拍拍腋窝祛心火

天气逐渐变得炎热，人们的生理状态也发生一定变化。不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等癥状。在夏天，平时哪怕温文尔雅的人，一旦到了这个季节，也容易烦躁不安，这多是由于气温逐渐升高，加剧紧张心理，导致心火过旺所造成的。

专家表示，除了保持良好的情绪和饮食调理之外，拍拍腋窝也对解热祛火很有效。腋窝顶点有个穴位叫极泉，具体方法是：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上提右手，用左手拍打右腋，每次拍打30～50次。