浅谈大学生心理健康教育的重要性

巩丽云

（湖南工艺美术职业学院，湖南 益阳 413000）

1 当代大学生心理问题的现状

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。例如：复旦大学大学生投毒事件、南航金城学院杀人事件等。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，当代大学生的素质之所以不能适应社会的进步和发展的需要，最欠缺的就是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力、缺乏自信心，依赖性强等。

在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。以至于对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；情绪狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。

2 对大学生心理问题的教育措施

2.1 开展大学生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受。

现在部分高校心理健康教育纳入课堂教学中，把心理健康教育作为重要内容从新生抓起。通过开设心理健康课程，可以使学生了解心理健康知识，树立心理健康意识，增强心理调适能力，缓解心理问题，并且指导他们减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。同时学校应组织大学生参加各项有益身心的校园文化活动。建立心理咨询与辅导中心，为学生全方位地提供倾诉场所，及时发现有心理障碍的学生并给予指导帮助。

2.2 建立积极向上的校园文化环境

良好的校园文化能提升人的精神境界，有着催人奋进的激励作用和潜移默化的育人功能。通过校园文化建设，充分发挥校园内自然环境陶冶性情、修身养性之功能，营造一个积极向上、相互尊重、相互学习、相互激励的人际环境，使大学生产生一种高层次的精神需求与人格的升华，使他们有一种归属感，心理上有所依靠。良好校园文化环境的建立还需动静结合，并开展一系列丰富多彩的校园文化活动，以便形成一种和谐、奋进的群体心理氛围，使大学生处于一种积极的影响之中，促使他们的精神世界更丰富、更健康，最大限度地减少心理应激和危机感。良好的心理素质不是天生就有的，而是取决于后天的教育与训练，只有正确的引导才能对心理素质的提升起决定性作用。

3 对大学生进行心理健康教育的意义

3.1 大学生心理教育是实现高等学校培养目标的重要手段之一，而进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式。我国高等教育的目标是培养德、智、体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。就德智体三方面的内容来讲，都有包含着丰富的心理因素；而德、智、体三方面的发展也必须以心理素质为前提，只有不断提高大学生的心理素质、德、智、体诸方面才能发展，才能成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业建设者和接班人。

3.2 进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径，教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

总之大学生心理教育有助于优良思想品德的形成，促进社会主义精神文明建设的发展心理教育的目的之一是健全大学生的人格。人的许多性格特征实质上反映了一个人的思想品德，如热爱集体、助于为乐、正义感、公正无私、富有同情心等。性格特征和人的思想品德紧密联系，没有健康的人格很难形成优良的思想品德。因此，要培养大学生优良的思想品德，就必须使其树立正确的人生观、价值观，提高心理健康水平，以促进社会主义精神文明的建立。

［1］张海莹.大学生健康心理养成的途径和方法[J].中国成人教育.

［2］李长文，时长江.大学生如何增进心理健康[J].黑龙江高教.

［3］张小明.大学生心理健康状况的分析[J].广西大学梧州分校学报.