跨栏跑教学中开合式栏架的设计与实验

杨延涛

(西华师范大学体育学院 四川南充 637000)

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

为了研究跨栏架的结构、质地以及现实的发展水平,本文以滨州学院的20名体育教师和100名体育专业的学生为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 实地调查法

根据研究的目的和要求,分别对教师和学生进行调查提问,并到田径场器材室利用废旧栏架设计并实验新式栏架。通过不断实验以及老师和同学的建议发现问题,解决问题,从而设计出适合学生的新式栏架。

1.2.2 文献资料法

本文通过计算机检索的形式对中国知网、滨州学院数字图书馆的检索,同时查阅教育学、信息学等相关文献,为文章的写作提供了理论支持。

2 结果与分析

2.1“新式跨栏架”实施的目的和田径教学对学生的作用

这种“新式跨栏架”可以消除学生的恐惧心理,培养学生学习跨栏运动的兴趣,从而促进学生跨栏技术的形成及提高,并使田径教学内容有利于激发学生的运动兴趣,培养坚持运动锻炼的好习惯,使学生形成坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质,促进学生身心健康和具备良好的社会适应能力,从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。

2.2 滨州市滨州学院跨栏教学现状的调查研究

2.2.1 跨栏运动在教学中存在的问题

(1)训练指导思想不完善。跨栏训练的作用有:其一,推动学校体育活动的开展,吸引更多的青少年学生热爱跨栏运动,参加身体锻炼;其二,通过竞赛,为学校争取荣誉;其三,为国家发现、选拔体育后备人材。而当前学生跨栏训练目的仅以学生参加运动会或参加体育考试为主导思想,缺乏长远的发展眼光。由于训练目的只重视考试和参赛,忽视了跨栏运动的真正意义。

(2)训练时间不稳定。现在学生主要任务是以学习文化课为主,跨栏训练只是针对体育系或有运动才能的学生,学校跨栏训练只能在学习之余和体育课上进行。因此,学生跨栏训练表现出训练时间短、次数少的特点。没有充足的训练时间做保证,训练的量和强度达不到训练的效果,就不利于学生技术动作的形成,这样训练不但会造成学生的运动疲劳,而且还有可能导致学生受伤。

2.2.2 滨州市滨州学院跨栏架教学实施现状

根据查阅以前的资料了解到跨栏跑是田径教材的一项内容.很早的时候由于跨栏架价格高,一些学校体育经费较紧张,因而有跨栏架的学校为数很少,很多学校都不能开展这个项目的教学,训练和竞赛。为了解决教学与训练中无栏架的困难,人们发明了一种简易跨栏架的制作过程,就是以木条和铁钉等最简单的材料制作出一种简易栏架供学生使用,这是早期跨栏架的制作过程。1900年出现可移动的倒T字形栏架。1935年有人将T形栏架改成L形栏架,L形栏架支脚的另一端朝向运动员的跑进方向,稍加阻力即可向前翻倒,减轻了运动员过栏时的恐惧心理。经过100多年发展,最终从最初的T字形栏架演变成今天我们普遍使用L形栏架。

2.2.3 “新式跨栏架”与传统跨栏架的不同

随着时代的不断进步,我国体育事业也蓬勃发展。现在的体育运动的口号都是“友谊第一,比赛第二”,这也从侧面体现了“健康第一”的运动宗旨。“新式跨栏架”正是从这个宗旨出发,为了减少或避免教学中的伤害事故,提高学习兴趣和效率,从而促进学生德,智,体全面发展。“新式跨栏架”充分利用车轮原理,无论学生撞栏、压栏、跳栏都不会对学生造成伤害,从而促进学生运动技能的掌握和运动成绩的提高的具体目标。传统栏架是1935年由T形栏架改成的L形栏架,这种栏架由于跨栏架的结构、质地,容易使人们出现恐惧心理,特别是在初学阶段学生容易出现跳栏、绕栏、栏前减速等防御性反射,不但容易使学生受伤更不利于学生的学习和掌握跨栏技术。

2.2.4 现实教学背景下跨栏架的选择

调查发现在教学大纲的要求下所学习的跨栏在教学内容的选择上,提出了淡化竞技技术体系,为提高学生对跨栏教学内容的可接受性,根据学生的特点以及跨栏运动的特点所选择的教授方法必须具有实用性、健身性、娱乐性和竞技性。由于田径教学不再以竞技为主要目的,滨州学院在跨栏教学内容的选择上,主要以健身、娱乐为主。结合调查滨州学院学生田径教学内容中存在的问题,可以看出教师在教授学生跨栏运动时遇到最大的问题就是学生对跨栏存在心里阴影,从心底害怕、恐惧。通过调查发现教师都了解学生跨栏存在的问题,可是只能教育学生放松心理,不要太紧张,慢慢去适应跨栏项目,没有其他实际性的措施可以让学生真正的消除恐惧心理,积极地去学习跨栏运动。

通过在课堂上观察学生的练习情况可以发现一些学生在课堂上常常出现躲躲闪闪的问题,很多同学尽可能逃避练习,出现绕栏、跳栏现象,女生尤为突出。这种现象造成的原因归根到底就是学生普遍存在恐惧心理,特别是看到其他同学受伤以后,这种恐惧心理更加强烈,是他们宁愿放弃跨栏运动的学习也不愿去尝试这种相对危险的运动。

2.3 新式跨栏架的制作

2.3.1 “开合式跨栏架”的制作原理及特点

我们现在采用最多的是由栏板和高度调节金属架组合而成的L形跨栏架,它的稳定系数比较高,可是使用起来比较危险、麻烦,不适合一般学生训练和比赛的需要。新式跨栏架由现在通用的L形栏架改造而成,在设计的时候大多采用的是废旧跨栏架,这样既可以合理利用资源,又可以减少不必要的浪费。新式跨栏架采用开合式设计,把最上面的木质板从中间平均分开,让木板可以自由活动,木板两端采用车轮原理,使连接的木板可以向下,向前,向后运动,满足学生跨栏时的多种需要。这种“开合式栏架”能减少或避免教学中的伤害事故,提高学习兴趣和效率,能促进学生运动技能的掌握和运动成绩的提高。

2.3.2 “开合式跨栏架”实施后的效果

跨栏教学过程中经常会遇到学生在学习这项运动时产生恐惧、害怕的心理,一些学生在课堂上常常出现躲躲闪闪尽可能不参加练习,还会出现绕栏、跳栏等现象。“开合式栏架”制作成功后将它运用到体育教学课堂中,通过对滨州学院学生和老师进行调查,“开合式栏架”解决了教学与训练中学生对栏架的恐惧问题,促进了学生对跨栏技术的掌握和运用。同时这种新式跨栏架还可以培养学生勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质,能够有效的发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质。通过对课堂上学生的练习效果的考察和评定,最终这种“开合式跨栏架”得到了同学们的认可,充分说明这种新式跨栏架是成功的。

3 结论

3.1 “开合式跨栏架”实施的背景

根据查阅以前的资料了解到跨栏跑是田径教材的一项内容。很早的时候由于跨栏架价格高,一些学校体育经费较紧张,因而有跨栏架的学校为数很少,很多学校都不能开展这个项目的教学,训练和竞赛,随着时代的不断发展跨栏运动逐渐成为田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。跨栏教学过程中经常会遇到学生在学习这项运动时产生恐惧、害怕的心理,一些学生在课堂上常常出现躲躲闪闪尽可能不参加练习,还会出现绕栏、跳栏等现象,这是因为现在采用最多的是由栏板和高度调节金属架组合而成的跨栏架,它的稳定系数比较高,可是使用起来比较危险,麻烦,并不适合一般学生训练和比赛的需要。

3.2 目前“开合式跨栏架”实施的前景

结合跨栏跑教学的特点和技术学习中存在的问题,这种新式的“开合式栏架”是利用现在通用的L形废旧跨栏架改造而成,不但解决了学校的经费紧张问题而且能减少或避免教学中的伤害事故的发生,提高学生的学习兴趣和效率,从而促进学生运动技能的掌握和运动成绩的提高。在未来的几年时间里相信这种经济适用的“开合式跨栏架”可以很快得到普及。

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