自制果蔬面膜

整理／馨远

补水滋润型

黄瓜面膜

自制黄瓜维生素C橄榄油面膜，可以滋养肌肤，给肌肤补充营养成分，防止色素的形成，抗氧化，进而消除色素斑。能够滋养肌肤，维生素C营养肌肤，黄瓜补水保湿，橄榄油则可以润泽肌肤。长时间使用，可有一定消除色素斑，令肌肤红润亮白的效果。

准备材料：

黄瓜半根、3片维生素C、橄榄油半勺。

制作方法：

1.将黄瓜洗净，擦干，去皮，切块，用搅拌器搅拌成黄瓜泥；

2.将维生素C片碾碎，越碎越好；

3.将黄瓜泥、维生素C粉末、橄榄油倒在一起，搅拌均匀；

使用方法：

1.清洁面部肌肤；

2.将自制黄瓜维生素C橄榄油面膜均匀涂抹于面部；

3.用手指按摩3～5分钟，按摩完以后，可以在涂抹一些；

4.10分钟后清洗。

丝瓜面膜

自制丝瓜面膜纯天然，不添加任何化学成分，安全放心。不但可以美白肌肤，使肌肤细嫩柔滑，还可以减缓肌肤衰老的速度，给肌肤补充丝瓜自带的天然营养成分，促进肌肤新陈代谢，长期使用自制丝瓜面膜，能有效改善皮肤黯沉干燥的情况。

准备材料：

丝瓜一根、面粉适量。

制作方法：

1.将丝瓜榨汁；

2.加入面粉，调和成糊状；

3.自制丝瓜面膜完成。

使用方法：

1.清洁面部肌肤；

2.将自制丝瓜面膜均匀涂抹在面部；

3.15～20 分钟后清洗。

美白淡斑改善粗糙

胡萝卜面膜

在饮食上来说，经常喝胡萝卜汁能够加速血液循环，刺激肌肤进行新陈代谢交互，从而达到淡斑、祛斑、改善皮肤粗糙、去除黑头、粉刺的功效。那么长期坚持使用胡萝卜甘油面膜能够延缓衰老，令皮肤细嫩光滑。

准备材料：

胡萝卜1根、甘油2勺、压缩面膜纸1张。

制作方法：

1.将胡萝卜洗净，切块，榨汁；

2.在胡萝卜汁中加入甘油，搅拌均匀；

3.将压缩面膜纸浸泡在里面泡开，待用；

4.自制胡萝卜甘油面膜制作完成。

使用方法：

1.用清水洁面；

2.将自制胡萝卜面膜贴敷在面部；

3.15～20 分钟后，揭下面膜纸，清洁面部。

苹果面膜

自制苹果醋面膜有滋润肌肤、软化角质、增强肌肤活力、改善皮肤粗糙、舒缓皱纹的作用，令肌肤变的光滑细腻，富有光泽。长期使用能够有一定的祛除雀斑、黑斑、减少皱纹的功效，还能够使肌肤变的光滑细腻，触感弹性十足。

准备材料：苹果1个、米醋2～3勺。

制作方法：

1.将苹果洗净，去皮，去核，切成小块；2.将切好的苹果捣烂成苹果泥状；

3.在苹果泥上加入米醋，搅拌均匀；

使用方法：

1.清洁面部肌肤；

2.将自制苹果醋面膜均匀涂抹于面部（避开眼睛周围和嘴唇）；

3.15～20 分钟后，用清水冲洗干净即可。

这种面膜富含维生素C，可抑制酪氨酸酶阻止黑色素的合成。黄褐斑等色素斑形成于皮肤底层，与黑色素有关，而黑色素的形成需要骆氨酸酶的参与。苹果醋能有效降低酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。

抗衰老

猕猴桃面膜

猕猴桃被誉为“水果之王”，猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、抗氧化素、钙、膳食纤维，猕猴桃所含有的微量元素，具有非常好的抗氧化功效，不但可以给肌肤补充一定的SOD，还有抗衰老作用，这就是我们为什么要用猕猴桃来自制面膜。

准备材料：猕猴桃1个。制作方法：

1.将猕猴桃洗净；

2.用水果削皮器将猕猴桃去皮；

3.再用水果削皮器将猕猴桃削成薄片，或者碾成泥状使用也可以；

使用方法：

1.清洁面部肌肤；

2.将猕猴桃薄片均匀的贴敷在或涂在面部；

3.15～20 分钟后清洗。

每周使用面膜保养2～3次为宜，过于频繁可能会给肌肤造成负担。用果蔬自制的面膜属于天然的绿色美容法，效果没办法立竿见影，贵在长期坚持，可不要三天打鱼，两天晒网呦。

西红柿面膜

西红柿面膜的做法也比较多，遵循经济适用、节能环保、快捷方便的三大原则，我们采用蜂蜜和西红柿进行搭配来自制西红柿面膜。自制西红柿面膜，可以美白祛斑，使皮肤更加柔滑细腻，更加水灵。西红柿面膜对青春痘也有很好的效果。

准备材料：西红柿、蜂蜜

制作方法：

1.取西红柿2个榨汁；

2.将西红柿汁和适量蜂蜜倒入面膜碗中，调成糊状；

马铃薯＋胡萝卜面膜

使用方法：

自制马铃薯胡萝卜面膜能够美白肌肤、去角质、抗氧化、防止紫外线辐射、延缓衰老、抗皱等功效。

胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，有效改善皮肤粗糙，清除黑头粉刺，去除多余角质，胡萝卜对美容健肤有独到的作用。

马铃薯有呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。马铃薯对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟马铃薯切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。能美容护肤、减少皱纹。此外，马铃薯还有修复疤痕的作用，年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决问题，将生马铃薯切片敷脸，可去除脸上的痘印美容护肤、减少皱纹。

准备材料：马铃薯1个、胡萝卜1根。制

作方法：

1.分别将马铃薯和胡萝卜洗净，去皮，切块，榨汁；2.

将马铃薯汁和胡萝卜汁参合，顺时针搅拌均匀；

使用方法：

1.清洁面部肌肤；

2.将自制马铃薯胡萝卜面膜轻轻拍打在面部；

3.按摩面部3～5分钟，如果面膜干的话，可以再拍一些；4.1

5 分钟后清洗。

1.将做好的西红柿面膜均匀涂抹在面部，露出眼睛、鼻子、嘴唇；

2.15～20 分钟后清洗。

柠檬面膜

可以美白肌肤，给肌肤补充维生素C，使肌肤持久保湿。

柠檬汁面膜属于酸性，对皮肤的刺激比较强烈，在使用柠檬汁面膜之前，一定要进行过敏测试，如果盲目使用柠檬汁面膜，后果将不可设想。一般建议在耳后不太明显的地方做试验，或者在胳膊的内侧。如有刺痛感，或者红疹发生，应立即停用！如无不良反应，即没有出现变红、过敏、红疹等情况，则可以将柠檬汁面膜使用在面部。

准备材料：柠檬、纯净水、面粉。制作方法：

1.将柠檬榨汁（不用太多，适量即可）；

2.加入同样多的纯净水做1:1稀释；

3.加入面粉，调成糊状。

使用方法：

1.清洁手臂内侧或耳后肌肤；将少许柠檬汁面膜涂抹在手臂内侧，进行测试；15分钟后清洗。如无不良反应可应用于面部。如有出现变红、过敏、红疹等情况，请立即停止使用。

2.如皮肤测试没有出现不良反应，可将制作好的面膜涂在面部。

3.10～15 分钟后洗净。

注意事项

柠檬汁面膜一周使用一次就行，不要多了，对皮肤的刺激太大，最好是晚上使用，使用过柠檬汁面膜以后，不要在强光下呆着，灯光也不行哦。