高校大学生心理问题特征及健康教育对策

杨 蕾

大学生正处在最青春的时期，大学阶段对于大部分人来说都是人生发展的重要阶段，在这个阶段里，随着年龄的增长和生活环境的不断变化，不管是从生理还是心理上，大学生都会发生各种不同的变化。从目前我国所做的关于大学生心理健康的调查显示来看，我国大学生的心理健康状态总体上处于正常状态，大部分学生的心理都是比较健康的，但其中不乏出现不同程度和类别的心理问题，特别是由于周围所处环境的改变，如果不能正确处理好自己与他人、社会的关系，那么就会很难适应新的环境，从而导致各种心理问题的出现。尤其是近年来出现了不少有关大学生由于心理疾病导致的恶性事件，因此大学生心理问题越来越引起高校的重视。

大学生心理问题的特征

把握大学生心理问题的特点是解决心理健康问题的关键，西北某高校长期以来十分关注大学生的心理健康问题，经过大量问卷调查和观察显示，由于大学生性格各异，所处环境和经历也有很大不同，因此呈现出各种不同程度和类型的心理问题，从整体上看，主要有以下几种类型特点。

首先，最为普遍同时也最为常见的是困扰型心理问题。这种心理问题根据程度的不同可以分为不同的类型。大学生正处在人生观和价值观逐渐形成的阶段，面对纷繁复杂的社会，特别容易出现迷惑和茫然的状态，这些困惑长期围绕在学生身边就会出现心理困扰。心理困扰是当下几乎所有大学生都存在着的心理问题，这种困扰的来源较为广泛，可能是一时的烦恼，也可能是短暂的焦虑，或者是对于个人未来的担忧，诸如此类的种种不良情绪导致大学生出现不同程度的心理困扰。心理困扰是程度较低的心理问题，它暂时还不具有较高的辨认度，并未列入到临床综合征之内。由于心理困扰只是大学生不良情绪的一种反应，因此只要找到症结所在，然后通过自我调节就可以得到缓解和解决。大学生出现这种心理困扰属于正常的心理反应，它可以算作是个人成长和发展的一个阶段，还不需要专业的心理医生进行干预措施，随着知识的不断累积和阅历的不断增加，大学生的心理承受能力和解决问题的能力会不断提升，尤其是进入到社会之后，由于适应能力的提高，这种心理困扰会随着自身的逐渐成熟与发展而渐渐消失。

当然，如果大学生的心理困扰问题自出现之后一直得不到缓解和解决，那么随着时间的推移，大学生会面临越来越多的压力，在各种压力的作用下，这种心理困扰就会发展成心理障碍甚至是心理疾病。心理障碍是心理困扰发展之后的又一阶段，它是非器质性的，不同于心理困扰，心理障碍已经具有了某些临床综合征的特点，如果大学生出现了心理障碍，那么单纯的自我调适已经不能解决这种问题，在这种情况下就需要寻求专业心理医生的帮助，通过专业心理医生的治疗和疏导重新恢复健康的心理状态，在治疗过程中，如果心理障碍程度较重，医生会辅以药物治疗。一些大学生由于长期的心理压抑或者心理困扰不能排解导致心理障碍，这种问题需要引起大学生的高度注意，一定要及时就医，以免状况的恶化。

心理疾病是不同于心理困扰和心理障碍的另一种心理问题，其根源在于大脑功能的失调，心理疾病是精神疾病的一种，心理疾病会导致精神活动出现严重的障碍，因此需要使用抗精神病的药物进行专业治疗。一般情况下，大学生出现心理疾病的并不多见，如果一旦患有心理疾病，那么就需要专业的精神病专科的医生就行诊断治疗。

其次，西北某高校经过长期观察发现，目前大学生不但存在着很多心理问题，心理处于亚健康状态，同时还发现心理问题容易出现新旧困扰累加的状况。随着当今社会发展速度的急剧加快，人们的压力也随之增大，大学生作为一个特殊的群体，虽然还未进入社会，但是由于年龄的增长和环境的改变，来自学习、情感、家庭、朋友等各方面的压力也越来越大，而且大学生毕业就面临着就业困难的问题，因此，越来越多的困扰围绕着他们，最终导致心理健康出现问题。

除了以上两点之外，大学生心理问题的特点还体现在具有多重并发的特点。当今大学生普遍存在着自我意识模糊的问题，还没有形成稳定的人生观、价值观和世界观，并且由于多为90后，是家里的独生子（女），从小养成了娇生惯养的习气，因此在进入大学之后很难协调学习和生活之间的关系，更难以处理与周围同学朋友的人际关系，缺乏一定的责任感，种种问题交织在一起导致大学生的心理困扰增多，并且出现了多重并发的特点。通过随机采访发现，自我认识的不到位，成长欲望的强烈，家庭的过高期望都是造成这种结果的直接原因。

大学生心理问题的健康教育对策

针对当前大学生出现的各类心理问题，西北某高校认为必须有针对性地对各类心理问题进行心理健康教育。首先，要正确分析大学生的心理健康状态，在明确学生的心理健康水平之后再对症下药。心理困扰是几乎每个大学生都会遇到的心理问题，它属于个人成长的一种正常显现，因此对于有心理困扰的大学生而言，通过自我调节的方法进行心理疏导是最有效的方法，并不需要寻求心理医生进行治疗。相对心理困扰而言，心理障碍和心理疾病就严重得多，它们属于异常的心理现象，已经属于临床综合征范畴，因此大学生一旦出现心理障碍或者心理疾病的现象就必须经过专业的心理医生进行心理咨询和治疗，切不可放任不管，导致更严重的后果。

目前，大部分大学生面临的心理问题是心理困扰，我们应当鼓励其进行自我调适以恢复健康的心理状态。自我调适不断可以帮助大学生缓解自身的心理压力，同时还有助于形成积极乐观的心理暗示，从而促进他们健康快乐地生活，因此，心理自助应该是目前高校进行大学生心理健康教育最重要的手段，鼓励学生努力进行自我定位与认知，让大学生成为自己的心理导师是最有效的治疗心理困扰的方法。对大学生进行心理健康教育要注重阶段，做到分层次、有重点。首先应该把教育重点放在低年级的学生中，尤其是大一刚入学的学生。大学新生由于刚刚进入大学校园，所处的生活环境和学习方式与高中有了完全的不同，因此如不能很好地适应周围的新环境的话会很容易产生心理困扰。因此大学入学教育最重要的一点就是要对新生进行心理健康教育，西北某高校每年都会对大一新生进行心理健康教育，对新生进行新生活的指导和帮助，鼓励其尽快融入新的生活，为大学生活奠定一个良好的心理健康基础。其次要对大二和大三的学生进行人际关系教育，经过大一的适应之后，大二大三的学生想要建立自己的交际圈，同时也想要恋爱和交往，因此这时期学校的心理健康教育重点就应该放在对人际关系的处理上，学校要鼓励大学生扩大自己的交际范围，培养他们的人际交往能力。而对于大四的学生，则重点对其进行就业心理教育，大四学生马上面临毕业找工作，关于就业有很大压力，这个时候学校开展就业心理教育能够让大学生人情就业形势，找好自己的定位，以一颗积极的心态面对即将带来的社会挑战。

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