便秘也会伤前列腺
2014-05-30
凤凰资讯报 2014年42期
前列腺紧贴着直肠,仅有少量的疏松结缔组织相隔。这一特点给医生进行前列腺指检带来了便利,但也为便秘者的前列腺健康埋下了隐患。便秘的人往往大便都比较干燥,还有硬块,直肠温度也偏高。“城门失火,殃及池鱼”,干燥的大便对前列腺造成挤压,使局部血液循环不畅,时间久了就容易引起前列腺的炎症。此外,便秘患者在排便时,需要增加腹压来推动大便排出,会进一步对前列腺造成压迫,引起排尿不适,有时甚至会有“滴白”,即前列腺液流出。
便秘的青年男性,往往是由于熬夜、久坐、缺乏运动、饮食辛辣油腻导致大便干燥,而这些诱因同时可以引起前列腺的癥状。因此,便秘对于这些人来说,是一个警钟,提示他们一定要关注自身健康,保卫前列腺健康。
生活中,要养成良好的排便习惯;多吃清淡易消化的食物及蔬菜,防止大便秘结;少吃辛辣刺激食品并戒酒,减少前列腺充血的诱因;适当锻炼,增强机体的抵抗力,改善前列腺局部的血液循环;切忌长时间憋尿。?笪摘自《家庭保健报》