人体爆发力从哪来

王东梅

举重运动员临场一声大吼，举起常人无法举起的杠铃；气功师“运气”后，一脚踢断钢棍，这些都是人的机体突然产生的巨大力量。这些爆发力从哪里来？

科学家们试着用力学的观点探索这一现象，生物力学应运而生。生物力学中有一个重要的分支叫肌肉力学，研究人体爆发力的奥秘就得从肌肉力学开始。

人体共有700多块大小肌肉，由3亿多根肌丝即肌纤维组成，每根肌丝都有肌张力。有人做过推算，把全身肌丝平行排列起来，当它们一起收缩时可拖动25吨重的物体。

肌力的大小不仅与肌丝的粗细、数量有关，而且与肌丝的肌张力和收缩率有关。人身上的肌丝通常处于一定程度的拉伸状态，因此，平时就具有一定的肌张力，即肌肉有弹性。肌丝回缩的速度有快有慢，称之为收缩率。收缩率愈高，回缩愈快，弹性愈好，发出的功率愈大。

肌张力和收缩率成反比，当肌丝被拉伸到最大长度时就处于僵直状态，此时收缩率很低，甚至没有一点弹性，肌肉也就不能做功了。可见肌张力和收缩率之间必有一个最佳值，只有找到最佳值，才能使肌肉输出最大的功率。

实验证明，当肌丝拉伸到最大长度即极限长度的30%时，肌肉输出功率最大。由此可见，运动员要在比赛中发挥得好，不是凭力气大，关键在于掌握用力的技巧，只有用力恰到好处才能发挥出自己的最佳爆发力，获得最好成绩。

此外，还有一种诸如携带平时根本无法举起的保险箱逃离火灾的现象，被科学家称之为应激爆发力。它又是怎样产生的呢？

科学家曾做过实验，用仪器连续不断地刺激两臂肌肉神经，致使肌肉连续收缩，然后测试臂力发现，比正常情况下增大了60%。这个实验说明肌肉在受到连续刺激后能产生巨大的收缩力量。

在应激情况下，大脑高度集中，强化指挥力量，不断通过神经系统下达肌肉收缩的指令。此时，肌肉处于连续收缩状态，除运动神经（即肌肉神经）参与指挥外，交感神经也密切配合，分泌出大量的肾上腺素，使心跳和血液循环加快，肌肉的能量不断得到补充，进而使肌肉收缩得更有力量。于是，巨大的爆发力就在“全身总动员”的情况下发生了。