兰州国际马拉松赛气象气候条件分析

张胜林，杨 浩，李小唐，宋旭阳

天气对马拉松比赛的影响很大[1]。因为马拉松比赛是所有体育运动中体力消耗最大的项目之一，即使在最好的天气条件下，未经过大运动量锻炼的普通成年人也难以胜任42.195km长途奔跑；若遇到高温、低气压、高湿度或大风、大雨等气象条件差的天气，训练有素的运动员也会受到严重挑战。

最适宜马拉松比赛的气象条件：当气温在14℃～16℃，相对湿度在30%～60%之间，风速不大于 5m/s时[2]，最有利于运动员发挥体能，创造好成绩。

1 兰州亚高原国际马拉松赛气象气候条件分析

1.1 气温条件分析

高温是马拉松赛的“克星”[3]，气温过高，运动员出汗太多，如不及时补充，就可能发生脱水现象；在炎热的环境中进行耐力性项目的比赛，其无氧代谢的能量供应相对增加，导致血液和组织中的乳酸堆积就会增加，使机体的工作能力下降，并提前出现疲劳状态，这也是高温天气不利于马拉松运动员实际成绩的发挥的主要原因之一。

气温偏低，同样不利运动员正常发挥，甚至会出现运动员休克现象。

通过对兰州市2001～2010年10年内1～12月份气温（图1）统计分析发现：在每年的6—9月份是兰州市的黄金季节，月平均气温在17.10℃～23.10℃之间，结合马拉松比赛的适宜气温，选择每年6月份进行比较理想。

图1 兰州市2001～2010年10年内1～12月份月平均气温曲线图（资料来源：兰州市气象局）

1.2 降水因素分析

兰州地处内陆，属中温带半干旱气候，从图 2可以看出，在每年的6～9月份兰州市的月平均降水达40.5mm～64.6mm，在8月份月平均降水量达到64.6mm的最高值，年降水量相对集中。

图2 兰州市2001～2010年10年内1～12月份月平均降水曲线图

雨水天气会影响比赛成绩[4]，而微量降水对马拉松长跑是有利的，虽然雨水淋湿衣服使运动员感到不舒服，但因体表雨水蒸发散热快，更有利于创造好成绩。

1.3 相对湿度因素分析

从兰州市2001～2010年10年内1～12月份月相对湿度曲线图可以看出，1～4月相对湿度呈下降趋势，受季风气候影响，春季是兰州多风、多沙尘的天气，会造成空气湿度下降，而从4月底开始到10月份，兰州市空气相对湿度逐月增加，气候逐渐变得适宜。

马拉松比赛，如果空气湿度过大，不利于汗液的蒸发和身体的散热，运动员会感到烦恼郁闷，耐力下降，甚至使运动员出现昏迷现象；湿度太小，空气过于干燥，运动员又会出现干渴烦躁的感觉，特别是排汗较多，则容易脱水，自然也会影响成绩。

6月份 51%的相对湿度正好介于马拉松比赛最适宜湿度（30～60%）之间，有利于运动员的比赛。

图3 兰州市2001～2010年10年内1～12月份月相对湿度曲线图

1.4 风速条件分析

遇到大风，会造成马拉松运动员成绩直线下降，比赛成绩平平。当风速不大于5m/s时，最有利于运动员比赛水平的发挥，从图4看出，6月份的月平均风速为1.3m/s，非常适合马拉松比赛。

图4 兰州市2001～2010年10年内1～12月份月平均风速曲线图

1.5 气压条件分析

兰州国际马拉松赛被国家体育总局定为运动员必须参加的一项积分赛，主要原因是填补了国内在亚高原地区（海拔 1500m）举行马拉松赛事的空白[5]。海拔越高，气压则越低，低气压中的比赛对运动员是一项严峻的考验。当气压在1015hPa～1023hPa之间时最有利于马拉松比赛。兰州国际马拉松赛选择在6月份，从图5看出，6月份基本属于兰州市一年中月平均气压最低阶段，这对运动员参加比赛会有一定的负面效果。

图5 兰州市2001～2010年10年内1～12月份月平均气压曲线图

2 小 结

（1）气象和气候条件对马拉松比赛具有很大影响，尤其在亚高原环境下，气温、湿度、风力、太阳辐射等气候条件直接影响着马拉松运动员的体能消耗和比赛成绩。

（2）兰州属典型亚高原地区，在每年的6～9月份是兰州市的黄金季节，月平均气温在 17.10C～23.10C之间，月平均降水在 40.5mm～64.6mm 之间，月平均风速为 1.3～0.8m/s之间，月相对湿度在51%～64.6%。综合上述分析，在每年的6～9月份之间，气象气候条件非常适合进行马拉松比赛。

[1]叶殿秀，宋艳玲，张 强.气象条件与北京国际马拉松比赛成绩的关系[J].气象科技，2005，33（6）：589～593

[2]孟广琳，张苏平.天气条件对马拉松跑的影响[J].体育科学，1992，12（2）：33～36

[3]赵国雄.气象因素对马拉松跑比赛成绩的影响[J].湖北气象，1998，3：26～28

[4]首都科技网.天气对马拉松比赛的影响[EB/OL]http://www.bast.net.cn/kjhd/kxpj/kprx/2006/12/25/92116.shtml.

[5]张胜林，王东良，李小唐.兰州亚高原国际马拉松比赛条件分析[J].辽宁体育科技，2012，34（2）：23～26.