上班打瞌睡，可能是鼻炎所致

成都日报讯：25岁的小何是一名公司职员，最近一段时间她上班时老打瞌睡，注意力不集中。她很纳闷，明明晚上早睡，为什么上班还是感到疲倦？为此，她到医院进行检查，发现患有严重的鼻炎，已经导致鼻甲肥大，这正是导致她白天犯困的主要原因。

专家释疑：鼻炎是由病毒、细菌、过敏原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。主要表现为鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛、头昏等，鼻镜检查可见鼻黏膜充血肿胀，下鼻甲充血肥大等。长期反复发作的鼻炎未得到及时治疗，则可影响鼻腔的生理功能，呼吸不畅，导致血氧浓度降低，从而出现头痛、头晕、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等，甚至会发生肺气肿、肺心病、哮喘等并发症，炎症扩散还可引起临近组织器官炎症或脓肿等急症，严重可危及生命。

健康tip：

加强体育锻炼，避免过度疲劳、睡眠不足和受凉，多到户外呼吸新鲜空气，并做好居室的通風换气，使其保持适宜的湿度；勤洗鼻腔，即用手掌心盛冷水、温水或温盐水。低头由鼻孔将其吸入，经口吐出或经鼻擤，以促进鼻黏膜的血液循环；改掉挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯；多食富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、菠菜、胡萝卜等等。