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无名火不断,一招帮你舒肝理气 !

2022-05-10张昕

家庭科学·新健康 2022年3期
关键词:易怒手臂医师

张昕

经常莫名发火、争吵时被气晕在地、看啥都不顺眼……本期,武医师帮您灭火安心。

生气伤肝更伤心

●本刊记者:生活中,有些人在大怒之后会突然晕倒,施救者掐按其人中也不凑效,此时,还有什么好的急救之法?

○武医师:丹道医家有一个瞬间回阳的急救方法,简单实用,一学就会。不过,在分享这个小方法之前,我们要先弄清楚人为什么会被气到昏厥。《黄帝内经》中说:“肝有邪,其气留于两腋”。当肝火过旺时,所产生的邪气就会滞留在两腋,而心经恰恰循行于两腋,这样自然会阻碍心经气血的运行,导致心君受侮,也就是平常我们所说的“气急攻心”。学习过中医基础理论的朋友们都知道,心主神明,为君主之官;而肝主魂,为将军之官。人的神魂一旦受扰,就会出现易怒、情绪亢奋等表现,甚至产生一些不理智的行为,严重者还会出现昏厥的现象,危及自身生命。所以我们说,生气百害无一利,不但伤肝还伤心。

拍打极泉穴可急救

●本刊记者:您说的这个瞬间回阳的急救之法到底是什么呢?

○武醫师:大道至简。这个妙法就是拍打极泉穴。极泉穴位于我们的腋下,顾名思义,位置最高为极,水之始出为泉。在心经的所有穴位当中,极泉穴位置最高,是心经的首穴,也是心经中极为重要的一个穴位。肝之邪既然留于两腋,那么我们就通过拍打刺激腋下的极泉穴,将肝中之邪驱除体外,同时又可以醒神宁心,一举两得。

拍打时需要注意一点,就是一定要将极泉穴完全暴露出来。如何暴露出来呢?比如,在拍打左腋的极泉穴时,可以将晕厥者的左手臂向后弯曲,放在后脑勺,这样极泉穴就完全暴露出来了,然后再用力拍打。

按摩极泉穴,浇灭无名火

●本刊记者:极泉穴除了急救之用,还有哪些功效呢?

○武医师:对于生气发怒后出现的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状,极泉穴也有着非常好的治疗效果。不过,此时的治疗手法不是拍打,而是弹拨。弹拨时,要均匀和缓地用力,开始时动作要舒缓,慢慢地逐渐加力,以手臂上产生电麻感为佳。在弹拨的同时,可以让患者同时配合深呼吸,效果会更好。

另外,平时爱发无名火、女性更年期烦躁易怒等,其实大多都是肝气淤阻的表现,日常也可以多多按摩极泉穴,将肝之虚邪拒之门外,使自己逐渐达到心平气和的状态,于己于人都有益。不但心肝两脏和谐了,与万事万物也会变得和谐了。

●本刊记者:非常感谢您的精彩讲解,下期再会!

武国忠养生经

武国忠,被称为“北京最贵的医生”。其医学主张融仙学养生、丹道养生与武术养生三大流派精髓于一炉,形成了独具特点的中国传统养生学主张。

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