人说过:“善歌者必先调其气。”“气动则声发。”由古至今,从事歌唱艺术的人都很重视呼吸,歌唱者应该在训练声音的同时处理好呼吸的问题。

在歌唱中,呼吸、发声、共鸣这三者是有机结合的统一体。如果没有呼吸,没有共鸣,嗓子就不运动了,歌唱所需要的呼吸,共鸣,配上语言,嗓子才能唱出美妙的歌曲。歌唱者的嗓子本身就是一种乐器,它区别于其他乐器特点就是语言。与其他乐器相比,只有歌唱乐器(嗓子)才能发出带有语言的音乐来。因此语言跟前三者也是一体的,语言的改变,其它三者也随之改变,四者是有机结合的整体,有着密切内在联系。

在小学音乐课里，学习歌唱是必不可少的训练课程。如何教学生运用正确方法进行科学地歌唱，呼吸和发声是最重要的基础。

一、歌唱的呼吸

吸气和呼气是两个不同的运动。吸气时，横膈膜下降，同时扩张下部两侧肋骨，并有意识地挺起胸部，注意两肩不要抬起。呼气时，下部两侧肋骨保持扩张状态，挺起的胸部不能塌下去，这就是我们常说的“有支持的呼气”。歌唱发声时，感觉气息是从肺部下面往上推送出来的，所以这便是小腹收缩的技能。

为了既要保持下部两侧肋骨的扩张状态，同时又要收缩小腹将气息推送出去，就要将两个动作协调起来，这必须经过长时间耐心的训练才能获得。

歌唱要善于“保持气息”，使有支持的呼气全部成为声音的原动力即不漏气，并用最少量的气息，达到最完善的声音效果，是歌唱练习中必须解决的重要技能。学生如能达到下意识地运用上述呼吸动作，就表明已熟练地掌握了歌唱的呼吸方法。

掌握歌唱的呼吸既重要又相当困难，因此，强调长期地、耐心地进行练习是极为必要的。

练习时，人坐直，两腿放平，稳重有力。同时，胸部挺起，两手叉腰，放在两侧下肋骨处，面向正前方。做好上述姿势后，开始呼吸练习，锻炼小腹的收缩技能和横膈膜的弹性等。

二、歌唱的发声

学生歌唱时的发声，必须是高位置的头声发声，这是一条重要的教学原则，也是教师首先要解决的问题。在指导学生歌唱发声的过程中，教师首先要考虑的是学生具有优美动听的音质，而不是音量。这就要求学生柔和轻声地歌唱，才能获得优美动听的音质。当学生学会用头音轻声地歌唱后，才能解决音量问题。但不能急于求成，不要在刚刚学会一点头声就急于要求用大音量歌唱，这样做是有害无益的。因此，先解决音质问题，后解决音量问题。这是一条正确的途径。

1、如何进行轻声歌唱

坚定、积极地用轻声歌唱，就能使学生自然地体会到各发声器官在歌唱时是如何协调的，就能建立正确的声音概念。而且，这对保护学生的嗓音和获得轻松流畅的歌声也极为重要。

在理解和掌握轻声歌唱的尺度，并不存在一个固定或绝对的标准。但是，我们可以在现实生活中，找到轻声歌唱的具体实例。

例如:天真的幼童模仿妈妈抱着布娃娃哼唱催眠曲时的轻柔的歌声；又如当孩子一个人无意地边走边歌唱时，他的歌声总是自然轻松愉快的。

当学生们学会了轻声流畅自如的头声歌唱方法后，往往同时也学会了有控制的歌唱技能。至此，学生们的集体歌唱就能和谐动听了。

2、大声歌唱与胸声发声

这里所谓的“大声歌唱”是指脱离“头声”的大本嗓子的“胸声发声”方法。这种“大声歌唱”的方法，常会出现喊叫的现象，特别是男生，当唱到高音时，脖子往往出现青筋，表现出一种难受的模样。长期下去，它不仅不能获得优美动听的头声，而且，极易损害学生的幼嫩嗓音。因此，这种以大声歌唱为中心的发声方法是不合乎歌唱时发声器官的生理状态的。

一般的学生在没有受到较好的训练和获得头声发声方法以前，应严格禁止他们大声歌唱。否则，美好的嗓音将由于错误的大声歌唱而被毁掉。

3、怎样练习头声

所谓头声歌唱就是以头声为主体的歌唱发声方法。这就是说，无论是唱高声区或低声区的音都应以头声发声的方法来歌唱。

如何理解和辨别头声呢？当然，主要是靠听觉来辨别。歌唱发声只能意会，但不易用文字来确切的描述。为了使学生便于理解，可以形象地告诉学生们:鼻尖以上的头部是“楼上”，鼻尖以下是“楼下”，歌唱时，声音要往上向“楼上”送，感觉声音在“楼上”响。如果声音掉在口腔里，声音就在“楼下”响了。这种掉在口腔里的声音，是一种缺乏共鸣和没有什么色彩的声音。

声音在“楼上”响，就是头声歌唱的方法，反之，就是“楼下”响的胸声歌唱的方法。用这种形象化的比喻，加上教师示范唱出“楼上”响和“楼下”响的声音对比，学生们立即就能理解。经过一段时期的训练基本上就能学会这种“楼上”响的歌唱方法。

为了获得头声歌唱的发声方法，下行音阶的练习是使学生体会头声唱法的有效途径。从头声发出来的高位置开始，逐级下行到低音，尽可能用高位置的头声来唱

有人说每个健康的人都会呼吸。不错,但那是生活中的呼吸,歌唱中的呼吸要比生活中的呼吸复杂的多,歌唱的呼吸要吸得深、用得长,会控制,用支持。有人说,“唱歌是吸气比呼气重要,只要把吸气练好了,唱歌就不成问题”。其实不然,吸气与呼气同样重要,在歌唱中呼气是动力支持,所有腔体的运用都与呼气有关,在歌唱时声音直受呼气的影响,呼气的强与弱,快与慢,声音会有明显的不同。因此,呼气也同样重要,呼与吸是统一的整体。

endprint