无名火不断，一招帮你舒肝理气 ！

张昕

经常莫名发火、争吵时被气晕在地、看啥都不顺眼……本期，武医师帮您灭火安心。

生气伤肝更伤心

●本刊记者：生活中，有些人在大怒之后会突然晕倒，施救者掐按其人中也不凑效，此时，还有什么好的急救之法？

○武医师：丹道医家有一个瞬间回阳的急救方法，简单实用，一学就会。不过，在分享这个小方法之前，我们要先弄清楚人为什么会被气到昏厥。《黄帝内经》中说：“肝有邪，其气留于两腋”。当肝火过旺时，所产生的邪气就会滞留在两腋，而心经恰恰循行于两腋，这样自然会阻碍心经气血的运行，导致心君受侮，也就是平常我们所说的“气急攻心”。学习过中医基础理论的朋友们都知道，心主神明，为君主之官;而肝主魂，为将军之官。人的神魂一旦受扰，就会出现易怒、情绪亢奋等表现，甚至产生一些不理智的行为，严重者还会出现昏厥的现象，危及自身生命。所以我们说，生气百害无一利，不但伤肝还伤心。

拍打极泉穴可急救

●本刊记者：您说的这个瞬间回阳的急救之法到底是什么呢？

○武醫师：大道至简。这个妙法就是拍打极泉穴。极泉穴位于我们的腋下，顾名思义，位置最高为极，水之始出为泉。在心经的所有穴位当中，极泉穴位置最高，是心经的首穴，也是心经中极为重要的一个穴位。肝之邪既然留于两腋，那么我们就通过拍打刺激腋下的极泉穴，将肝中之邪驱除体外，同时又可以醒神宁心，一举两得。

拍打时需要注意一点，就是一定要将极泉穴完全暴露出来。如何暴露出来呢？比如，在拍打左腋的极泉穴时，可以将晕厥者的左手臂向后弯曲，放在后脑勺，这样极泉穴就完全暴露出来了，然后再用力拍打。

按摩极泉穴，浇灭无名火

●本刊记者：极泉穴除了急救之用，还有哪些功效呢？

○武医师：对于生气发怒后出现的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，极泉穴也有着非常好的治疗效果。不过，此时的治疗手法不是拍打，而是弹拨。弹拨时，要均匀和缓地用力，开始时动作要舒缓，慢慢地逐渐加力，以手臂上产生电麻感为佳。在弹拨的同时，可以让患者同时配合深呼吸，效果会更好。

另外，平时爱发无名火、女性更年期烦躁易怒等，其实大多都是肝气淤阻的表现，日常也可以多多按摩极泉穴，将肝之虚邪拒之门外，使自己逐渐达到心平气和的状态，于己于人都有益。不但心肝两脏和谐了，与万事万物也会变得和谐了。

●本刊记者：非常感谢您的精彩讲解，下期再会！

武国忠养生经

武国忠，被称为“北京最贵的医生”。其医学主张融仙学养生、丹道养生与武术养生三大流派精髓于一炉，形成了独具特点的中国传统养生学主张。