腰阳关穴通络止痛调冲任 全身重量一穴端

崔晓丽

腰阳关穴名字出处

古人认为，腰阳关这个穴位和与它平齐的大肠俞是相通的，所以，这个穴位是督脉和足太阳膀胱经交通的关隘，而这两条经又都是人体阳气最盛的两条经，所以给这个穴位命名为“阳关”。而它所处的部位是腰，故而又称“腰阳关”。

腰阳关穴位置

归经：督脉（奇经八脉）。

解剖结构：浅层是腰背筋膜、棘上韧带和棘间韧带中，深层血管是腰动脉后支和棘间静脉丛，神经分布是腰神经后支的内侧支。

定位：腰部后正中线上，第4腰椎棘突下的凹陷中。

快速取穴法：两边髋骨最高点的连线和后正中线的交点（右图）。

腰阳关穴功效

按摩腰阳关的作用

通络止痛：按摩腰阳关对腰部的疼痛、麻木、酸胀等问题都能够有效地解决。

调整冲任：按摩腰阳关对常见的痛经、月经不调、卵巢囊肿等都有良好的效果。

艾灸腰阳关的作用

暖宫调经：艾灸腰阳关可以起到温暖胞宫的作用，对于宫寒引起的不孕、闭经、发育异常等问题十分有效。

通络止痛：艾灸腰阳关可有效缓解腰骶痛、项背痛、下肢痹痛等。

腰阳关使用皮肤针的作用

逐瘀通络：在腰阳关使用皮肤针可以缓解跌扑闪挫引起的腰痛，效果明显。