对体育舞蹈自主创编的研究

张 婕

（北京体育大学体育艺术系，北京 100084）

体育舞蹈创编是根据体育舞蹈的特点、规律，据其目的、原则并在自身知识的依托下，把单个舞步动作创造成体育舞蹈套路的过程。体育舞蹈的创编在教学、训练中都占有十分重要的位置。当今，体育舞蹈发展越来越迅速，体育舞蹈的动作丰富多彩，不同的编排就会有不同的表现效果，因此体育舞蹈的编排在体育舞蹈教学及比赛中都占有非常重要的意义。同 时，体育舞蹈的编排要考虑多种因素，如空间、时间、节奏以及音乐等。一个好的编排者会将各个要素很好地结合起来。

1 体育舞蹈编排的概念

体育舞蹈的编排就是将不同的单个动作，按照不同的方向、路线、节奏等合理地结合在一起，组成一套具有艺术性、观赏性的动作。科学合理的编排，无论在体育舞蹈教学、训练中，还是在比赛中都占有十分重要的位置。通过成套动作的编排，可以让选手巩固基本动作，并学会融会贯通，还能提高他们对体育舞蹈的积极性、增强身体的协调能力以及对音乐的表达能力。在体育舞蹈教学中，当掌握了单个动作后，就要进行组合动作的练习，这就需要精心的编排。然而一套动作的编排不是简单的单个动作的罗列，而是动作间的有机联系、和谐配合及完整统一，是具有空间要素的立体艺术，同时使一项创造性的工作，因此这对编舞者来说是一种能力的考验。

2 编排的要素

2.1 动作要素

一套成套动作是由若干个单个动作组成的，选用不同的单个动作编排出来的效果就有很大的差异，所以选择、确定和改编创造动作是舞蹈编排的首要因素。通过选定的动作可基本确定成套动作的难度及技术和艺术价值。

2.2 节奏要素

体育舞蹈中，不论选用什么音乐，每个舞种的基本音乐节拍都是固定的。但可以根据编排需要在正确的节拍下，进行细小节奏的切分，以增加成套舞的观赏性。同时编排过程中，要考虑到音乐的舒缓和高潮，并要符合该种舞的风格，把音乐和舞蹈真正地结合在一起。

2.3 空间要素

空间主要表现在动作的移动方向、行进路线和队形的多样变化上。（1）成套动作中必须运用不同的方向、路线将所选的动作贯穿起来，形成左右变化，高低起伏，前后移动的多种样式；（2）队形变化和移动。这是团体项目编排中不可缺少的空间要素，队形的多种变化可增加表演的吸引力，从而避免舞蹈过于枯燥、单一；（3）时间要素：在编排表演性动作时时间的选择比较灵活，集体项目一套动作规定为：成人摩登4 分30 秒—5 分30 秒，拉丁舞4 分30 秒—5 分钟，少年组3 分钟—3 分30 秒。

3 体育舞蹈创编需遵守的原则

体育舞蹈的目的是强身健体，塑造良好体型，培养气质，并丰富生活形成良好的心里状态。体育舞蹈分为10 个舞种，每个舞都有它自身的特点，因此在创编过程中一定要根据以下几个原则：（1）合理性。要根据自身的实际水平和能力进行编排，切不可脱离实际好高骛远，使得最后的舞蹈编排出来不适合练习。另一方面，编排的舞蹈也不能低于选手的实际水平，这样会降低他们的积极性，不利于技术水平的发挥和提高。在动作选编、动作设计顺序、动作负荷上都要适合表演者。（2）全面性。在编排的套路中，要求身体各部分肌肉关节及韧带要全面拉伸。其次表现在动作时空丰富变换，创编应该考虑动作的方向、路线、幅度、速度以及快慢的对比。（3）艺术性。体育舞蹈编排的最终目的是让人赏心悦目，给人带来享受，因此不论在编排的动作还是音乐上都要坚持艺术美这一原则。

4 体育舞蹈创编的依据

4.1 根据目的和任务进行创编

体育舞蹈的创编主要有教学、表演和比赛3 种类型，因此目的和任务不同，侧重点有所不同，在进行教学过程的创编过程中，主要是根据大纲进行编排，从而激发练习者对体育舞蹈的兴趣，并达到增强身体协调性，强身健体，提高身体形态、气质的目的。在以表演为主要目的的编排中，应该注重的是表演的效果，可多一些整体的造型和静止、整齐划一的动作来增强舞蹈的感染力。在以比赛为主要目的的创编过程中，应根据舞种的特点、选手的能力以及技术特点来进行创编，同时也要把竞赛的规则考虑进来。

4.2 根据对象的不同特点进行创编

对柔韧性较好的选手可以编排一些动作幅度较大的套路，对于一些爆发力较好的运动员可编排一些动感、速度快的动作。其次根据性别的不同编排的特点也有所不同，对待女性则可以编排一些比较浪漫、活泼、温婉的动作，而对于男士来讲最后编排一些豪迈、具有阳刚之气的动作。

4.3 根据运动美学法则进行创编

在创编成套动作时，必须遵循美学的法则，如整齐、层次、节奏、对比、平衡和谐多样以及统一，在编排个人成套动作时是要对动作出现的难点、高潮都应该有所控制，通过对节奏的处理、动作的幅度、刚柔力度表现出舞蹈的特色，同时要考虑到舞蹈的多样性和生动性。在团体舞的创编时首先要考虑到的是动作的整齐程度以及队列队形的变化组合，这是团体舞编排的关键。

4.4 根据国内外体育舞蹈的发展形式进行创编

当今，体育舞蹈发展较快，通过观看各种大赛选手的表演可以看出，体育舞蹈的成套动作上也是不断推陈出新，动作不断走向多样化、新颖化。不论在教学、表演还是比赛上要想编排出好的舞蹈套路，必须不断学习新的知识，紧跟体育舞蹈的发展趋势，还可以把不同的元素融入到体育舞蹈的编排当中来，突出自我的风格，避免落入俗套。

5 体育舞蹈创编的方法

体育舞蹈的创编要经过以下几个步骤：整体套路的构思、舞蹈动作的选择、动作的改编创新、套路创编、套路的整合。

5.1 构思阶段

在编排过程中，首先要了解编排对象的水平、技术特点和目的再进行成套动作的构思。如果是个人，要考虑音乐的素 材、舞蹈的风格、动作的难度、数量、节奏的切分等；如果是团体舞要考虑人数、队形、路线、方向等，团体舞一定要有丰富的图案和动作，这样才能吸引眼球。当这些基本的元素考虑完之后，就可以进行到动作的选择阶段了。

5.2 动作的选择

在创编时，动作的选择最好根据编排对象和目的进行。在组合中，既要有一般难度动作，也要有高难度动作，要根据选手的情况确定各种动作的数量和类型。在动作的选择当中，可以多选一些较新颖的动作，或者可以借鉴一些其他舞蹈的动作。

5.3 动作的改编创新

一个套路要想编排的好必须要有自己的特点和创新之处，因此在选择了一般动作和高难度动作后，也要编排一些自创的动作，避免与其他选手重复。对一些较为常见的动作也可以进行一些节奏及方向的创新。个人套路和团体套路的编排中都可利用选手的技术风格特点进行创新，团体组合中可利用队形图案和队形的变化以及画面的结构进行创新。

5.4 套路的创编阶段

这一阶段首先要确定音乐的长短和风格。在一般情况下，教学和表演是选手自己挑选曲子，在比赛中则是由竞赛组委会提供。因此，表演时可根据风格的需要选择一些旋律优美或者能够渲染气氛的音乐，也可选择一些较经典的世界名曲，这样可以增加观众的印象。团体的舞蹈需要选择一些大气、震撼人心或者优雅的舞 曲。在确定舞曲之后，就要把选择的动作通过不同的形式连结在一起。例如，摩登舞，分为A-B-C-D 线，因为2 条线的长度不同，因此在不同的线上可以选用不同特点的动作，长线上，可以选用一些幅度大的动作，在短线以及四个角上可以做一些变换步或做一些双人的造型。团体舞的编排同样也是，可以把队形变成圆形、三角形、菱形、直线、平行线等，然后在不同的队形基础上进行移动，如同方向移动、逆向移动、交叉移动、顺时针和逆时针移动等。切记在队形的变化上一定要合理自然，在编排过程中要符合舞蹈的特点和舞曲的风格，要通过身体动作表达出歌曲的含义和内容。

5.5 套路的整合阶段

这一阶段是对成套动作的最好完善和修改阶段，创编者应该从音乐和舞蹈的和谐程度、动作的连贯程度和整套动作的艺术价值对成套动作有一个宏观的评价，还要全面分析整体动作的路线是否正确、运用场地情况是否充足，并且是否能够让彩排非常清晰的看到选手的表现；舞蹈的动与静、舒缓与高潮、动作幅度是否变化明，是否有较强的感染力；整套动作是否有创新，独特的风格，能够使人过目不忘。因此，这一阶段十分重要创编者应该组织表演者进行反复排练，改善不足，力求达到舞蹈内容与艺术形式上的高度完美统一。

6 提高创编能力的方法

舞蹈的创编，需要具备必要的条件，如生活上的积累、题材的选择、主旨的确定、结构的安排、音乐的配合才能进行舞蹈的编排与创作。（1）加强体育舞蹈的专业知识。只有知识储备足够，才能够做到灵活变通。（2）专业术语的积累。只有掌握更多的动作，才能丰富编排套路的多样性，才能使编出来的舞蹈动作更加生动形象。（3）不断学习和借鉴国外舞蹈文化以及特色。舞蹈都是相通的，因此我们可以相互学习不断的融入贯通，切记不能生搬硬套，不能机械地将各个动作生硬地组合在一起。运用外来的舞蹈特色时，要注重变化与发展，在融合中不失去体育舞蹈的本质及精髓。（4）在生活学习中向大自然学习。留心观察生活中的每一处，并发现生活中的美。各种物体的存在都呈现出一定的构图和造型方式，这对体育舞蹈的编排有很大的影响。提高自身的对美的鉴赏，提高构图能力，时时刻刻向自己周围的事物吸取艺术的滋养。（5）向世界经典的、优秀的舞蹈以及舞蹈作品学习。我们要站在巨人的肩膀上，这样才可以看得更高、更远。流传在我国各地的舞蹈是中国人民千百年来在民间进行舞蹈艺术创作的结晶。它是广大人民劳动者的艺术结晶，是对大自然生活的高度概括。不断的开阔眼界，避免繁冗、陈旧。

7 结 语

体育舞蹈成套动作的创编是一项系统而复杂的工程，创编水平的高低是由创编者的想象力、创造力、艺术鉴赏力和其他综合素质决定的。因此，要想在体育舞蹈套路的创编上成为行家里手，并有所建树，首先要遵循体育舞蹈的创编的特定原则，切不可生搬硬套；其次在创编之前要不断的积累创编素材，加强知识储备，这样才能够做到灵活创编；最后也要向世界经典的优秀舞蹈作品学习，不断激发自身的灵感，大胆创新。只有这样，才能将好的作品呈现给观众。

[ 1 ] 张成，刘大军.高校体育舞蹈的创编及教学方法[ J ].甘肃联合大学学报，2008，22 （1）.

[ 2 ] 魏曼红.培训学生舞蹈创编能力的策略 [ J ].绍兴文理学院学报，2004（11）.

[ 3 ] 何忠，许志琳.试析体育舞蹈成套动作的创编[ J ].襄樊学院学报，2003（2）.

[ 4 ] 张鑫.高校体育舞蹈之浅谈创编能[ J ].湖南科技学院学报，2011（32）.